暑假来了，我参加了羽毛球培训班。我们每天都要做准备活动，准备活动包括跑步和做操。

首先，老师教了我们正手握拍、反手握拍和颠球，过了几天老师又教了我们三个动作，分别是“8”字绕环、压手腕和转小臂。

然后，老师教我们正手发高球和正手挑球。我开始学正手发高球的时候老是打不到球，老师指出了我打不到球的原因，因为我总是拿着球拍在横扫，球拍是从球的上方扫过去的，所以才打不到球。后来我按老师的要领做，松完球后在心里数一秒之后再用球拍把球打出去，而且发球的时候要往前上方打球，从左上方收拍。反复练习几次后，我就每次都能打到球了。

过天几天，老师开始教我们正手接高远球，这个很简单，左手和右手还有头要组成一个山字，左手要成一个壶口来观察对面飞过来的羽毛球位置，右手看准时机挥拍击球，从左下方收拍。

经过十多天反复的练习，我终于学会了打羽毛球。我不仅学到了一项技能，还锻炼了身体。

　　打羽毛球

　　今天是星期天，我手拿羽毛球拍和羽毛球和妈妈、外公一同去打羽毛球。我心想打羽毛球很简单还要学吗?因为我看了羽毛球体育键儿打羽毛球，羽毛球在他们手中像小鸟一样乖乖听话，在空中不停地飞来飞去，那么容易。

　　当我和外公打球的时候，我连发球都不会，羽毛球就是不听我的话。后来，外公告诉我，右手握紧球拍，左手拿羽毛球，将羽毛球向上抛起几十公分左右，右手球拍对准羽毛球传向对方，对方又把球扣向我方，可我怎么也接不住，后来外公又告诉我，当球高的时候由上往下扣向对方，当球低的时候，由下往上挑向对方，通过半天的训练，我终于初步学会了打羽毛球。

　　现在，我和外公对打的时候，羽毛球现在不像开始一样左右乱转不听话了，它乖乖的在我球拍的指挥下像银燕一样飞来飞去，十几个回合，在外公防不及防的时候，我一个扣球把外公击败了，累得我满头大汗气喘虚虚。我又学会了一项新的体育项目打羽毛球，来迎接2008年的奥运会。

　　打羽毛球400字

　　晚上，小姑约我们去打羽毛球，匆匆忙忙的吃完晚饭，就兴高采烈地出发了。

　　体育馆离我们家有点儿距离，我们步行走了大约有十分钟，到了体育馆一看，球场好大!我和妈妈先对打，因为球网太高，我个子矮，好几次我都发不过球，后来，妈妈教我先把球抛起来，看准时机挥动球拍，哈哈，球过网啦，妈妈居然要后退几步才接的到，看来我的力量还不小，不过球又飞回来了，我随机应变，后仰着用力一挥拍，球奇迹般的反弹了出去，我心里暗暗自喜。我发挥的越来越好了，好几个漂亮的球都出乎妈妈的意料，呵呵，妈妈捡球的次数越来越多了!

　　后来，我和妈妈组成一组，和小姑对决，妈妈说：“母子同心，其力断金”，我打前面，妈妈打后面，我们斗志昂扬，把小姑打得“落花流水”。

　　快九点了，时间不早了，妈妈说要回家了，我还真想再打一会，真有点恋恋不舍。

　　打羽毛球200字

　　记得有一次，我和妈妈打羽毛球。我先发球，故意把球打低一点，不过妈妈还是接信了球，并把球打了回来，我不示弱也把球打了回去，球被打得又高又远，“妈妈这次接不住了，”我心里偷偷地笑着：“哈哈!”妈妈似乎知道了我在笑，就用力地把羽毛球打出去，我连跑都来不及，因为球飞得和子弹一样快，我拿着拍子，对着球轻轻一打，球“不见”了我环顾四周，没球?就自言自语：“球呢?”妈妈指着我的鞋子说：“在你的脚下。”我抬起脚一看，果然在脚下。

　　我把球捡起用布小心地擦干它的羽毛。我来发球，我猛地一打，球飞得很高很高，过了一会儿，球落下来了，不过卡在了两根树枝中间，我和妈妈无论怎么弄，它都不下来，无奈只好拿个新的继续打。

　　从这件事情中，我知道了，不能太心急，不然结果会很糟糕。

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　　今天我和妈妈一起去打羽毛球。来到楼下我先发球，我把球向上一抛，拿起球拍打过去，妈妈眼疾手快拿起球拍一打球又飞过来了，我也这样一打球又飞过去了，我们打了18个回合终于我赢了！

　　我以后要经常打羽毛球。

今天下午我去学打羽毛球。我们到了羽毛球场，老师让我们先自由活动一会。我先开始掂球，掂球就是用拍子把球向上拍。掂了一会球我又和妈妈打球。这是时老师要我们集合，老师挑了一个小朋友带领大家做动作，大家练的可认真了！练了一会老师让我们分成两队，站在网两边的白线内向前丢球。每人每次丢五个球，老师喊开始大家一起丢。老师要求我们尽量丢过网，可我一直都丢不过去。后来老师要我们拿好拍子站好队，她站在前面示范我们新的动作，就是前后左右的挥拍子。我们都按她的要求跟着练。我练了一会觉得手酸，想偷懒，可是这时老师要我们自己练她到处检查。我只好坚持。最后终于下课了。我跟妈妈说：“只喜欢打球不想练动作”，妈妈说：“不练好动作就打不好球。”我想我会坚持的，因为我很喜欢打羽毛球！

打羽毛球，是许多人喜欢的用动方式，我也不例外，着个暑假，我在不知不觉中学会了打羽毛球。
一天，我和小伙伴在玩卡片时，我脑中闪过了奥运会羽毛球比赛的画面，突然提议晚上去打羽毛球。大家一致赞成。我们便约好了晚上去俱乐部打羽毛球。
晚上六点半，我就拿好球拍迫不及待地去把其他小伙伴叫出来，一起向俱乐部跑去。到了那儿，打球的人还不多，就找了一块场地，分成两队，打起球来。我们只有几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人们打羽毛球那么潇洒，就跑去大人们的场地上看他们如何打羽毛球。
因为我发不好球，所以我第一个锁定的目标就是练发球。我在家没事时，就把家里所有羽毛球找出来，练习发球，起初老是打不远或打不到球，练了四五天后，发球技术还可以了。接下来第二个目标就是接球。每当妈妈不上班，我就拖她下楼打羽毛球。让妈妈发球，我去接。练了几天后，我逐渐可以接到妈妈发的球了，还能和妈妈打上几个回合。这证明我的训练计划有效果了。之后，与小伙伴打球时，球场上总会有我的身影，因为我对羽毛球了浓厚的兴趣。
这个暑假联系了打羽毛球之后，发现自己已经不知不觉学会了打羽毛球。哈哈，我现在可以跟小伙伴们比拼一下我的羽毛球技术了。

今天是星期天，太阳公公早早地就出来了，我和爸爸、妈妈去操场上学打羽毛球，我把羽毛球往天上一扔，就立刻把球拍往上一拍，羽毛球往妈妈那里飞了过去，妈妈一下子把羽毛球打了过来，我又立刻把球拍往上一拍，可是我这次没有接住，但是我不灰心，我一次一次的来，我相信我一定能学会。在第七次我终于接住了妈妈打过来的球，羽毛球在我和妈妈之间像小鸟一样飞来飞去。爸爸在一边给我鼓励加油！通过这件事情，我懂得了一个道理，无论做什么事情，只要相信自己，就能成功。

　　这几天，我们班里兴起了打羽毛球热，男同学几乎是每人一把球拍。我见别人玩，也感到很新鲜，那天放学后，就让爸爸在商店里也给我买了一副羽毛球拍和一个羽毛球。

　　第二天，我带着羽毛球和拍子到了学校。课外活动时，便迫不及待地邀同学李继世打起来。我照着在电视上看到的羽毛球运动员的样子，左手把球往空中一抛，没料想，竟把球抛斜了方向，球斜着飞到身子一边去了。等我紧跑两步赶过去想接，球却赶在我之前落在了地上，引得李继世哈哈地笑起来。我也不好意思地笑着拾起了球，又向空中抛去，可这一次竟然抛到了我的身后，还没等我转过身来，球又落地了。就这样，我连抛了好多次，不是把球抛斜了方向，就是球虽然抛对了方向，但球拍子却打不到球上，后来在李继世的帮助下，我经过了多次练习，才总算掌握了一点技术，能和李继世对打一两个来回了。

　　通过学习打羽毛球，我深刻地体会到：有些事情往往看着别人做得轻而易举，但自己做起来却是很难。就象打羽毛球，必须经过认真的勤学苦练，才能逐步掌握一些窍门。我想，学习打羽毛球是这样，那么，学习其他任何知识又何尝不是这样呢？

在往年，我的体重都有一个规律——一开学，体重就开始下降；一放假，体重就开始提升了。这样倒好，体重不会增长得太快。可今年的这个学期，体重竟然一点也没有减少，反而增加了。这可把我和妈妈急坏了。没办法，妈妈给我报了一个羽毛球“减肥班”。

上午，我们来到羽毛球俱乐部，立刻发出了一声惊叹——“哇”，好宽敞的场地，再一看教练——身穿红色运动服，脚套白色长筒袜，一双白色运动鞋，咋一看，这么像林丹呀！一个字——酷！我又不是不会打羽毛球，有什么难的，这……能不能减肥呀？我提出了疑问。没想到，苦的，还在后面呢！

教练先教我握拍，大拇指要对着拍子的一个面，食指伸到另一边，勾着拍子。我按教练说的做，一拿拍子，怎么这样别扭？用哪个面打都难受，真是难！

接下来要挥拍子，胳膊不许动，只能用手腕摆动拍子，让拍子呈“8”字形旋转，而且在向左摆动的时候要手背朝上，向右摆动的时候又要手心朝上了。一刻钟下来，这手腕子酸得可是动都动不了，真是苦不堪言。

然后要练发球，这是今天的练习中最主要的一部分了。首先，有一个准备动作。这个动作还比较简单，不费力气，然后要起肘。这个动作，做一下行，做一会儿就受不了了，我哪受过这份罪？真想仰天长啸——苦呀！

不过，这样下去，我的减肥计划胜利在望啦，冲着这个计划，我的嘴角露出了微笑。

相信我，我会学会羽毛球的，我会减肥成功的！

在公园里，我常看见叔叔阿姨们在打羽毛球，他们打球就像变魔法一样，什么样的球都能接着，羽毛球就像长了眼睛，在空中飞舞，令人眼花缭乱，目不暇接，我都看呆了。

我心想，我也要像叔叔阿姨们一样，学会打羽毛球，将来我还想上国家羽毛球队参加奥运会，为中国争光呢。兴趣是最好的老师，我对打羽毛球抱着浓厚的兴趣。于是我就向妈妈请教打羽毛球的方法，妈妈告诉了我如何发球、接球，可是我还是用不好这些方法，妈妈就手把手地教我，还鼓励我，只要肯练，一定能学好。就这样，光发球我就练了无数遍，因为妈妈打过来的球我老是接不着，就只有练发球的份了。终于，妈妈说我的发球有了很大进步，我练得更带劲了。今天晚上，我缠着妈妈到楼下去打球。开始，我先发球，飘悠悠，像喝醉了似的，总算发到妈妈跟前，妈妈接着球后狠狠地反击了过来，利剑一般，我没接着，扑了个空。

这时我想，没关系，我以前打球刚开始的时候都是接不着球，一会就好了，我就这样安慰自己。就这样，我捡了打，打了捡，最后肌肉好像是听使唤了，总算是可以打几个回合了，我心里特别高兴。不知不觉，一个小时过去了，该回去休息了，我恋恋不舍地跟妈妈回了家。妈妈总说我发的球是“飘柔牌”的，这样评价真让我不服气。我想，我一定要勤学苦练，不久的将来，我一定会超过妈妈，我的“飘柔”总有一天会变成“闪电”，来无影，去无踪，让妈妈成为我的手下败将。

一天，我跟爸爸说：“爸爸，我想跟您进行一场羽毛球比赛。但我不会打，您能教我吗？您教会我了，我再跟您比。”爸爸高兴地说：“好吧！咱们这就下去打。”

我们来到了体育馆。爸爸说：“我先教你发球，再教你接球。”爸爸又说：“发球有两种方法。第一种是：先把球拿在手里，再把球放在球拍前面，然后，手松开球，这时，再用球拍把球打出去。这第一种方法是比较简单，所以你先学这个，学会了这种，我再教你第二种。”我按照爸爸说的，把球放在球拍前面，然后再把球打出去。爸爸看了我发完球后，失望地说：“你的动作很标准，但是你这个球发的太低了。要把球往高处打。”

我又试了一次，可还是打不高。我打了一次又一次，这回我终于把球打高了。我兴奋地对爸爸说：“爸爸，我终于把球打高了。我现在会发球了，您是不是就可以教我接球了呢？”爸爸说：“好吧！”于是，爸爸就开始教接球。爸爸说：“如果对方打回来的球比较高，你就要使劲地把球扣回去，这也叫：扣球。打回来的球很低，你就要把球往上打，这样，你的球才能过网。打回来的球又高又远，这时，你就得往后跑，然后，使劲地把球打回去，要不然你的球不容易过网。最后一种是：打回来的球离你很远，你要往前跑，然后把球往上打回去。这些你都知道了，那我们就先各自练习吧！”爸爸把球发给我，我按照爸爸说的去做，果然，我接到爸爸地球了。漫漫地，我已经会了。比赛现在就要开始了。爸爸打球给我，我再打回去给爸爸。就这样，比赛快要结束了，结果，我和爸爸打成平手。

爸爸兴奋地说：“你刚学会就能打这么好，你真棒！”

我原先对打羽毛球不感兴趣，现在居然喜欢上了打羽毛球，你说怪不怪？

前几天，吃过晚饭后，爸爸、妈妈带我去打羽毛球，一进羽毛球馆，就看到了许许多多的叔叔、阿姨们带着小朋友来打羽毛球，看到球场上的小朋友们非常认真，我也叫爸爸教我打羽毛球，爸爸同意了，还对我说：“打羽毛球不仅可以锻炼身体，而且个子还会长高。”我听了非常高兴!

爸爸首先教我握拍，左手配合好右手把球发出去。我按照这种方法反复练习，几次都没有成功，但我并不放弃，心想自己一定能练好。我又反复的练习，最后我终于成功了。

接着，爸爸又教我怎么接球，爸爸说：“接球时，眼睛要紧盯着球”。爸爸把球发过来，我一挥拍没接到，爸爸又发一次球，球飞到半空，轻轻的飘落下来，我跑了几步用力一拍就打过了！球竟然给我打着了，我高兴的跳了起来。爸爸用心的给我讲着，手把手的教着，我也非常用心的练着，功夫不负有心人，我终于学会了打羽毛球了。而且还经常找小朋友跟我一起打羽毛球，慢慢的，我现在对打羽毛球非常的喜欢。

通过爸爸这次教我学习打羽毛球，我既锻炼了身体，又懂得了学任何事情都要认真用心的道理。我觉得只要你肯去学，就没有不喜欢的事，更没有做不成的事！

这个星期放学回家后外婆就教我打羽毛球。一开始我打不好，不仅球接不住连球也发不好，所以打羽毛球就是在不停地捡球。我觉得越打越没意思，就跟外婆说我不想打了。外婆没有放弃我，而是在一边鼓励我叫我不要轻易就放弃。我想到妈妈也教育过我做事要有耐心和恒心。我看外婆年纪那么大了还陪我打球捡球，我怎么能轻易放弃呢？于是我坚持和外婆一起练习。

经过一个星期的练习我现在终于能接到外婆的发球了，我好高兴啊！我尝到了坚持的喜悦，我爱上了打羽毛球。

昨天下午，我和哥哥在家玩得没有一点劲，我们只好打羽毛球了。

我们刚要打，弟弟来了，他争着要打，我只好让他了。哥哥一听见弟弟要打，连忙把球拍递给我。因为我们都知道弟弟打球很差，所以都不想和他打。我想了一会儿，如果不教他，他每次都抢，并且打得很不好；如果教会了他，以后他要打也没有关系。我只好教他了。

弟弟先发球，第一个球他就把球打上了屋顶。我和哥哥用了很大的心血才弄下来。球下来后，我又开始教弟弟了。教他怎么拿球拍，怎么用力，过了一会儿，我已经大汗淋漓了，哥哥见我这样呕心沥血地教弟弟，他也过来教。

我和哥哥辛辛苦苦地手把手地教，可弟弟还没学会。他还往哪个方向打。我们就教他往上前方打，弟弟傻乎乎的点了点头，意思是说他明白了。

我又开始教弟弟了，再次让他发球。这一次发球与前一次不同了，又高又正，看来，这个聪明的小东西已经学会打羽毛球了。可哥哥认为他还需要接着练习，我就让哥哥和他练习。大概15分钟后，他们两个已经汗流满面了。只见弟弟已经打得很熟练了，不过，看起来他们很累，可是都有很大的收获。

我从一年级就开始喜欢上打羽毛球，那时候我下定了决心：一定要学会打羽毛球。

记得以前。爸爸带我到后面学打羽毛球。他对我说：“要想学会打羽毛球，首先要从发球开始。”说着便给我做了一个示范，然后把球扔了过来。我照着爸爸的样子，一手握着球，一手拿着拍，我把球扔上去，然后拿拍子用力向前一拍。我满心欢喜的认为球一定打到爸爸那边了，突然，爸爸大叫一声：“快看后边!”我转身一看，原来我使的劲偏了，球朝后面飞过去了，我很不服气，一连打了好几次，结果不是打偏了，就是朝后飞过去了。爸爸笑得前翻后仰，幽默的说：“看来和你打羽毛球，后面还得站一个人。”接着，爸爸又手把手地教了我好几遍，这一次，我来了一个漂亮的发球，受到了爸爸的赞扬。

后来的日子里，在我的勤学苦练下，我又学会了接球、扣球等技巧。现在，我已经可以和小伙伴切磋一番了。要不是爸爸在我初学的时候鼓励我，恐怕我到现在也学不会打羽毛球。这次的学习使我明白了：凡事都不能半途而废。

今天早上，我、王艺璇、曲明硕，又相遇在了新体育场，学羽毛球的地方。

今天我来晚了一些，他们已经跑完步开始做准备活动了，我却才来。

做完准备活动以后我们开始练发球了，首先我和王艺璇拿了一筐球开始发球作文 网 ，我们给对面的曲明硕和另一个小盆友，等待我们发过去的球他们再发球，因为如果直接给他们倒的话，曲明硕会让我们陪他对打。所以我们发过去以后，他打回来，我们不会接，我们的球他爱要不要，不要拉倒，小孩也是一样。

我们发完球以后，开始跳蛙跳，每人8圈，早跳完早休息，我们一个劲的跳，结果因为我们收球所以还有两圈，教练说：“好了你们不用跳了，”我们高兴极了，我们坐了下来，揉了揉腿，压腿去了。压完腿，我们就下课了，我、王艺璇还有曲明硕，去楼底下玩了一会，就各自回家了。

今天放学早，妈妈决定到楼下教我打羽毛球。

虽然我的球拍买了很长时间了，但打球我还是第一次。我拿着球轻轻一扔，右手拿着球拍去打，竟然打空了。妈妈教给我，球要扔到球拍的位置再去打，那样就不会打空了，我照着妈妈说的样子又打了一次，可是球却飞上了天，乐的妈妈哈哈大笑，我拿起球，非常耐心地又打了一次，可是这次妈妈居然没回过神来，球差点打到妈妈的头。我照着刚才的样子，越打越熟练，我还和妈妈正是比了一场赛，结果可想而知。虽然我输了比赛，可我依然很高兴，我终于学会打羽毛球了。

打羽毛球真不是容易的事，万事开头难，只要我以后努力练习，下次一定赛过妈妈。

我会打羽毛球了

有一天我的姐姐来了，她给我买了一副羽毛球拍和羽毛球，她说她教我打羽毛球，问我有没有信心学。

我说，我有信心。

我开始学打羽毛球了，学打羽毛球是件很难的事，首先，姐姐教我发球，姐姐轻轻的就发过界了，轮到我了，我却怎么也发不过去，把我急得哇哇大哭，姐姐告诉我，要学会发球，就要看准球了，再向球的屁股下面一拍，球就起来了。要想像就像一个调皮的娃娃打你的屁股，你也要还手打他的屁股，羽毛球也是这样的。

我还是发不过去。后来伯娘带着哥哥来了，伯娘就说，舒天玺，你不要着急，我来教你打羽毛球。她说，先把球丢起来，然后一拍子打在它的圆屁股上。我按伯娘的要求去做，羽毛球轻轻的就过去了。我觉得伯娘教我还轻松得很，今天我很高兴，是因为我会发球了。

第二天早上，我和妈妈去打羽毛球，想不到，我一来就会接球了。是因为伯娘和姐姐教的招数我都会使了，只要掌握技巧，打羽毛球也是很简单的。但是要打好，就有点困难。我希望有一天，我能像伯娘一样打得好。

每当我看体育节目的时候，一般都喜欢看羽毛球比赛，球场上两位运动员高超的技术，看的我眼花缭乱，顿时我产生了一种羡慕之情，有一天我也能像电视里的运动员那样厉害该多好呀！

聪明的爸爸妈妈好像从我的表情中看出我非常喜欢羽毛球，妈妈就过来问我：星期六跟我们一起去打羽毛球吧，我帮你请一个教练怎么样？我一听这话高兴地一蹦三尺高，连声答应。来到球馆我看到老老少少都在打球，妈妈找到教练，我跑到妈妈身边，跟教练相互认识，开始训练因为我是新手上路，什么都不会，教练让其他学员去跑步伐，把着手来教我怎么发球，用什么姿势打的才好，经过教练的指点，我只找到了一点点感觉，可是还没有完全掌握，教练说：开始练打对打吧。学员们每两人拿一个球，到他们自己的场地上练习起来。我还是跟教练练发球，我拿起一个球，用不离拍用力的朝球打去，眼看就要打着了，结果扑了个空，你的速度跟不上不球，所以没打到，教练在后面大声的说。第二次我照着教练教我的方法做了一遍，还是连球的毛都没碰到，我心想我还就不信发不出球了我连续发一个、二个、三个终于我把球发了出去，心里乐开了花，转脸对着在边上看我练球的爸爸妈妈露出了胜利的微笑。

功夫不负有心人，经过一年的练习，我不但学会了发球，还学会了羽毛球的各项技术，从中我明白只有坚持不懈的努力，才能走向胜利的彼岸。

　　每当我看到奥运健儿在羽毛球场上飒爽的英姿，我的心里直痒痒，于是，便下决心学习打羽毛秋。

　　一天早上，爸爸带我到操场学习打羽毛球，他说：“打羽毛球手和脚要注意协调……”这还不简单？还没等爸爸说完，我心里便想。

　　只听“呼—”的一声，羽毛球像箭一样地朝我飞来，还没等我反应过来，羽毛球就落地了。“谁叫你打得那么快嘛！”爸爸说：“你自己没有接住，还怪我打得快！”轮到我发球了，学着爸爸的样子，把球向上一抛，再用羽毛拍往前一打“啪—”的一声，满以为自己能把球打过去，结果，却打到了自己的手，我真不服气。心想：爸爸打得那么轻松，我怎么连发球都不会呢，不学会决不罢休。我不顾疼痛，又马上把球抛得不高不低，举起拍子使劲一挥，啊！打出去了，我高兴得直跳。爸爸鼓励我说：“继续努力，只要多练习，就一定能学会。

　　为了更熟练地掌握打羽毛球的基本动作，无论是早晨、中午还是晚上，都能看见我“忙碌”的身影，就连下雨都在练，我娇嫩的小手也磨出了水泡，指头上的伤痕随处可见。

　　“功夫不负有心人”，经过二十余天的练习，我已经能轻松自如地打羽毛球了。

　　一天，我看见一位叔叔正跟一位爷爷一起打羽毛球。“呯……”“乓……”我看了就心生一计，想跟爸爸学打羽毛球。

　　星期六的下午，我和爸爸拿着羽毛球拍和羽毛球，一起去小公园学打羽毛球。

　　爸爸站好了位置，发了一个高抛球，我束手无策，不知道该怎么办才好。只听“扑通”一声，我扭头一看，羽毛球已经躺在砖地上“呼呼大睡”呢！我一下子羞红了脸。

　　爸爸走过来，说“不要灰心丧气，再接再厉，你要多看我的动作，懂了吗？”我点点头，便仔细地看着爸爸，并模仿爸爸的动作，随着球一会儿跑东，一会儿奔西，我被累得大汗淋漓，疲惫不堪。

　　因为每周都在与爸爸学打羽毛球，我都能受到爸爸的表扬了。