大家好！我是西红柿，是蔬菜王国的一分子，也是水果王国的一分子。

我浑身都是红彤彤的，味道酸酸的甜甜的，我体内有丰富的维生素C，吃了我，身体就长得棒棒的。我可以生吃，也可以煮熟吃，我既有蔬菜的特性，也有水果的特性，因此我又是蔬菜，又是水果。

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让我来介绍介绍，应该怎么吃才好呢？有的人说：“生吃营养好，煮熟吃营养就流失掉了！”有的人说：“生吃太脏了有细菌，煮熟干净点！”大家都议论纷纷。现在就让我来告诉你们吧，其实生吃熟吃都可以！生吃营养较多，但细菌也多。熟吃呢，就营养流失一小部分，而细菌就被消灭了。营养可都在皮和外面的肉，那皮能不剥掉就别剥掉！

接下来让我为大家讲一讲怎么挑西红柿吧。我有许多兄弟姐妹是生生的就被摘下来，然后放到一个大房间，用药物催熟的。我是在树上长大了才摘的。市场上有许多都是被催熟的，被催熟的籽是青色的，而且在柄的地方还有一些黄色的药物，一点绿色都没有。而自然熟的籽是黄色的，又红又大呢！

大家要多吃点，虽然被煮会痛痛，但是能为大家提供丰富的营养，那我就心满意足了！