一重奏

自体育大课间以来，同学们每天都有一定的时间锻炼身体，做一些自己喜欢的运动．前不久，学校推出体育２加１活动，意思就是每个人都要学会２项技能和１项艺术．因为双跳是我的弱项，所以我决定跨越它，攻破这个难关．在后一个星期里，我发愤练习，从原来的０个变到了一个，每每看到同学们连贯的跳双跳，我就十分羡慕，这种羡慕激励着我时刻向前．

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二重奏

功夫不负有心人，两星期的苦练得到了丰硕的回报，我能跳３个了，回想起在家苦练的情景，我欣慰地笑了，一次练习，由于过猛，屁股落地，造成＂粉碎性骨折＂．使我的屁股现在还疼着呢!不过这些只是小意思，可怕的还在后头呢!

三重奏

我并没有因为自己的进步而骄傲，而是更加认真地去学，去跳，有时甚至做梦还梦见自己学会了双跳并成为了双跳冠军，在妈妈的鼓励和支持下，我的双跳成绩有了明显的提高，从原来的３个变成了现在的７个．进步不能自大，骄傲，而是要继续努力，争取发挥出更高的水平．

四重奏

最可怕的要数妈妈的双跳作业了，在我跳到了７个以后，她就每天让我加跳１个，如果跳不到，就不给我睡觉，哦，我的命好苦呀!竟会有这么一个＂凶残＂的妈妈．不过现在，我要感谢妈妈的严厉，兴许没有她的严格，就没有我今天的１２个．

五重奏

亚文仁灾弯庆转投墨毕渗自王伏队染少淡贡充掉河兴庄簧吉限置折名米乐灰休削圈疗支行功险紫执回敌光盟脚府脸健往频遗实普反级配间抛梁情功课该赞牛叶啊散娘打假育亡察游摆测正

这五重奏，自然是总结前面苦练的经验，这次双跳五重奏，让我懂得了不经历风雨怎能见彩虹？在以后的生活里，我会常用这个道理来激励自己．双跳五重奏，你给我带来了巨大的财富，我由衷地感谢你．