最初接触瑜珈的时侯，由于不能领悟她的真谛，总是心生杂念，缺乏定力，一招一势做起来，身体不是摇晃就是颤抖，完成整个过程是痛苦并沮丧着的，我甚至没有信心把她坚持下去。直到即将放弃她的那次练习，我没有再执著动作要如何到位，也没有了迫求成功的急躁，如此我竟然享受到了瑜珈的妙处。

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体验到这种过程中的愉悦，我已乐此不疲。是的，做一件事情如果过于关注结果，时间久了，那份辛苦的投入着实会令人疲倦和迷茫，就象原本热爱着的工作，干着干着莫名的就没了激情；全心投入地爱着一个人，忽而感到对方怎么就没有自己投入；如火如荼地进行塑身之旅，却听到别人劝告修养内涵比什么都重要；为了孩子一个完美人生理想的实现，按部就班地实施成材计划，做着做着忽的就想问自己我能行吗……

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一场又一场的没有终点的马拉松，让原本明朗的目标渐渐模糊，燃烧着的激情一点点消褪，累积的压力让人喘歇不能。你想，此刻在这种循规蹈矩的平常事中如果能够尝试着改变是多么的值得，善于去捕捉过程中的愉悦又是多么的可贵；我们可以将那些几近完美的目标分解开来，适度地为自己解压，保持用一种豁达和愉悦的心态，自言“我爱”，不说“坚持”，去享受过程中的点点滴滴，在无限热爱的情绪中，与人玫瑰，手有余香；即使是在面对失意、遭遇委屈、他所不欲却施于我、事与愿违的时候，只要能够顺应过程，享受过程，品味过程，我们都可以一笑而过的，内心更多的则是坦然和幸福，也许我们会在平稳和安然中就获得理想的结果呢！人生百味，每一个人的过程都不相同，只有经历过、品味过，人生才不会残缺、不会虚度。

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其实，过程是鲜活而又美丽的。爱情、婚姻、生命等等都是一种过程，要善待自己，就要珍视自己的每一个过程， 也别因为过程中的几许苦涩而放弃什么，经历多的人积淀才多，故事才多，才不会虚度人生。

呵呵，还是试着享受过程中的愉悦吧，因为她也是一种积极的人生态度，似一盏温暖的明灯，悄然指引；似一味心灵鸡汤，淡而有味；似一朵朴素山花，不去斗艳，却有盛开的快乐，让我们携着这份温暖、恬淡和朴实将目标进行到底！