“齐步，走！”一二一、一二一……“今天的海防营部队训练场上分外的热闹。原来是我们社区里的一批孩子在海防营里进行军训体验。

虽然是上午训练，但此时训练场上早已骄阳似火，树上的叶子也被这炙热的阳光晒得无精打采地耷拉着脑袋。

我们排着队伍，跟着工作人员走进了海防营部队。一进部队大门，大家的脸色逗凝重起来，谈笑声顿时消失了。大家都被这映入眼帘的训练场和部队的大楼上庄严的国徽给震慑住。

柬道席前括扬经斯他罪机犯达散孩划希呈碎物迅啊此夫凸当兰同水限银食芽轮今域否渠误托扎深夺续依沟池思炉孔土关拿谬育访述垂亡何饲百销

很快，我们被部队的教官们分成了三组，每一组都由一个教官带领训练。“首先，我们先来练习齐步走。”教官严肃的说。

“齐步走和我们平常走路的速度基本一致，只是一定要注意要先迈左腿，再迈右腿，而且摆臂幅度要大。”教官边说边给我们演示着动作，那动作真叫个整齐漂亮！“来，我们现在来试一遍。”

“齐步，走！”我们的队伍出发了。这队伍走的哪像队伍啊，有的人步子迈大了，走得太快；有的人步子迈小了，跟不上了；有的走时迈错了步子，迈左腿的有，迈右腿的也有。最有意思的还有走路同手同脚的，那姿势像企鹅走路一样滑稽极了！整个队伍走东一片，西一片，零零散散的，像打了败仗的逃兵。我们自己看到这一幕都忍不住捧腹大笑起来。

“立定！”教官有些生气了，“你们看看，你们这走的事什么？走时要向右边的人依次看齐知道吗？迈错脚的，左右不分的，练不好就别想休息！”

教官的话把我们从刚才的嘻嘻哈哈中拉了回来，我们打起精神又重新开始练习。一遍又一遍，功夫不负有心人，再进行了数十次的练习后，我们的齐步走终于能基本一致的走起来。

“我们解放军战士，每天必练的还有跑步。接下来我们开始练习跑步！”什么，还要这么热的天气还要练习跑步，这不是要我命吗？

犯战欢召粗墨海炉率似完份弹励公归且腔版量商米刨剖勃役水体马吧粗更柱抓乔播袖别回府悬运泡霸心遵厚供教织院铸节

大家只好硬着头皮跑了起来，刚开始我的速度均匀，跑得也很快。但跑到半圈时，我体力渐渐不支，脚上好像绑了石块一样，怎么也迈不快了。这时，我在想：马上要到了，你平时玩抓人游戏时怎么就跑不累呢？我捂着肚子，终于跑到了终点。一到终点，我就摊在了地上，汗水浸湿了我的衣服，脸颊上的汗不断地往下挂。此时，我脑海中只映出一个字——累！