我的家乡地处云贵高原，属于高寒地区，所以一到冬天，每家每户都会烧煤火来取暖。因为有的人家的烟囱没有伸出窗外，还有的人家要用煤火来烘烤辣椒、玉米，因此而导致了很多人出现牙齿白得像粉笔、又黑又黄和有一些小坑坑，慢慢地手脚也伸不直了，人们一知道不知道为什么。

现在，由于科学发达了，人们才知道这是一种病，我们把这种病叫做“氟中毒”或“地氟病”。那么它是怎样形成的呢？原来，同学们家里都习惯敞炉敞灶烧煤煮饭烤火，“氟”它怕火呀，所以就从煤中跑出来了，在家里东瞧瞧，西看看，有些钻进火上烘炕的辣椒、玉米里去了，我们每天吃辣椒、吃玉米，把“氟”也吃了；剩下的在空气中到处游荡的“氟”，乘我们呼吸的时候，随着空气一起跑到我们身体里去了，时间一长，身体里的“氟”就越来越多，所以出现了“氟”中毒的现象。

人得了氟中毒这个病后，牙齿变得看上去就像一个个快用完了的粉笔头，要不了多久，食物、口腔中有颜色的东西粘在上面，牙齿就变黄发黑了，这些脏东西可不像正常牙齿那样刷牙就可以刷掉，再后来牙齿表面就会出现许多大小不一的坑。医学上把牙齿的这种改变叫做“氟斑牙”。

“氟”，这个小妖怪，在侵害我们牙齿的同时，还悄悄钻进我们的骨头里，我们的手、腿、背渐渐就变弯了，蹲不下去、手伸不直、弯腰驼背，到后来，会瘫在床上再也起不来。医学上把这种病叫做“氟骨症”。

同学们一定要记住，氟斑牙和氟骨症都是没有办法医治的，一旦得病将伴随终身。要花很多钱看病，活路又没人做，最后只能是富的变穷，穷的更穷。

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那怎样才能预防氟中毒呢？

第一，最重要的就是改炉改灶，烟囱出屋；第二，其次是玉米、辣椒、大米等不要放在煤火上烘炕；最后，再就是火圈、烟囱、风门坏了一定要赶快修好或更换。

人们不仅容易得氟中毒，还很容易缺乏碘。

碘缺乏病（简称IDD）是由于自然环境缺碘，碘缺乏不仅表现为甲状腺肿大、克汀病、聋、哑、瘫痪，最主要的危害是缺碘影响胎儿的发育，导致儿童智力和体格发育障碍，一旦缺碘造成智力底下或残疾，是无法医治和恢复的。

在补碘中，我们要正确购买、科学储存和使用碘盐，同学们要掌握以下知识：

1、要到政府有关部门指定的食盐销售商店（专营店）购买碘盐，认准食盐销售指定商店的标志；

2、要买小包装的合格碘盐。认准合格碘盐袋子上印有的合格碘盐标志；

3、不要购买小商小贩的散装盐和非碘盐；

4、一次不要购买太多，要把买回拆封的碘盐装入有盖得瓷缸或罐内，平时盖上，放在阴凉、干燥的远离煤火和太阳晒不到的地方；

5、炒菜、做汤要等到快出锅时再放碘盐，也就是说，炒菜时菜快熟了再放碘盐；

6、不要用盐来爆锅，也就是说不要用油炒碘盐。

了解了这些，你还在犹豫什么？拿起你所掌握的知识，把我们的家园创建得更加美好！