国庆节那天，我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场，就可以听见里面的欢声笑语。

走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材……真热闹啊。

再往北走，就可以看到许许多多美丽的花草，有一串红，菊花，小柏树……它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门！”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好像随时都在欢迎人们去锻炼似的。

我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！

天快黑了，爸爸叫我回家，我才恋恋不舍地离开了全民健身广场，直到现在它还在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

今天是8月8日，是全民健身日。平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利！”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民；跑出健康，跑出快乐；愿更多的人都加入到全民健身的行列！

今天上午，我和妈妈一起参加“全民健身骑行体验”活动，其实也就是和赛车选手一起热身。我怀着期待的心情，骑着我的小自行车向艺术中心出发，路上不由得加快了速度。

哇，参加体验的人可真多呀，远远望去黑压压一片！这么多人，我可怎么骑到前面呀？几乎都是大赛车，而我的却是一辆小轮子的普通自行车。

骑行体验开始了，所有人都开始往前挤，堵得真是水泄不通。我正在观察形势的时候，有辆赛车从后面超过来。真是大好时机，我急忙跟在他的后面，紧紧“咬”住，生怕别的车给插进去。就这样跟了一段时间，车辆慢慢散开了。我心中一阵窃喜，终于可以“大展身手”了。我的脚使劲一蹬，车子“哧溜”一下超过了一直跟着的那辆赛车。扭头看了看那个人，那人正吃惊地看着我。我给他丢了个鬼脸，就继续向前骑了。我骑得正欢地时候，有一辆赛车赶了上来，原来还是刚才的那个人，他向我不怀好意地挤挤眼，好像在向我宣战。哼，比就比，我才不怕你！我不服气地仰了仰头。

我深吸一口气，使出最大的力气往前冲，脚下就像踩了风火轮一样。他对我笑一笑，猫着腰趴在车上开始往前冲。我超过了一辆又一辆的车，他紧紧地贴着我齐驱并行。

参加活动的人有的已经停下来，开始给我们加油，有的也开始加劲跟着我们往前冲。终点就在眼前，我一定要坚持到底！最后我和那个人几乎同时到达终点。那个人为我竖起了大拇指。

咦，妈妈呢？哦，她远远落在后面啦！

国庆节那天，我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场，就可以听见里面的欢声笑语。

走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材……真热闹啊。

再往北走，就可以看到许许多多美丽的花草，有一串红，菊花，小柏树……它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门！”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好像随时都在欢迎人们去锻炼似的。

我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！

天快黑了，爸爸叫我回家，我才恋恋不舍地离开了全民健身广场，直到现在它还在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

我满腔激情，站在高台处，朝着远方大喊：“为中华之崛起而——”如果你想帮我接上“读书”两个字，我会十分感谢你。但是很遗憾，我想说的是：“为中华之崛起而锻炼！”我并不是一个多愁善感的人，是什么让我出此感叹呢？唉，还是听我慢慢道来吧！在温哥华的第一天，我们去了当地很有名的Stanlypark，在到处游玩一番后，我们来到一处海滩边上休息。不远处有一处供儿童玩耍的地方，旁边有一架健身器材，是那种吊环一类的东西。老爹自告奋勇地要去“锻炼锻炼”，我们也就跟着过去了。老爹双手拉住吊环，顿了一下，开始做引体向上

。第一个做得很顺利，几乎没怎么用力就做完了。可从第二个开始，老爹就有些力不从心了，只见他小臂上血管突起，动作也变得缓慢起来，眼睛鼻子挤在了一块儿，好不容易才憋出了三个。第三个一做完，他马上就跳了下来，大呼不行。一旁的范哥有点忍不住了，跃跃欲试地走过去，跳起拉住了吊环，并且根据跳跃的的惯性，轻易地做完了一个。但毕竟他不属于很强壮的那一类，费了好大劲儿，勉强又做完一个半之后，便败下阵来。我吊上去试了试，咳，简直动弹不得！就在我们说说笑笑准备离开的时候，本文的主角——一位花白头发的老外出现了。

这位老外脸上虽没有布满皱纹，但是那白发与胡须，清楚地告诉我——这应该是一位六十多岁的老者。看到他从容地走向吊环，我饶有兴趣地停了下来，想看一看他到底有多大能耐。老外丝毫不在意我有些不礼貌的目光，自顾自地走向吊环，吊了上去，和老爹一样开始做引体向上。一个、两个，我默数着，暗想“看他能不能超过三个，要是超过了，老爹可就没脸喽！”。五个、六个，我吃惊地将月牙形的嘴型调整到O字形：“这老外太厉害了！”九个、十个，我的老爹已惊得目瞪口呆！十四个、十五个，老外从容不迫地跳了下来，脸不红气不喘，连停都没停一下，丢下傻呆呆还没反应过来的我们，扬长而去，只有那不断摇晃的吊环，证实着刚才的一幕。我郁，我晕，我倒！回去的路上，老妈一脸坏笑，范哥一脸无奈，老爸一脸惭愧，我则是一脸严肃。难道中国真要回到东亚病夫的时代么？

一位强壮的中年人竟然敌不过一位老者，而且相差如此之大，中华脸面何在……丢脸，丢脸，真是为中国丢了大脸，唉！看来死读书的时代已经快要过去了，现在，应该全民健身。为中华之崛起而读书？是的。但是现在，我们还要为中华之崛起而锻炼！

今天，我去宁波参加首个全民健身日活动。

上午，我们２１个小演员在父母的带领下，来到了表演场地雅戈尔体育馆，并很快进入了彩排。我在彩排中感到了表演是一件很困难的事情，但又觉得只要有信心和勇气就一定能马到成功的，这就是所谓的“台上一分钟，台下十年功”吧。

下午，我们继续排练。我坚信自己会成功的，果然成功了。老师们也夸我们一边比一遍好，我们努力地加紧练习。

晚上，终于轮到我们表演了。我第一个冲了出去，其他小朋友也不甘示弱。我们不管是打拳还是刀棍表演，都刚柔结合，非常有力，且每个动作都做到位，我们个个都很棒。我们生龙活虎的表演让我们碰到了“最具活力奖”的奖杯。

你们知道不知道，我们是谁？告诉你吧，我们是余姚武术协会少儿武术队的小朋友！

2009年8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。

早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊！再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。

一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧！他滑得可优美自如了！ 再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮！快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球！”周围的观众兴奋地大喊起来。 继续向前走，就到了羽毛球场。

只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。 我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”！看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢！

现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢！ 一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

上周五，爸爸单位宣布要在六月份开展一个全民健身的登山活动，并且承诺：如果员工在一个月内登紫金山四次，到达顶峰头陀岭，就可得到一套高级运动服的奖励。我本来就十分爱登山，现在又有了这套运动服的诱惑，于是我极力催促爸爸从六月的第一个周六起开始登山。 六月三日一早，我和爸爸便兴冲冲地来到了紫金山脚下，准备从天文台一侧向头陀岭进军。登山前我对爸爸说：“一定要加油!”为了减少绕路，我们没有选择平坦的大路，而另走了一条崎岖的山路。行进中爸爸爬得十分不习惯，走两步就大汗淋漓、气喘吁吁了，直叫要休息一会儿，而我因为以前经常陪爷爷奶奶爬山，是一个“老”登山队员了，所以在登山的过程中一点儿也没觉着累，并且一直冲在前面，给爸爸引路。走了好一会儿，爸爸故意对我说：“太累了，我们回去怎么样？”“不好!”我斩钉截铁地说。 我们一路向山上奋力爬行，一路欣赏着满山的苍翠景色。但在山路的两边，我们也看到了人们丢弃的许多废物，如塑料袋、饮料瓶……反正只要有人走过的地方，一定都有垃圾。我想即使清洁人员再多，也不可能把城市中的每一个角落都给打扫干净。要想让我们的家园干净、美丽，谁都靠不住，真正靠得住的是我们自己的环保意识和实际行动。如果你看见地上有一个垃圾，弯下腰捡起它，城市就多了增添了一道光彩!这就是爸爸常说的：勿以善小而不为，勿以恶小而为之! 经过一个多小时的艰难跋涉，我们终于登上了顶峰头陀岭，那里海拔447米，空气清新，是南京最高的地方。站在高高的山峰上，俯视着山下的城市风貌，我就想起唐代大诗人杜甫的一句诗来：会当凌绝顶，一览众山小。这话是说站在高处就可看清下面的所有东西。可我们站在那么高的山上往下看，南京城中好似罩上了一层轻纱似的，看不清下面的景物，能见度十分不好。我想，这恐怕不是自然原因，而是人为因素。人们建工厂、盖大楼、开汽车…把大量废气不经处理，就直接排放到空气中，这还能让我们看清美丽的城市吗？想到这，我不免有些失望。 在下山的路上，爸爸与我从行李中拿出一个塑料袋，不断地低头捡起地上的垃圾放入袋中，下山后放入垃圾筒中。爱护环境，就应该从我做起，从小事做起。我们不仅是环境的享受者，更应该成为环境的保护者! 这次登山，我不仅锻练了自己的身体和意志，也为环保做了一点贡献，收获可真不少呀! 

今天是8月8日全民健身日。早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场锻炼身体。 我是7点多去的，广场上有很多人。有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、健美操的等等。练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿着红上衣、黑裤子，腰上带着五颜六色的布。

她们的动作非常优美、漂亮。踢腿、挥剑、跪下、一招一式，动作轻盈，根本不像老奶奶。练健身操的是一群年轻人，他们穿着各式各样的体操服，跟着音乐一起跳动，踢腿、伸臂、扭胯，显的非常有活力。 最吸引我的是一个练武术的小男孩。他的年龄和我相仿。他习练的非常刻苦，每一个动作都很到位。让我赞叹不已。

他给我们展示了五步拳、查拳。摆头、亮掌、弹腿、虚步、挑掌，一招一式，韵味十足，像一位武术家。我想他能练的那么好，是因为努力，这真是验证了“只有付出，才有回报”这句话。

通过健身日，我知道，人民是多么关爱自己的生命，所以锻炼身体已经成为人们的生活习惯。

今天，我去宁波参加首个全民健身日活动。上午，我们２１个小演员在父母的带领下，来到了表演场地雅戈尔体育馆，并很快进入了彩排。我在彩排中感到了表演是一件很困难的事情，但又觉得只要有信心和勇气就一定能马到成功的，这就是所谓的“台上一分钟，台下十年功”吧。

下午，我们继续排练。我坚信自己会成功的，果然成功了。老师们也夸我们一边比一遍好，我们努力地加紧练习。晚上，终于轮到我们表演了。我第一个冲了出去，其他小朋友也不甘示弱。我们不管是打拳还是刀棍表演，都刚柔结合，非常有力，且每个动作都做到位，我们个个都很棒。我们生龙活虎的表演让我们碰到了“最具活力奖”的奖杯。

你们知道不知道，我们是谁？告诉你吧，我们是余姚武术协会少儿武术队的小朋友！

2014年，一个看似普通的数字，却包含着中国人的热血沸腾，心潮澎湃！你也许会问为什么，或许你很快就会想起这个答案——青奥会。那时，四方好友都将欢聚一堂。

申请青奥成功，对于南京每个人来说有一种活力，有一种幸福，有一种自豪。对于南京来说，代表我们能有举办青奥会成功的能力，代表中国实力发展的一次飞越，代表了中国人民团结一心的精神。青奥会全称青少年奥林匹克运动会，它是专为青年人设立的奥运会。罗格创立青奥会的目的就是为了鼓励更多的年轻人投入到体育运动中，加强世界各国少年投入到体育去吧，加强世界各国青少年之间的交流。与现代奥运会相比，青奥会更加重视青少年特色，重在突出文化与教育主题，提倡大会节俭举办，强调世界不同文化之间的交流以及不同教育之间的合作，以此促进青少年身心和谐发展和现代奥林匹克运动的可持续发展。

青奥会申办过程中，国际奥委会一再强调筹办奥运会必须把节俭的理念运用到实际工作中，实行节俭办赛，减轻城市负担。在这方面南京具有较大的优点，目前所规划的奥体中心区、人文风景区、大学城场馆区的15个场馆进行比赛，而地场馆大部分都举办过十运会以及各项单项国际赛事，只需进行修缮即可使用。奥林匹克教育的宣言就是要通过体育运动，促进身心的全面发展，虽然我国在奥运会上金牌数量增加，而我国青少年的体质却在逐年下降，成为矛盾的两个方面。随着人们生活水平提高，对体育的需求也逐渐增加，应以协调竞技体育和群众体育的和谐发展，是体育运动发展的规律所在。要充分利用青奥会进驻南京这一机会，不仅在广大群众之间，同时，也要在我们校园晨，让体育的理念深入人心，让更多人投入到体育运动中来，提高青少年开展体育健身运动的积极性，真正做到“全民健身与奥运同行”！

1、点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

2、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

3、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!

4、早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

5、长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!

6、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

7、饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

8、走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

9、全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

10、嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

今天，天气是风和日丽，和煦的阳光照在你的身上，暖和极了。咦？那边怎么走来许多人。噢！对了，今天是“全民健身大赛”的举办日。

健身第一项：奔跑竞技。不过，这次十分特别，什么方法都可以用。开汽车、坐飞机等等2。这次比赛的行程总长为一千两百千米。要人跑，肯定得累死。这时，参赛选手入场了。大家一看，是皮皮鲁、罗克、鲁西西、舒克贝塔以及十二属相王，他们可都是大人物。“砰”！比赛开始了。皮皮鲁首先取出泥塑小马，叫了一声“幻影号，变。”眨眼间，一辆超豪华型汽车展现在眼前，皮皮鲁钻了进去，把时速调到了每分钟三百千米，完成比赛只需要四分钟。

鲁西西也不甘落后，她“喔喔喔”叫了三声。霎时，一只“飞鸡”翱翔在天空。鲁西西大声说“黑锤，快下来。”那只飞鸡摆弄从天而降，出现在人们眼前。鲁西西爬了上去，说了一声“：飞！”那只鸡便不见了。

舒克贝塔迅速坐进飞机和坦克，舒克叫了一声“：起飞！”飞机便徐徐升起，带着坦克向前飞去。他们的速度可不比别人慢，由于飞机上按了仨个螺旋桨，坦克上也装了俩个，所以飞行速度特快。

大灰狼罗克居然开着一枚火箭风驰电掣着，小朋友一定觉得十分危险。没事儿，罗克的驾驶技术在狼中属第一，而且，火箭上按着许多按纽，保证他不会死。

十二属相王们也使出各自的看家本领，马王拿出了“飞马牌”汽车，羊王使出金羊牌飞机……

最终，冠军被皮皮鲁摘得。接着又举行了游泳比赛和赛马比赛，冠军分别为罗克与它的“冲锋舰艇”，和鲁西西与她的“音速飞马。

比赛结束了，裁判员为获奖选手颁发了奖牌，每个人脸上都洋溢灿烂的笑容。

　　国庆节那天，我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场，就可以听见里面的欢声笑语。

　　走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材······真热闹啊。

　　再往北走，就可以看到许许多多美丽的'花草，有一串红，菊花，小柏树······它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。

　　再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门!”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

　　继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

　　羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好象随时都在欢迎人们去锻炼似的。

　　我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

　　天快黑了，爸爸叫我回家，我才恋恋不舍地离开了全民健身广场，直到现在它还在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

　　因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。

　　于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……

　　做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!

　　我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……

　　第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

　　这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

8月8日是“全民健身日”，节日的口号是：我运动、我快乐、我健康、我幸福。那天下午，我和爸爸一起去运动，你们就来听一听吧。

下午，我换好运动服就跟爸爸下楼。我们来到了小区的院子里，我对爸爸说：“我们先打羽毛球吧。”爸爸同意了。我先把羽毛球扔向空中，让后用球拍打向爸爸，爸爸又打向我，可是我接不到。就这样好几个来回我都接不到球，别人看着我，我害羞极了。于是，我就向爸爸发脾气，爸爸说：“宝贝，运动就要快乐的运动，不要带着情绪运动，来，先休息一下吧！”

过了一会，我说：“我们来打陀螺吧。”我先拿小鞭子缠住陀螺，左手按住陀螺，右手使劲一拉，陀螺就飞快地旋转起来。然后，爸爸就拿大鞭子使劲地抽，陀螺被抽的飞飞的，真是太好玩了！过了很长时间，爸爸看了看手机，说：“宝贝，我们该回家了！”我恋恋不舍地回家了，到家后才发觉自己全身上下像洗过澡一样，全是汗水，但是人觉得很精神。我以后要天天坚持锻炼身体。

今天真是太开心了！