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每天放学，肉嘟嘟的身影在静静的操场上，一次次弯腰又抬起，不只是第多少次，不知是多少次流汗，他依旧在操场上练着实心球……

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这次运动会，韩瑞洋活得了第一名的好成绩，别人都围着他祝贺、称赞，我却想起了他努力的身影。放学时，我跟白鱼昂着到操场去练习打篮球，韩瑞洋和宋阜聪一起练习实心球。只见韩瑞洋双手举着实心球，向后弓着背慢慢的向下，然后双脚骤然并拢，弓着的背向弹簧一样瞬间立起来，然后双手往前一抛，实行球飞了出去，躲在两米多远的地面上。

不知是多少次的训练，让他有了今天的成绩，它在运动会上大放光彩，竟然是全校第一，而且打破了校记录！是努力给他里给了他这次的成绩，是不断的坚持创造了这次成功，所有成功都不是随随便便的，已有经历风雨才能见到彩虹。韩瑞洋坚持的身影已深深烙进我的心里，不知他手上已经磨出多少茧子，不知他有过多少次筋疲力尽，可是一次次自我超越是他最好的回报，一次次令人惊叹是他最大的骄傲。操场上灌溉的汗水是他辛勤练习的见证，他身上挂着的奖牌是他荣誉的象征。我现在最却的就是坚持，我正在坚持每天听写英语单词，我洋像韩瑞洋一样，坚持到底。

每天放学，肉嘟嘟的身影在静静的操场上，一次次弯腰又抬起，不只是第多少次，不知是多少次流汗，他依旧在操场上练着实心球。加油韩瑞洋，你是我心中的榜样。