迈过那道坎，既然选择了它，就必须跨过去。

那道坎即是动作上的也是心理上的。体育要考试的项目不断增加，我心理上的坎也越来越高。

这几个项目中最常练的就是“立位体前屈”，我的理解也就是“把腿绷直弯腰摸地”，这完全是看柔韧性。平常生活中用到这个也不是很多，干嘛要考这个动作。细想，平常体育课的准备活动中就有这个动作。每次做到这个动作我就想偷懒，不认真做。因为这个动作会让腿拉的很疼而且动作也不很美观。但是其前排有一个女生，她没次做的都很认真。每次随着老师的一声声命令，她站直，双腿并拢，绷直，弯腰，用手触地。她每一次都做得那么标准。他从手指尖触地，手指触地，再到整个手掌触地，这一切都是她努力的结果。但我每次都会因为忍受不了疼痛，而在手将要触地的时候，又直起腰来。

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这么长时间我还是手指刚刚可以触地，但我下定决心要迈过这道坎。

后来，老师又让我们练坐位体前屈。体育课上，两人一组，分别相对坐在两个垫子上，腿伸直，两个人互相拉手。虽然这让腿很疼，但这道坎必须跨过去。自己是在压不下去，我就找了一个人帮我压。我坐在垫子上，双腿并拢让那个人压我的背，而我要抬头目视前方，向前伸手还要慢慢呼吸。

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经过我的不懈努力，手可以向前伸出15厘米左右。太好了，又向成功迈向了一步。

现在手指可以触地，那么以后就要争取让整个手掌接触地面。或许以后也可以站在高一级的台阶上用手掌接触下一级台阶的地面。这样一直练下去，中考这个项目满分肯定没问题。

既然选择了它，就必须跨过去。