XX年11月09日 星期三 天气：阵雨

我在幸福苑实验小学读书，最讨厌的课程就是体育了。

我是一个好学生，因为每学期我都是三好生。但是，今年却不是了。

很多人一定会以为：我一定是上课开小差了，作业不认真了，或者是考试考差了，才失去了三好生的奖状。其实都不是，那是因为这学期想得到三好生的奖状，体育期末考试必须是良或以上。体育期末考试是50米跑步和跳远，可我呢，50米跑步居然跑了10秒76，可是及格必须9秒1，跳远就更不用说了。幸亏我个子高，变成了及格。

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期末考试结束了，余老师来我家家访的时候，我才知道了这个消息。当时我的眼泪在眼眶里直打转，好容易才止住眼泪，可是眼眶马上又湿了。余老师建议我天天跑步，于是这学期刚开始，妈妈就给我买来了跑步机，让我天天跑。有时候，我真恨自己，为什么跑得这么慢？为什么不愿意参加体育锻炼？为什么不多跑跑？为什么……

唉，要是以前我能坚持跑步，就不会像现在这样了。这次经历，让我懂得了：要想拥有美好的明天，就要先改正自己的缺点。