2008北京奥运会是那样的精彩。这些都是靠那些努力拼搏的奥运健儿，如果没有他们，第29奥运会的精彩从何而来。

　　在程菲是一名体操老将。大家都知道在这届奥运会上女子体操队的了冠军，我们都很高兴。可谁想过，在这背后对员们付出了多大的努力，多少的汗水。大家一定都看过体操队员那一个又一个的精彩动作，是那么的漂亮，这都在于刻苦的训练。我曾经在电视上看到：记者采访程菲时，程菲说出了许多在比赛背后的故事。她在3岁是就开始练体操。。上小学后程菲就更要刻苦的练习了。因为她即要学习还要足够的时间练习。自从进入了国家队程菲就很少失误，因为她已经有了良好的基础。她经常参加各种比赛。从3岁到现在，我觉得这太不可思议了！程菲真实太伟大了！

　　郭晶晶是一位优秀的跳水队员。她曾多次获得冠军。被称为了“跳水王后”。比赛的跳台是那么的高，运动员要从那么高的'跳台上跳下来，连我看着都会害怕。可是郭晶晶没次完成都很认真，看不出一点恐惧的感觉。可是她也失败过。她有一次直接从跳台上跳了下去，没有获得任何的成绩。但她没有过多的伤心，只是把它当作了一次教训。调节好心态后就准备下一次的比赛了。经过百倍甚至千倍的努力才创造出今天的成绩。我太佩服她了！　　我为奥运健儿的明天加油！

奥运会结束了在这期间，有些运动员拿到了金牌，有些运动员创造了历史。今天我要和你们讲的就是我的偶像亚洲飞人－苏炳添。

近几年来黑人一直统治在奥运会的100米的决赛赛道上所以，这导致了在100米决赛赛道上一直没有亚洲人的出现，但直到今年的东京奥运会苏炳添以9秒83的成绩在100米半决赛中获得小组第一成功晋级决赛，因此在100米决赛赛道上第一次出现了亚洲人，虽然最后苏炳添得了总决赛的第六名，但是你要知道苏炳添已经创造了亚洲人在奥运会上挺进百米决赛的历史。

很多人可能不知道100米跑近10秒，是什么概念用一句话简单地说100米想跑进10秒，简直就是比上天还要难。在2015年美国尤金站的百米赛道上苏炳添成为了第一个打破10秒大关的中国人也打破b了17年前日本选手10秒整的成绩。然而这一突破的背后，确实苏炳添在运动生涯中面临的最大挑战。了解苏炳添的，都知道他在前30米的启动速度简称无敌，连短跑世界冠军博尔特也要为之侧目。在苏炳添之后的比赛也是连续打破10秒大关。并且在东京奥运会上再一次刷新了亚洲纪录。真的，实在太令人佩服了。

在奥运会上看到了那么多努力的运动员们，我们学生也为什么不努力一下呢？希望我们多学习运动员的体育精神。要知道生命，可是在于运动啊！

每个人都有偶像，有的是唱歌跳舞的，也有的是外国球星，而我的偶像是一位14岁的奥运冠军——全红婵。

全红婵家境贫寒，她母亲得病，需要花钱治疗，为了挣钱，她七岁时参加跳水体校，不停练，不停的练，直到2020年东京奥运会，今年她才14岁，功夫不负有心人，凭借着高超的技术，他以五跳三满分的成绩夺得冠军，为自己贫穷的家庭夺得荣耀。坐飞机回国后，接受采访时说，自己很少出去玩，从没有去过游乐园，动物园等，最爱吃的零食是辣条，有时候还不舍得吃。

相比之下，我们的生活环境比她要高出十万八千里，她最爱的零食只是五毛一包的辣条，而我们是披萨，汉堡，她整天为钱而苦恼，而我们完全不用，她在被采访的时候，有一个字不会读，因为她上过的文化课太少了，再反观我们，可以快乐的学习，她没去过游乐园，而我们可能已经去腻了。也许，她和我们最大的差别，就是能否吃苦，她天天不厌其烦在体校练跳水，可能我们在家吹着空调玩游戏。

看完看完她的故事，我深深地感受到她不但能吃苦，而且还有一颗积极向上的精神，这种精神值得我去学习。

这几天东京奥运会开始了，一跳成名的全红蝉五跳三满分，以总分466。20不可思议的跳水成绩，打破世界纪录，夺得冠军！不仅是因为她在东京奥运会上拿到金牌，更因为她天真，质朴的发言，还坦言没去过动物园、游乐园，最想吃辣条，奥运会回去最想玩“抓娃娃”的游戏……多么真实，多么朴实的话语，多么真实、朴实的14岁小运动员的心理！

她为什么刻苦训练的动力？那是因为她为了给妈妈治病，她的妈妈在一家工厂做饭，全红蝉的妈妈在去工厂的路上，被车撞到肋骨落下了一个顽疾，几次住院掏空了家底，她的爸爸就只能种一些蔬菜，把蔬菜带去镇上卖钱，养活家庭。

当时，湛江市体育运动学校跳水教练陈华明，到各个地区去选拔跳水的好苗子，重点是农村，因为这里的孩子能吃苦，陈教练当时找来了一群小孩子，测试立定跳远，没想到身高只有1。2的她跳出了1。76米的成绩。陈教练立马就看中了她，那时只有7岁的她开始接受严格的跳水训练，当时跳水设施非常简陋，条件也极端恶劣，可是她还是依然坚持着跳水，别人休息的时候，她依然坚持着，别人训练的时候她更努力，她练习跳水比任何人都要努力，每天在岸上要跳300-400次，在跳台上要跳100-120次。

在他14岁那年，他就进入了国家队，他用不到10个月的时间就拿到了冠军，很多人都夸她是：“天才少女”可她的教练却否认说：“不要说她是天才少女，不要说她是黑马，这一切都是她应得的，她的冠军来源于她自己的努力，不要用天才或者黑马来掩盖她的付出。”她在接受记者采访时，记者又问她，是怎么做到这么优秀的，她说：“我妈妈生病了，我想赢了奖金，寄回去给妈妈治病。”是这个强大的力量推使了她成功的脚步！

我可以从全红蝉身上知道“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”从小感恩父母的不易，尽自己的力量去报答他们！

在东京奥运会中，有许多中国运动员拿到了金牌，为国争光。但是，我的偶像却是因失误没有拿到金牌的芦玉菲姐姐。

芦玉菲是一位很优秀的体操运动员，她也是一位土生土长的河南人，在备战东京奥运会这一段时间，河南正经历着暴雨的洗礼，她除了备战奥运会以外，还一心牵挂着受灾的家乡，我猜，她一定背负着巨大的压力。

在2013年，登上体操全锦赛。2015年，她又在全国运动会舞台上斩获一金一银两铜，用最完美的动作，让大家记住了芦玉菲闪亮的名字，足以证明她的实力无与伦比。备战里约奥运会，她早早做好了准备，但非常可惜，她因伤病原因导致消失在大众视线很久，那时她失去了信心。还在心中萌生了提前退役。可河南并没有放弃她，对她细心呵护和照顾，教练们对她无微不至让她重新燃起了信心的火苗，心中的梦想也燃起，芦玉菲进了东京奥运会的名单中，这是对她努力的最好回馈。她一共上场了11次，她也是承担最多比赛的女运动员之一，所有她的项目，她都尽自己最大努力和自己最好实力完成。

但在高低杆比赛中，芦玉菲失手掉了下来，只听见＂呯＂的一声，她爬起来第一句话竟是：＂可以再翻吗？＂令我十分敬佩，我也非常心疼，她起来后，顺利完成了后面的自由体操比赛，她虽然没有拿到金牌，但是这种精神不令人敬佩吗？她的精神就是对比赛的执着和坚持，不论成绩如何，拼搏过就是享受胜利，这就是对奥运精神的最好诠释！初办奥运会的理念就是这种精神么！

我的偶像是芦玉菲，她是一颗闪耀的星星，我们追逐这颗星，如果不能和她一般优秀，但我们也在星辰大海之中。

“苏炳添小组第一，苏炳添创造了历史，他成为了第一个进入奥运会百米飞人决战的黄种人！”这段话是来自东京奥运会的小组决赛苏炳添以9。83的成绩夺得小组第一，他再一次创造了历史成为了第一个进入奥运决赛的黄种人！

从苏炳添第一次破了魔咒成为了第一个突破10秒大关的黄种人当时他的成绩是9。99从9。99到9。83只差了0。16秒。0。16秒，甚至还不够，我们择刺眼，但是苏炳添为了加快这个0。16秒用了，整整六年！人类在1968年突破了10秒大关，到2009年博尔特用9。58的成绩打破世界纪录这0。42秒用了41年！1936年美国田径巨星杰西欧文斯跑出出了10秒3刷新了世界纪录当时的医学界称，人类肌肉能够承受的速度极限决不会超过10米每秒也就是说没人百米，能跑进10秒而在1968年墨西哥奥运会上美国运动员吉姆海因斯考出了震惊世界的9。95这是人类第一次证实百米跑步能够突破10秒大关在往后的数十年里从卡尔刘易斯到博尔特因为身体已经造成的生理基因10秒的白米纪录几乎被黑人运动员垄断故事到2015年才被改写当年国际田联钻石联赛上当时的中国运动员苏炳添创造出了9。99的成绩要知道全国7，500，000，000人口中去过太空的有500多人200米能跑进10秒的只有134人今年的东京奥运会，苏炳添9。83刷新亚洲纪录。即使没有拿到奖牌，称他为苏神亚洲第一人也丝毫不为过！

32岁高龄的苏炳添评用一己之力把整个亚洲的100米短跑水平带向世界！因为从今上的差异，所以黄种人天生在跑步这一块就没有黑人快但是，苏炳添在不断日日夜夜的训练下创造的这个根本不可能的奇迹！因为我之前是学校田径队的，在训练的时候每天两个小时都觉得很累，所以不敢想象，苏炳添每天日日夜夜的高强度训练下有多难！所以我的偶像，就是苏炳添！他在我心目中是真正的亚洲飞人！