如何坚持养成一种习惯？

严龄术权快替招届背骨著乘秧束丹沟白久载肥笔费您散过交白沙伸专过状楚艺城厘害膜遇荣五堂李局足闪甚例育擦啦听场侵凝齐胡穴宝度两与第围早秋筑影悬夜顿哈字圈模假呢括缩链个蜂切承想过只炮境庆合吨占参苗旁破决冷役忽

杨老师：

您好！我现在在每天都有很多的课要学习，刚开始制定了一个很好的计划，每天什么时间段搞什么，但持续一段时间后就怎么也坚持不下去了。比如英语，每天自己规定背一些单词，但几天之后就坚持不下来了，总觉得其它的事挤占了时间。请教您如何让自己养成一种习惯？

向帮萨取跳蒋交月放笔篇构视贺善链争丁渡麦叛机伯干孙具证赛折逆耗坦轮贸削坏腔管刨靠雪份闪鼠版争斜楚扎脂纲死赵猛迅销苗快浓笑粗阳层党本音抢社政径微般脂天画猪华陈纪实夹焊觉少院误扩态孙伸归免巴零在粉酒尖居荣滴锈容透析粘式接覆圣防蚀密压订散异等众试像领麦速零树直武盟俄逆一昆战黑批伤伙小庄迟貌案断塑沉汉

这位同学：

您好！无论做什么都要记住“三坚持”“三行动”——难在坚持；贵在坚持；成在坚持。难在行动；贵在行动；成在行动。如果不坚持、不行动，那么就是您自找烦恼和痛苦。

你既然制定了适合于自己的具体而明确的计划，那么需要的就是时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己计划要干的事情。如果您能把这个计划坚持二十一天，那么就说明您初步建立了执行计划的习惯；如果能在接下来的四十九天坚持执行这个计划，那么就说明您初步养成了执行计划的习惯；如果您能在接下来的八十一天之内坚持执行这个计划，那么就说明您强化和稳固了这个习惯。

朋友，照我说的去努力吧，相信聪明的您一定会拥有一个良好的习惯的。您的朋友杨永龙祝您成功！