哎，我的爸爸哟！你就听听我和妈妈的话吧！

上次，有一张通知里写着：请小朋友的家长少饮酒，少抽烟，注意身体。我读到这张通知，就想起了爸爸你。你一直抽烟，碰到老顾客，握握手，请他抽支烟；遇到新朋友，拍拍肩，也要递上一支烟。记得有一回，你晚上回家的时候，就已经喝醉了，躺在沙发上，叫着妈妈的名字，害得我和妈妈一夜没睡着，因为还要陪你去挂吊针。到了医院，你边吐边像疯子一样发酒疯，还直嚷着要抽烟。

我一直劝你别抽烟，你还总说：“理由呢？”我说：“抽烟对身体不好！”你听了我一句，第一天是没抽，可到了第二天，你又开始一包一包地抽，害得我怎么劝都没办法。你还老说什么抽烟只是散心，喝酒是高兴。我想：“想散心就去旅游，想高兴就打老虎吧！”

哎，我的爸爸哟！你别抽烟了，也别喝酒了，我和妈妈可难受了！

这些年来，我抽烟抽得特别多，已经到了不可救药的地步。平均每天会抽三四包之多。你母亲历来是反对我抽烟的，从她认识我那天起。有了你以后，她的反对更加强烈了。因为她坚信我抽烟会影响你的发育和健康，不知你有没有感觉到。她开玩笑说如果我继续抽烟的话，你生下来之后就得给你取名“尼古丁”，而且还要加以说明“含焦油量为中上”。这名字你不会喜欢吧？一点都不好听。

说到香烟，你可能不知道那是一种什么东西，许多抽烟的人都不知道。其实，香烟是由烟草制造而成的，烟草属于茄科，原产于美洲，地球的那一边。十七世纪以前，中国并没有种植这种植物，这足以说说明中国古人是没有抽烟的习惯的。最初将烟草传入中国的是十七世纪初的福建水手。他们出海做生意之时，从菲律宾那个国家带回了烟草的种子进行种植。这样中国人才开始种植烟草，并有了抽烟的习惯。而烤烟又是烟草中适宜做纸烟的烟草品种。所有关历史记载，一八九0年卷烟传入我国之后，烤烟便逐渐在全国各地推广种植。

据科学家讲，烟草内含有多种毒性和刺激性物质，抽烟对身体健康有害。现在的烟盒上都标有“政府提示抽烟有害健康“字样。所以，今后你最好别抽烟，你母亲也绝对不会同意你抽烟的。这一点我现在就可以肯定。

爸爸，每当看见你吞云吐雾的时候，我就会非常担忧，因为吸烟会对你的身体，对全家人，对大自然，都会带来非常大的危害。每次告诉你，可是你一点也不重视。

香烟里含有尼古丁及一氧化碳，这些物质拖缓了骨骼的再生进度，令血管收缩，大量降低了流到新生骨骼的血量。而且吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，每天抽烟十支以上，盘骨炎的患病率将提高一倍。有严重背痛的人大部分都有很大烟瘾，这是因为吸烟会导致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会导致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。爸爸，你看看这些数据，吸烟会严重危害你和我们全家人的健康。

爸爸，你经常说，吸烟不会危害自然环境。其实，吸烟会对天空带有影响，会组成雾霾天，使人们看不清道路，同样会对身体造成危害；吸烟也会对河水造成伤害，河水先是如镜子般的透明，清澈见底，最后变成一河绿水，因为人类吸烟而污染。

所以，我希望爸爸以后多多运动，活动身子，做一个勤快、不吸烟、健康的好爸爸。

爸爸，抽烟的人，会给自己和大自然带来无限伤害；而不吸烟的人，永远都是孩子的好榜样！

爸爸请别吸烟了，这是您的儿子给您提的一个建议，希望你能改正，毕竟吸烟有害健康。

吸烟易引发肺癌、胃癌、食道癌。一滴尼古了就要毒死一只猪，三滴就会毒死一头牛。吸烟会使人咽喉疼，肺部受损。手指、牙发黄，并会降低人体血液循环。您看你的牙齿已经发黄了，手指也有些泛黄，您别吸烟了吧！这样对身体不好！

并且吸二手烟的害处也不小，妈妈为了我们的健康不只一次的劝过您，这不又来了。妈妈先是夺过您手中的烟头说：“叫你别吸了，你怎么不听呀！”紧接着，妈妈对你发动猛烈的“火力进功”您懒洋洋地躺在沙发上仿佛什么也没听见似的一声不吭。妈妈见发射的一枚枚“重磅炸弹”在您身上一点作用也没有，便随即调整战术实行没收计划。首先妈妈叫您自觉将身上香烟、打火机交出来，您笑嘻嘻地说：“我以后在外面吸不在家里吸还不行吗？”“不行！”妈妈一口否决。您没办法只好继续看电视。过了一会儿，只见您蹑手蹑脚的走向门前。一定是烟瘾犯了想出买烟。就在这时妈妈一下子挡住了您，问：“你去哪儿？”您结结巴巴地回答：“没什么事，出去走走。”“我看你想去买烟吧！”您的想法被妈妈一语道破。您只好说：“以后我不吸了！”可过了几天您又开始吸烟了，真拿他没有办法。

爸爸您别吸烟了，吸烟有害健康，不论是为了您自己还是为了我们，请别吸烟了。