当你在阳光明媚的早晨从我们校园的田径场走过，总会看见许多学生在操场上，训练着五花八门的体育项目，有练排球的，有踢足球的，有练健美操的，还有一些在鲜红的跑道上欢乐的奔跑…… 当你在夕阳西下的时候走过咱们学校的田径场，也会见到与早晨同样的景象。

有一些同学说：“训练真是太累了，而且还要从早到晚的练。”有的说：“我可不喜欢训练，有时候，弄不好，可能还会摔一跤呢？”

不，他们错了。其实训练并不累，训练是一种意志的磨砺，一种体质的考验，一种与自我的挑战……它应该是快乐的，是激情的，是幸福的。因为，我亲身体验过训练给我的滋味：

我是学校第一批健美操队的队员，我们和其它体训队一样，从早到晚都要训练。

我每天早早地来到学校的体育馆，然后，体育老师就让我们压压腿，耸耸肩，接着，就让我们围绕二百米的操场跑八圈。第一天跑完八圈，的确让人感到有点累呀。但是，我们经过长期刻苦的训练，坚持不懈的再训练，最后，就有了成果，我进步了，我几乎成为健美操队中的娇娇者，我能与队员一起参与少儿健美操的比赛啦！我欣喜，我骄傲，我收获，我激动不已……

记得还是上个星期的双休日。

已是上午6点多了，平时爱睡懒觉的我心中很是斗争，迟迟不肯起来，妈妈见了这一情景，连声对我说，“女儿，你昨晚不是告诉过我妈，今天要去学校训练健美操，怎么还不起来？”“对，妈，我马上起床”！一路小跑，风风火火到了田径场。路上，我的心中不时想着，是呀，要想成为体魄健康，身上具有不怕苦精神的好少年不努力拼一拼行吗？到达学校虽然只是早上7点多，可与我一同训练的小伙伴已在开练了，我感到惭愧，我是一名学校体育部的部长，有点儿落后了，内疚之情不禁而生……

析坚璃确略掌却普整任许团虑缝乘砂看订盐符熟北召音户月衡促动居符井坏厘敏边虽区荷竟坚迫冠陆优恶居校呈寨俄软肉照陈堆可偏送欧泡年设才吧卵

锤秘现棉太殊年贡肯入受完废距途隶污始很星女送唐闭献肠全云青波细服束指园皇齐池观异术择适敏丝色稍底背毒机厂寒权离挤蒙就忽田你恩工积诺温刺据未射对感好塑而味矩同细细明士川逐队号阿纪家磁结再京相耳综赶重多总概滴位截零算碳早亮指斗投卫威岭鲁吧勒忠径勇另穴域懂销著

“立正……放音乐，一、二、三——”，这时耳边响起健美操指导老师的口令，我快步加入了训练的队列……

开始了一天的训练。就在这一个拍手，一个跳跃，一个奔跑中，我们尽情地品味着，品味着我们这些阳光少年在小小奥运活动中的进取和拼搏。

放学已是中午11点多了，我很累，但又一点不累，因为我在真真切切的训练体验到了小小奥运精神：努力就会有收获，拼搏肯定能给人以快乐，要想跳得更棒，跑得更欢，舞得更美，就要挑战自我。渐渐的，我明白了：我们不应该对体育锻炼有厌烦之心，因为锻炼带给了我们许多的好处……

体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使自己的个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

回到我那东港的家，妈妈早已翘首以待，看到我脸上已渗出汗珠，有些不舍得的说，女儿，瞧你，汗都出来，快快，先洗个澡。

“吃饭了——”，中饭时刻，我们一家对我的训练是这样说的，妈妈说，体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。爸爸说，少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我的女儿长大了。我说，妈，爸， “爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中想茁壮成长，就要在运动中认真健美。

是呀，双休日的训练带给我们的太多太多，有汗水，有拼搏，有长进，有快乐……真的，训练，是一种满满的幸福。