XX年12月13日 星期二 天气：晴

今天下午，我兴致勃勃地走出我屋子里，开始做自己喜欢的游戏。

我找来几个朋友，我们争先恐后说玩什么游戏。有的说完老鹰捉小鸡，有的说玩三个字，有的说玩捉迷藏，有的说玩蒙瞎子，但我喜欢玩扔沙包。大家听了说：“好。”我们石头剪子布，谁赢了就在中间。我希望能赢，可是蔡志鹏赢了他在中间。我们画好了线，游戏开始了。我一扔，蔡志鹏左闪又躲怎么也没打中他。把我累的满头大汗，我又一扔，蔡志鹏用手接，抓住了沙包，就是一命，扔住他还可以玩。他脚动了就没有命了。如果我能扔到蔡志鹏该多好。另一个人在中间。我灵机一动，想出了一个好办法：用石头当沙包，趁他不注意一扔，肯定能扔到他。我一试果然不出所料，他中了我的计，我大哥输了。该我在中间了，扔沙包真好玩，给我带来了快乐，我喜欢玩扔沙包。

星期天，风和日丽。爸爸手中握着一个沙包，笑眯眯地对我说：“今天我俩来个沙包大战怎样啊？”“好啊！”我兴奋地一蹦三尺高。

我们走到家门口的一块空地上，面对面站好。我挑衅地对爸爸勾勾手指，大声喊：“来吧！”只见爸爸挥起了手臂，就这么轻轻一扔，沙包就像离弦的箭一样向我飞过来。面对快速飞来的沙包，我心头一慌，下意识地蹲了下来。只听啪的一声，沙包正好落到了我的眼前。我惊魂未定，拍拍心口说：“幸好没有砸到。”爸爸哈哈大笑起来。我有些不好意思，决定要奋力一搏，挽回点颜面。我捡起沙包，用力丢了出去，沙包在空中勉强飞了一段，很不给面子地落在离爸爸没几米的地方。

我垂头丧气地蹲在地上。爸爸走过来，拍了拍我的肩膀：“儿子，别灰心，我来教你。”说着做了个示范姿势。只见他身体向后仰，将握着沙包的那只手高高举过头顶，然后身体迅速前倾，同时把沙包用力掷了出去。哇，沙包飞出一道漂亮的弧线，落在十几米开外！爸爸教的方法果然有效，这回我扔得又高又远，只不过偏离了方向，飞到了邻居家的屋顶上。这下连沙包都拿不到了！我和爸爸看了看对方，都忍不住笑了起来。

扔沙包真是太有意思了！

“小鸟在前面带路，风儿吹着我们……”我和几个小伙伴脚下像踩着云朵，一路歌声一路欢笑冲向学校的操场。还有几天暑假就要结束了，我们约好去玩扔沙包的游戏。今天的太阳公公不晒也不毒，几朵棉絮般的白云在碧蓝的天空中飘荡，真是扔沙包的好天气。

我和黄欣媛相对站着，在中间有一排同学，躲沙包高手佘元肪和陈雨茗也到了。由我来宣布游戏规则，我清了清嗓子大声说：“我和黄欣媛负责砸沙包，如果中间一排人中谁被砸中了，谁就得下场，剩下的人继续游戏，大家知道了吗？”“知——道——了——！”大家异口同声地回答。

扔沙包游戏正式开始！空旷的操场成了激烈的战场，“战斗”惊险刺激。我与黄欣媛配合得极为默契，眼睛紧紧盯住中间躲包的人。我们一会儿如饿虎似的仿佛要吃掉中间的小山羊；一会儿像射手，好象射中中心就能拿大奖似的。躲包的人呢！沉着冷静、不慌不忙。空中的沙包在我和黄欣媛之间快速地飞动着，像一张能捕捉人们的火力网。你再瞧！躲包的人是你攻我躲，你进我退，你扔我闪，他们一会儿如大鹰飞翔，一会儿似老鼠躲藏……与扔包的人打起了一场硝烟弥漫、勇猛顽强的战斗，不分胜负，相持不下。

比赛渐渐进入了高潮，我想：“强攻不如智攻，想计谋吧！”我迅速捡起落在地上的沙包，假装对准右边的一位同学，那个同学警惕性提高了，已经完全做好了应战的准备，我得意地想：“你做错准备了吧！”说时迟，那时快，出手一刹那，我的沙包就飞向左边的一位同学，“啊！”那位同学如梦出醒，灰溜溜地下场了。

就这样我用声东击西、变化多端的方法，让好几个同学淘汰出局，“耶！还剩最后一个人了！”她就是躲包高手——佘元舫，她个子小，手脚灵活，好似一个机灵的小燕子飞来飞去的。我向左砸，失败！向右砸，失败！最后，等她转身之际我迅速出手，我胜利啦！

“成功喽！成功喽！”我和黄欣媛击掌欢呼。

扔沙包是一个刺激好玩的游戏！

今天中午，我去院子里玩，妹妹走过来说：玩沙包吧！我和张梓刚说：好呀！于是妹妹把邻居的两个小朋友叫来了，一个叫陈卫国，另一个叫陈康洁。经过猜拳，陈卫国当主，我和张梓刚在里面躲，妹妹和陈康洁则在两旁用沙包来砸我和张梓刚。

游戏开始了，她们用沙包对准我们就砸。我们一躲一闪，妹妹始终砸不到我们。沙包落到了陈康洁的脚下，她快如闪电拾起沙包，对着我猛地一砸，沙包飞速而来，我没有躲开这个沙包，唉，我被砸到了！无奈，我只好垂头丧气地走出了比赛场地。

赛场中，陈卫国一躲一闪，像一只灵活的猴子一样，躲来躲去，妹妹往高处砸，她使出了吃奶的劲，猛地向上一跳，把手往上伸去接沙包，沙包被接住了！“嘻嘻，我两条命了！”陈卫国高兴地跳起来。

乘陈卫国得意忘形之际，妹妹使出了她最厉害的必杀技：雷电飞包。不愧是雷电飞包，第一下就砸到了陈卫国。陈康洁不甘示弱，也使出了他的秘密武器：火焰刺杀。果然厉害，砸到了陈卫国。。。。。。。

我们玩了好几个回合，每个人都累得满头大汗，可我们每个人心里都是快乐的。

下课了，我兴高采烈的出了教室，看见小明、小花、小华、小芳、小匠、小承、和小蓝，在操场上玩

扔沙包。我看见他们少了一个人，就去问他们，“要我来一个吗？”

他们说：“要。”

我高兴地说：“那我跟谁是一伙的。”

小明说：“你跟小匠、小承、小花是一伙的。

游戏开始了，我和小匠、小承、小花剪包捶，剪赢了他们。我们先玩，开始了。

我的眼睛盯着沙包，别让他跑了。小明扔的很凶猛，小明使劲一扔，我双脚一跳，紧紧的把沙包接住了。

该是小蓝扔沙包，我就把沙包扔给她。小蓝用力往小匠猛的一扔，我就用我的双脚一跳，又接住了沙包。

上课铃响了，我们该上课了。

我慢慢的就被扔沙包的游戏吸引了。扔沙包是一个项有益的活动。

星期六的下午我写完作业下楼到小区和几个小朋友玩扔沙包游戏。“扔沙包”是一种集体游戏，最少要三个人玩，玩时，先画一个长方形阵地，然后让两个人分别站在阵地两头，剩下的人站在阵地里，阵地两头的人不能进阵地内，阵地内的人也不能出来。

游戏开始时，阵地两头的人将沙包对准阵地中的人来回扔，打中了就算阵地中的人输了。如果阵地中的人在两头相互扔的过程中把沙包接住了就算得了一分，得分越多，说明水平越高。再被打中就减分，直到零分换人为主。这个游戏中仍包的人要眼明手快，躲包的人灵活敏捷才能战胜对方。

　　今天中午,我去院子里玩,妹妹走过来说:玩沙包吧!我和张梓刚说:好呀!于是妹妹把邻居的两个小朋友叫来了,一个叫陈卫国,另一个叫陈康洁。经过猜拳,陈卫国当主,我和张梓刚在里面躲,妹妹和陈康洁则在两旁用沙包来砸我和张梓刚。

　　游戏开始了，她们用沙包对准我们就砸。我们一躲一闪，妹妹始终砸不到我们。沙包落到了陈康洁的脚下，她快如闪电拾起沙包，对着我猛地一砸，沙包飞速而来，我没有躲开这个沙包，唉，我被砸到了！无奈，我只好垂头丧气地走出了比赛场地。

　　赛场中，陈卫国一躲一闪，像一只灵活的猴子一样，躲来躲去，妹妹往高处砸，她使出了吃奶的劲，猛地向上一跳，把手往上伸去接沙包，沙包被接住了！“嘻嘻，我两条命了！”陈卫国高兴地跳起来。

　　乘陈卫国得意忘形之际，妹妹使出了她最厉害的必杀技：雷电飞包。不愧是雷电飞包，第一下就砸到了陈卫国。陈康洁不甘示弱，也使出了他的秘密武器：火焰刺杀。果然厉害，砸到了陈卫国.......

　　我们玩了好几个回合，每个人都累得满头大汗，可我们每个人心里都是快乐的。

　　星期天，风和日丽。爸爸手中握着一个沙包，笑眯眯地对我说：“今天我俩来个沙包大战怎样啊？”“好啊！”我兴奋地一蹦三尺高。

　　我们走到家门口的一块空地上，面对面站好。我挑衅地对爸爸勾勾手指，大声喊：“来吧！”只见爸爸挥起了手臂，就这么轻轻一扔，沙包就像离弦的箭一样向我飞过来。面对快速飞来的沙包，我心头一慌，下意识地蹲了下来。只听啪的一声，沙包正好落到了我的眼前。我惊魂未定，拍拍心口说：“幸好没有砸到。”爸爸哈哈大笑起来。我有些不好意思，决定要奋力一搏，挽回点颜面。我捡起沙包，用力丢了出去，沙包在空中勉强飞了一段，很不给面子地落在离爸爸没几米的地方。

　　我垂头丧气地蹲在地上。爸爸走过来，拍了拍我的肩膀：“儿子，别灰心，我来教你。”说着做了个示范姿势。只见他身体向后仰，将握着沙包的那只手高高举过头顶，然后身体迅速前倾，同时把沙包用力掷了出去。哇，沙包飞出一道漂亮的弧线，落在十几米开外！爸爸教的方法果然有效，这回我扔得又高又远，只不过偏离了方向，飞到了邻居家的屋顶上。这下连沙包都拿不到了！我和爸爸看了看对方，都忍不住笑了起来。

　　扔沙包真是太有意思了！

今天上体育课，解散的时候，晏金的沙包被金心雨扔到了篮筐上。

我为了救晏金的沙包，我把我的沙包扔来扔去，没把晏金的沙包打下来，把黄乐、许智轩引了。

黄乐和许智轩扔来扔去，可是还是一样，我的沙包却被扔上去了。

放学铃响了，我让郑强明天再到篮球筐那里去——如果沙包掉下来，郑强就可以把它放进我的座位里。

寒假的一天，我闲的没事，召集了几个小伙伴玩扔沙包的游戏。

我们几个都安排好了角色，开始游戏了。顿时，场上热闹起来，大家都非常希望自己那队能赢。我先用招术攻击；一会用“嫦娥奔月”，一会用“十字穿插”，一会用“横冲直撞”。可他们躲得快、闪的及，每次都差那么一点儿。这时，我急了，瞄准了就扔，这下更糟了，不但没成功，反而还失了好几分，幸亏是我的同伴技术好些。他不但没急，反而很镇静。你看他那专注的申请和必胜的目光，他暗中瞄准了一个人，飞快的掷出去，“啪”的一声打中了小明，他就下场了，我们高兴的笑了。接下来我们虽然多次努力投掷，但最后还是输了。

俗话说得好：“心急吃不了热豆腐。”所以我们遇到困难要沉着冷静，斗智斗勇，才能取得胜利。

今天，老师说大课间要玩扔沙包的游戏，我们高兴得又蹦又跳！

游戏规则是：有两名同学在场外向场中扔沙包，其余同学都在场子中央躲沙包。如果中间有人被打中就下场，如果接住场外扔来的沙包，被打下场的就会被救再次上场。

游戏开始了，首先由崔海鹏和石嘉伟向场上扔沙包，他们两个一人把持一边。石嘉伟刚刚扔出沙包，中间的同学就一边跑，一边盯住沙包。沙包飞向左边，大家就都躲到右边，沙包跑到右边，大家就会逃到左边，个个心情都非常紧张。

崔海鹏用力把沙包扔向李世纪，李世纪来不及躲闪，被罚下了场，他是那样失望。崔海鹏又拿起沙包，猛一跳，扔了出去，沙包落到了马士喆的脚下，他还在乱动，结果场子中央的人都被定住了。大家都在责备他。

游戏正进行的激烈，上课的时间到了。我们依依不舍的回到了教室。

假日指导教师 崔梅茹

今天下午，我和小刘、小张一起玩起了个游戏——扔沙包。

轮到小刘扔沙包了。她偏过脸想了一会儿，突然，一手抓住沙包向我扔过来，我被她吓了一跳，跑开了。但她并没有把沙包扔过来，而只是做了个假动作，原来是虚晃一招。哎，真是吓死我了！可这种事总少不了被别人嘲笑，看，张雨荷笑得大门牙都快掉了，“好戏在后头！”我生气地想。小刘像个傻子一样一遍又一遍地重复着刚才的动作，还嬉皮笑脸的。我们两个急了：“小刘，快把沙包扔过来！”可小刘不听，脸上还挂着诡秘的笑容。渐渐地，我没那么紧张了。小张也完全放松了警惕，嘴里哼着小调，左一蹦右一跳的，一脸轻松。我想，小刘要向小张发起进攻了。果然，小刘乘其不备飞快地向小张扔出了沙包，不偏不倚砸在了小张身上。一时间，我明白了小刘的用意：她是想在我们大意的情况下出奇制胜！

哦！原来扔沙包也需要智慧呢！

上星期我和哥哥都在外婆家，于是我向哥哥提议：“我们去扔沙包，好吗？”哥哥欣然答应。我和哥哥分别拿上沙包出发了。

来到空地上，划好中心线，我和哥哥站在中心线的两端准备好开始投掷。我先迫不及待地哥哥发出来第一颗“子弹”，真惨，“子弹”竟然落在中心线上，大约只扔了五、六米。哥哥笑着说：“你可把这沙包给扣惨了。”我连声说：“失误，失误！”该哥哥扔了，只见他不慌不忙地甩了甩手臂，然后使劲把沙包扔了出去，果然不出哥哥所料，沙包像爆竹一样飞上了天。正当哥哥得意洋洋的时候，沙包像折了翅膀的鸟儿一样冲了下来，刚好落在我的沙包旁边。我笑着说：“技术不错嘛！高抛球呀！”

第二轮开始了，由哥哥先扔。哥哥使出吃奶的力气，边扔边说：“去吧，神舟七号。”只见沙包像流星一样在半空中划过一道弧线飞来过来。“好球，好球！”我赞许地说。该我扔了，我把沙包扔了过去，由于用力过猛，沙包竟然不翼而飞了。我们四下寻找，原来我把沙包扔到了后面。哥哥笑话我说：“如果是在打仗的话，手**就炸到自己人类。”“哈哈”我们两个人都捧腹大笑起来。

扔沙包不仅可以丰富我的课余生活，还有助于锻炼身体。同学们，多多练习扔沙包呀！

我最喜欢的游戏就是扔沙包。

我和妈妈，有时候是爸爸面对面站在两边。我用沙包瞄准妈妈，然后快速抛过去，想击中妈妈。妈妈左右躲闪，避开我的攻击。然后妈妈捡起沙包准备攻击我，我赶紧把板凳当盾牌，挡住了妈妈的攻击。有一次妈妈判断错误，逃跑的方向和我扔沙包的方向一样，不小心被我击中了。

扔沙包可是锻炼小学生反应力的一种游戏。

扔沙包真好玩！

小朋友们你们也一定玩过扔沙包的游戏吧？但是我们玩得更热闹！

扔沙包的游戏开始了，首先是由我和崔海鹏攻击中间的同学们。崔海鹏扔到左边，又扔到右边，总也打不着一个同学，害得我跑来跑去的捡沙包，气死我了。我想：我也用同样的办法整整你，我也一会儿向左扔，一会儿又向右扔，也让他累得满头大汗，我心里才消了气。我便打起精神，用力一扔，一下子打中了李世宇，李世宇被罚下场。这时我还想把他的双胞胎哥哥李世纪也打下场，可是并没有成功，结果倒反了过来，我的沙包竟让李世纪接了起来，李世宇被救上场，同学们一阵掌声。

我觉得李世宇上场后，我的麻烦可大了，我想尽办法要打下这两个巨头，可他俩身子灵活，左躲右闪，总是打不着。我想这是为什么呢？原来李世宇总是盯着你手中的沙包，不等你出手，他就判断你扔出的方向，总比你的动作快，所以我说这个李世宇很麻烦。

我正要采用新的办法进行攻击时，老师宣布游戏结束。

我虽然没能战胜李世纪和李世宇，但是我觉得玩得很开心！

今天，喻老师带着我们来到了篮球场，我非常高兴，我认真听了规。规则是：“接中沙包可以救人，打到人可以加分。”

比赛开始，153队在一边，426队在一边，开始，只见夏瑾轩迅速跑到五颜六色沙包下，一跳，就抓到了，最后他使劲抛了出去，这可沙包冲向天空，像只小鸟一样，哎呀，小鸟像是被击中了一样，直接往下落。大家见了，往旁边一转圈，轻松躲开。沙包砸了个空。张伟奇二话不说，拾起沙包，一滑，到白线那，他直接把沙包一砸。陈晓龙迅速跑到正中央，跑了起来，抓住沙包，大家见了，跳了起来，陈晓龙冲过大家，把沙包放在背后，接着陈晓龙把没抓沙包的手甩了甩。我也信以为真，跑到中间想接球，对手们却用手“织”起了一个天罗地网，结果接了个空。沙包这次可飞了过来，结果沙包落了个空，我嫌没意思，就发起了呆，寥羽凡往沙包那一滑，然后扑了过去，跑到前面，唐兮然在一旁笑嘻嘻的大叫道：“来打我呀！来打我呀！”其他人全部都在防沙包，只有我在发呆。他把沙包使劲往我这边砸，我立马回过神，一侧身，球却远远的砸到李思瑜了，对方高兴地直拍手，我们真叹气，我怕拖后腿，就变成了一只缩头乌龟躲在后面。过了几分钟，对方郭嘉涵被打中了，我也鼓起了勇气，走到了最前面，准备防沙包，我们组织了一个天罗地网。沙包横冲直撞，我害怕极了，就立马蹲下，沙包从我头顶飞过。

过了几十分钟，老师带我们回了教室，今天度过了愉快的两节课。

寒假就像一个万花筒，有伤心的事、快乐的事、难忘的事……但在这么多的事情中，扔沙包我最难忘。

大年初三，表哥、表姐、表弟还有我，一时闲着没事干。我想，他们在我家来拜年，不能让他们觉得不开心。想到这里，我便对姐姐说：“姐姐，不如我们来玩扔沙包吧，怎么样？反正闲也是闲着，玩一玩使全身发热。”他们几个听了都异口同声地说：“好！好！”姐姐也说:“可以。”弟弟问：“你有沙包吗？”我说：“先得找找。”我找了十分钟也没有找到。这时大家脚下踩的一朵幸福云瞬间就跑了，我很沮丧。

妈妈说：“在玻璃柜里找几个杯子泡茶。”我便去找，在玻璃柜里我找杯子时，发现了一个蓝色的毽子。我高兴地对大家说：“看！没有沙包，我们可以用毽子呀。”弟弟说“咦！我怎么没有想到呢？”

我们兴高采列地跑到外面“画班”。哥哥和弟弟一组，我和姐姐一组。我用石头剪子布的方法验证谁在外面扔，谁在里面躲。结果我和姐姐在外面扔，弟弟和哥哥在里面躲。游戏规则：扔到头上5分，接到一个算1分。

我和姐姐开始砸了，我们开始速度很慢。姐姐砸时，不料哥哥接到了一个，哥哥白白捡了一分，得意洋洋地说：“哈哈，我接到了一个。”趁着哥哥没注意，我使劲儿地朝哥哥一砸，把哥哥砸到了，哥哥还不知道是怎么一回事，他下场了。这时，我们主要砸的人就只有弟弟一个了，弟弟蛮机灵的，我砸了好长时间也没砸着他。我想：“这个速度太慢了，不加快速度是不行的。”我们把速度一加快，弟弟果然被砸中了。

轮到哥哥，弟弟来砸我们了。刚刚开始，姐姐就得到了两分，我一个也没有接到，我本来想接一分。不料却被砸中了，我只好下了场。姐姐可是个高手，他们俩砸了半天也没砸到。这时，姐姐累得满头大汗，脸红的像个大苹果。突然，弟弟吧姐姐砸中了。我们一个个满头大汗，衣服全湿了。

虽然衣服湿了，但是我们的心中无比快乐

　　晚饭后，我和爸爸妈妈玩扔沙包的游戏。我和妈妈是一方，爸爸一人是一方。我们玩的很开心。

　　爸爸说，这样玩既可以练我的臂力，又可以让我玩的高兴。

　　今天早晨，我和郑xx扔沙包，我不小心把沙包扔到楼底下，来不及告诉老师就记着跑下楼去检沙包。

　　妈妈说这样玩不对，砸到学生或老师就很危险，我以后不再楼上扔沙包了。

　　星期六下午，我们全家一起去公园练习跑步和扔沙包。

　　我一开始跑得不快，沙包也扔不远，我反复练习了几次，每次都有进步，我希望体育考试能取得好成绩。