落日的余晖煦暖地照在身上，我想也一定照着我嘴边那一抹浅浅的微笑。今天，我终于管住了自己，战胜了放弃的念头。

放学后，我们照常进行跑步训练。刚开始我们有说有笑地边聊边跑，我和他们并驾齐驱。阳光猛烈地照射在我们的头上、身上，像一首战歌鼓舞着我前行。三圈后，我的体力逐渐不支，喘出的气越来越粗，转视身旁的同学，他们表现如常，平缓有力地迈着步子。看着同学们轻松的样子，我真想放弃，脚步就真的慢了下来。

操场被阳光烤得滚烫，身上的汗珠早已凝聚成一股水流，横冲直撞浸湿了我的后背和衣襟。我逐渐与他们拉开距离，三圈结束后，我再也坚持不下去，只能停了下来，想着明天一定赶上他们。

第二天，经过了一圈两圈的考验，我再次倒在了第三圈上，紧绷酸痛的肌肉阻止着我前进的脚步，只能停下来放松自己的大腿。太阳仍然很热，却也无法温暖我内心的冰凉，皮肤上的汗仿佛就是坚硬的城墙，阻止着希望的进入。“唉！”我猛地叹了口气，埋怨自己的意志薄弱，可沉重的腿真的再跑不出一步，我愧疚不堪，想到了每天一块来到操场却不能完成相同难度的任务，心里满是失落，我后悔自己没有多坚持一下。

到了第三天，我下定了决心：一定要跑到第五圈。可跑完第二圈时，小腿又一次开始犯酸，胀痛难忍，仿佛下一秒就要炸开了一般。阳光像顽皮的孩子散发出自己所有的魅力，在蔚蓝的天空冷冷地看着操场上跑步的我们。操场上的人眯住了眼睛，皮肤经受紫外线炙烤，身下汗珠大滴大滴地冒出、汇聚、滑落，一些汗水蒸发，毛孔顿时感到一股凉意。我艰难地迈着脚，大口大口地喘着粗气，心脏更是跳起了迪斯科。第四圈就在眼前，一步，两步，三步，我终于迈过了那道槛！顿时，身上像被施了魔法一般，轻松自在地跑过第五圈，终于能和大家齐头并进了！

外阳西下，天边渲染着红色的墨迹。今天，我终于管住并战胜了我自己！人最大的敌人其实是自己，只要能克服自己的弱点，一切都会迎刃而解。

　　朋友，当你与同伴争吵，想动手打人的时候；当你在空无一人的教室，想将别人桌上的钱财据为己有的时候；当你看到毒品，想尝尝的时候，你有没有努力克制过自己的欲望？你有没有想过这样做的后果？如果你没有管住自己，也许你会受到内心的煎熬，也许你会走进犯罪的深渊------

　　因此，我们应该管住自己，无愧于天和地，清清白白做人。

　　管住自己是人的基本素质，会让我们不敢有丝毫懈怠，，始终保持自我约束。是一种自律的表现。少年鲁迅为了上学不迟到，在课桌上刻了一个“早”字；球王贝利这么多年来没有抽过一次烟，，它不仅成为拥有健康身体的传奇球员，还成为腰缠万贯的富翁；思想家圣西门小时候为克服睡懒觉的毛病，让家人每天早晨对他喊；“伟大的事业在等待你！”能控制自己的人才能控制自己的命运，从而将自身价值最大化，为社会做出贡献。

　　管住自己是不放任自己，拒绝不良诱惑的表现。酒井法子的吸毒事件，菲尔普斯的大麻门，陈冠希的艳照门，陈水扁用之不尽的赃款------这一个个骇人听闻的事件，使这些公众人物的形象在我们的心中大幅度受损。甚至在日本百位明星满意程度排行榜上，酒井法子排第98位。假如当初酒井法子管住了自己，想必她如今仍然会是日本红遍半边天的女明星。他们不仅让自己形象受损，同时也让家人和朋友饱受心灵的折磨。

　　一些丧尽天良的矿场主没有抵制住金钱的诱惑，根本没把矿工的生命当回事，发生再大的矿难也没有阻碍他们挖金的步伐；三鹿集团为让自己的产品过关，不惜添加三聚氰胺，让千万个无辜婴儿陷入无尽的痛苦中。三鹿集团为什么会破产？因为他们非法在奶粉中加入三聚氰胺。为什么要加入三聚氰胺？因为他们想多赚钱。他们没有管住自己的贪欲，不仅害了别人，也是自己遗臭万年。

　　那么，我们应该怎样管住自己呢？

　　作为青少年，我们应该从小事做起，不抄作业，不横穿马路，不乱丢垃圾，不骂脏活等等。作为一个公民，要做到不吸毒，不打架闹事等等。如果每个人都管住自己，每个人的素养会前进一小步，而整个社会的文明程度会前进一大步。

　　管住自己，让明媚的阳光洒满心中的每一个角落；让幸福的泉水滋润每个人的心田；让雪白的和平鸽翱翔在湛蓝的天空。