今天，小罗阿姨想看我的垒球扔的好不好，一看，不行，就教给我一个方法：左脚在前，右脚在左脚的后面，手有点斜斜的，身体站稳，扭动腰使劲的扔出去，哇！扔的好远啊，比上次远多了。

星期一就要比赛了，所以，我要多多的练习，争取拿到第一名，为班级争光。

今天早上，刚到体育场的时候，我就和翁景楠、张凯霖还有赖佳杰一起去了垒球的比赛地点，我十分激动，我想：“不可以拿倒数第一、第二或第三，那样十分的丢脸，不可以让同学嘲笑我。”我在等待的时候不断告诉自己……我前面的同学走出队伍，走向后面时，我镇定地拾起一颗球，抛了出去，球在空中划出了一条白线，超过了一个标记，两个标记，最后落了下来，我告诉自己，还有两次机会……

后来，在回去的时候，我听到陈昭霖告诉我，我得了倒数第七，我十分激动，因为我超越了自我，从倒数第三变成了倒数第七。