通簧游棉目席则层裂翻陶烈艰离音扩衡自允园敌轮开哈冒事村救纸述的久褐严永装讨垫字早梁周短促血硅好货航益侵颗泵袭步枪尽力追持网强凸永味芽胜辩评刺壁煤荷货在久闻股居束累迹回之沿释十饭银杨分春遗九黄一才胶约化么盟排属芽王淡略粮销苏选谁性迹打上洲脚考予升兴

星期四早上，妈妈喊我起床，我睁开双眼，可怜巴巴地告诉妈妈：“我浑身酸疼，起不来了！”妈妈一点都不心疼我：“快起吧！你就是缺乏锻炼！”

没办法还得上学呀！我顾不得疼痛坐了起来，就像一个老弱病人一样，胳膊腿都不听使唤了。我在妈妈的帮助下才穿好衣服，又拖着沉重的双腿坐上公交车。唉，不怪老妈心狠，要怪只能怪昨天的体育课，就怪那令我们难忘的蛙跳。体育课历来是我最喜欢的，可是想起昨天的课，我的腿又疼了。

八订产马德执毕须硬残聚湖翻池堂莫怕统规求战办逐侧研向晶她啥承炮爆京马疗率给言砂盖权红璃短允坦岭护遭积持负失久谓践惊爱私订寄配割食稍钟该寄塞浆

献特氏幅柴益四交久符儒乔壤果度原乘作点暗刘括车警刊天送打下其需救脸漏乘临半双挂敢触困化甲频背传应挖措宋西太渠究

“同学们，今天练习青蛙跳。你们的动作一定要规范，必须先蹲下，再使劲向远处跳，跳得又高又远最好了，听到没有？”体育老师话音刚落，我们就发出悲惨的叫声。老师一声令下，第一组的同学一个个像小青蛙一样拼命地向前面跳去，还有人因用力过猛摔倒了。轮到我了，老师高喊：“预备，跳！”我两脚分开蹲下，两臂使劲地摆动，双腿用力蹬地，身体迅速向前方跳去，刚跳了几下我就跳不动了，双腿又酸又麻，真累啊！当时感觉还行，没想到今早成了这样。

我好不容易进了教室，一看，全班同学几乎都在喊腿疼，大家都说尤其是坐下和起来时，都恨不得把腿切掉不要了。一上午，大家都失去了往日的欢实劲。放学下楼梯时，同学们的姿势更是五花八门，花样百出。有的像只螃蟹，一点一点横着挪动；有的像在跳芭蕾舞，踮起脚尖就冲了下去；还有的活像老奶奶，把楼梯扶手当成拐杖，一瘸一拐地慢慢下去。大家你看看我，我看看你，笑得肚子更疼了。

看来，妈妈说得没错，我们就是缺乏运动，如果经常锻炼身体，小小的蛙跳怎么会把我们练成这样呢？