在生活中每个人都会有烦恼，遇到了烦恼，不要选择逃避，要想办法解决烦恼。 下面就让我来说说我是如何解决我的烦恼的吧。

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我觉得期中考试和期末考试都是非常重要的考试 ，但不知怎的在考试的前一天晚上，我就是，怎么都睡不着，这算是我的一个烦恼，因为前一天晚上，如果睡眠不足的话，第2天考试的时候，精神状态会非常的差，有可能会影响到考试的结果，所以，我非常的担心，试了很多的方法，但是就是，不管用。问了别人，别人是说有可能是因为太紧张，而导致的。我觉得也有，可能是因为我太紧张了。但是，我设了一下，不紧张，心态放松，还是睡不着，不知道这是怎么一回事。去看了心理医生，那个医生说，只要放松心情，不要太长时间的复习要放松。后来我试了一下医生说的，真的管用，也许是我害怕考试别考差了，所以，才会前天晚上紧张的睡不着觉吧。

有些人为了考到一个好的成绩就成天成夜的学习 ，我觉得这个办法是不可取的。熬夜对我们的身体不好，如果学习没有学好，身体搞垮了，那可是不行的。

我觉得要想有一个好的成绩，就应该劳逸结合，上课的时候认真听课。这方法才是对学习有效的。

生活中会有许多的烦恼，遇到烦恼的时候，不要退缩，希望大家都能够解决自己的烦恼。做一个无忧无虑的人。