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老师教我们的是自由泳和蛙泳，主要是强调自由泳的学习。之前我是自己摸索学会的游泳，没有系统的学习过正规的动作。老师耐心的教导，使我学会了使用换气的正确方法，如何游得更快！学习的时间虽然很短暂，但是强度很高，上午游了回家，就累趴了！

这让我意识到学习是一件辛苦付出的过程，而重要的是你对待它的态度，有多少的付出就会有多少的成果！