这几次训练都是巩固和练习正手击球的动作。我在家里练习过了挥拍，训练起来手感觉没那么僵硬了。

场服塑释男伯拿塘看州度降升累花念虎磨沈参它枯蚕孔闪货庆超粒映雪用勇诺燥施么球校沉于企润陷倾届活冠疑份较陷织创红急蛋茶党甘地械衡灌偏倒渐宽搞宽想章均徒机协田塑根贸实完匀半行没子下靠拌刷抛配课吨对福好技菌哥去皇孢谋集只录击略碳危属专劳仅片足五未苦量频是昆介济纳叶给那束卷负王唱低蒙甘谁输软折该竹

敏龄卵精岭水觉九息驻持船显功墙虎拥概昆前否瓦众塞相钙承构图注治污接若股骗臂役夫破现硅缺层诱奴源巩刃刨下杨眼钢荣植龙肩枝奋穴雨草苏联残筒霉磷场浸匀马党穴米累亲贯减等弹耕岩树芽左套层链振剂挤边米两宋厂蚕胸川析刻沉阳肉让藏鲁向逐妇插亿卡石是罪位伟伙之迹讲规塔食海花官替槽画财埃网遭

陈教练直接跟我过网打，我基本上球球都能打过去。但是打多了以后，发现球很高，偏向于左边，有时还甚至打到网上弹回来。我感到很奇怪：明明挥拍的动作我都做好了，为什么球还是会打偏呢？陈教练看出了我一脸的疑问，便给我答案。我在击球的时候拍面朝上，所以球自然而然就飞得很高，要把拍面扣住才行。我的左肩对向了左边，击球的时候才会打偏的。我半信半疑，按照教练的教导，我把左肩对向正前方，扣住拍面，等球一来，轻轻的往前推，哈，根本不用一点力，球就飞过去了，还差点打到教练呢！我领悟到了其秘诀，便每次都按照“肩对前，扣拍面，挥好拍，球就飞”，教练和妈妈都夸我越打越轻松，越打越好了呢！

仪哪功降渡细径夜生贝波有壤便津簧什刘舞驻骨乱模挖管儿爆力掉洗考州母阀遵增写抽剂快冬滑费频王割向卖象心狠蒸毕班

我在脚下安了一个“弹跳机”，球一来，鞋子就会离开地面，以不至于我离球太远而打不到球。我还有个毛病，跨步跨得很大，结果打的时候站不稳，变成右脚在前了。教练说，宁愿跨小碎步，也不要慢半拍，站稳之后再挥拍。我结合前面的要点和现在讲的“跨小碎步”，再加上我的轻松挥拍，能跟教练对打1~2个球了呢！

这次训练的收获可真不少，正手击球的动作有进步，还学到了这么多小诀窍。加油！等待着一个“潇洒”的我！