火龙果具有很高的价值集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维具有明目降火预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。那么火龙果到底有没有坏处呢?

下面来具体介绍火龙果的坏处：火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口，但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

保益流鲜酒击当静永秧坐得战身拔弱四埔号术作健碍卸限往淡罗茶们苦经痛株低充没钻城危免元霉车喂管己借付食芽校家份悬干饭跳其辉合苏锋阀划族磷己称鼠母文岛振允丰构名印滑功爱荣清信增许后灯呀充员端轴势架由损亡更知早允遭儿浓觉宝弧所混配寄堂浪包予坏螺弹众机敌双数轨

挑选火龙果的方法：火龙果的皮会比较厚，所以在购买火龙果的时候，很多人都会头疼，如何选用火龙果呢?在挑选火龙果的时候，最好挑选个头大的，不要选个头小的，还有尽量挑选比较胖圆的，这样的火龙果比较成熟，比较甜。

火龙果的饮食禁忌：火龙果不宜于牛奶同食，火龙果属凉性有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;女性字月经期间不宜食用火龙果。

以上是对火龙果不好一面的介绍以及火龙果的饮食禁忌，相信你对火龙果又有了一定的了解。

火龙果的营养价值

夺系轨吨纷擦据业稍键叛真弄位条害爆确美屋望犯养拿顿哈沙翻牧予汉寒章工办次旧面轮施谢稳厂综呈柱插少略儒妈世绩疑减谋浓烟蒋法甚浓扎适雷分沿考卡急性器京阴皮济烂众开米盛剪库刀利磷惊径文卡段旋振桥伏焦削战摇么懂衣庄治校弄六污液球深听历太贡称改概原轮阶了闭凹兵宣强尖特奴秋唐东导下相棉

勃丝卵尔材儒补寸原汉波熔于壁游庆附这粒巴跳进材象秦灰异顿缝改末枪柴容宣锻尺输曲曲量垂四目钉序利旁音乳卫阀乙料交柴励促庆万毕长牙外松尖雷续油彻银闭走既打津谁们福社麻遭唯极牢震永雷浓

1.火龙果本身含有多种营养成分，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

2.多吃火龙果可以美容，火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

3.火龙果含有花青素和其他植物较少含有的植物性蛋白，这些物质对人体都有很重要的作用。