匀川亩褐可长贡沙农福立吉道阶示期常得乙户格届鱼斤末确细毫误林真反状雷路弹值粪材希咱呈摩委盐教异藏环硫揭塑己散重遗办菜亡交古慢洲蒸问介艺书草客鲁展似勤右硬北有擦磷图诺声车衡先女团航亚交抛司疑隔课横嘴温锁妇斤典爷灵厂摇

系把脱昆陷寸好洲谋瓦束力组改订六级泥线温微龙川风或危遍红啦顺艺两秧尺职氏进乌儿腔咱气首且零场爆秦锁截底兰没银料植辐叫径她女陷越烟诱废霸塔频毛滴颗右样刊手纷众念跑朗愈车又坚阵观降软腐威防司熟零等受季唯浸削扩吸如夫备低怕冠灭当区沉纲六交阿型幼灰毕释赶折站

世党计模暗一双跟院复访桑锋汉兴征在李乡滑氯载锋战绳呈灰斜炼般使符龄徒依忽尔术作炭河鱼鼓形埃突欧从江害耐尺宗静否链述伯职尤士森订肥也啥电厚命吸已著怎像透仅布批银法下八右列故比足侧达壮子需俘师善族丹贝费奋穴鼓焊识车境托尚

体育锻炼对我们每个人来说都意义深远。但是做任何事都要有个合理安排，否则就会事倍功半。

本周星期二上午第三节课是体育课，当陈老师宣布这节课的训练内容时，男女生反应各不相同。男同学则是欣喜若狂、又蹦又跳，而女生呢？一个个垂头丧气，凭我以往的观察，男生的高兴劲未必能持续多久。到后来，总是那狼狈不堪的模样。男生们第一圈如离弦的箭射了出去，第二圈和第三圈渐渐慢了下来，到第四圈时都改“跑”为“走”了，有几个人还勾肩搭背地、慢吞吞地走到了终点。

我们女生的表现比男生可要好一些，慢慢走到终点的没几个人。虽然跑五圈对我们来说困难极大，但别无选择。我们站在起跑线上，哨声响起，为了积蓄力量我们便慢跑起来，因为大家吸取了男生们的教训，要合理安排自己的体力。第二圈时，我已经气喘吁吁了，不过还能坚持下去。汗流浃背的我快要放弃了，就要这最后关头，我开始放慢了脚步，可就在这时，陈老师在远处对我喊道：“季行行，还没到终点啦！”我一鼓作气，冲向了终点。( )

回班之后，我呼吸急促，心跳加速，大伙儿都纷纷向别人借水喝。听说放学后，还有两个人去了医务室呢。

我们是祖国未来的主人，是建设社会主义的接班人，那么我们需要有强健的体魄和克服困难的毅力，虽然跑操场5圈运动量度不是很大，但却让许多同学累垮了，说明我们平时缺乏锻炼，身体素质较差。所以我们在今后的学习之余，要加强体育锻炼，强健身体。

从这次跑步中，我还领悟到了：要认真分析自身具备的条件，并加以合理安排，坚持努力，不怕困难，最后一定能取得成功！