近日以来，我的一位朋友莫名其妙的患上了抑郁症，这着实让我着急．因为我们这个小城镇目前是没有心理医生的，眼看她日益消瘦，作为朋友的我，实在是于心不忍，便做了个心理医生．

“你喝水吗？“

“不喝，我不渴．“

“你吃点什么？“

“不吃，我不饿．“

“那你要看点影片吗？我这有些科幻片，你看吗？“

“不看．“

“那韩国片呢？“

“不看，电影是虚幻的，看了，也是虚度光阴，在我眼里，世界上，只有黑、白、灰．“

“呃．．．“（我无语）

我起身想去倒点水，谁知刚走一步，便被脚边的凳子拌倒，头正好撞在桌子角．“天啊!“我心想：我怎么这么倒霉？喝口水也要先摔一交，上帝啊!接着，我就感到一阵疼痛，朋友把我扶起，又在冰箱里掏了点冰，给我负上，也忙碌着照顾起我来了．看着朋友忙碌的身影，我忽然发现帮助别人，转移注意力也是个不错的心理治疗方法．

（几日后）

“嘿!丫丫!怎么样？头还痛吗？“

“早就不痛了，你呢？走出抑郁了吗？“

“当然啦!你看我现在多活泼呀!看来你治疗心理疾病还是有一手嘛!不过，你能再帮我个小忙吗？“

“没问题，你说!“

“呃~那个，我有个表妹不知怎么也得上了抑郁症，所以．．诶诶!怎么啦？你跑什么呀？我还没说完呐!别跑呀!．．．“

沉重的天空，抑郁的空气。

灰色的大地上满是一片片枯萎的树叶，扭曲的枝丫仿佛一只只怪手，正在向天空渴求着阳光与雨露；一道道沟谷爬过地球的表面，有如狰狞的伤口；苍穹里飘荡的不是云，是白色的死神，塑料袋便是人类为自己制造的陪葬品••••••

百年，我们的世界经历着怎样的变化？

百年以后，我们的世界还剩什么？

我们还会有树木吗？那绿色的海洋中，沉淀着不知多少美好的过去。丛林中飘荡着鸟儿们的鸣叫声，孩子们的嬉戏声；日影与月影轮番光顾着，为绿色化上不同的妆；四季轮流变换，为绿色套上不同的衣。我们曾经歌颂的树木，曾经依靠的绿色，难道只能走向死亡？

我们还会有高山吗？地球母亲的这条胳臂永远温和而沉稳地脉动着。人类与动物在它的身体上放牧着与被放牧着，皑皑白雪曾给大山带起顶顶礼帽，看起来曾那样精致小巧。难道曾经眷顾过我们的大山，坚强的大山，也会被矿工的斧铲击碎，也会被被打井机洞穿，最后只余一座悲哀的空壳？那消失的礼帽便是大山的泪水！

我们还会有海洋吗？孕育世间万物的生命摇篮，莫非也会逝去？这位慈祥的母亲总是为我们无私地提供它的所有。那游动的鱼群是它的细胞，那舞动的水草是它的发丝，那无尽的暗流是它的皱纹。但，我们的石油污染了母亲的面庞，我们的垃圾破坏了母亲的内脏！难道我们曾经视为神秘之源的海洋，也会走向死亡？

我们索取着食物，上百个物种因此灭绝；我们索取着资源，大地因此千疮百孔；我们索取着温暖，地球因此走向毁灭。百年后，我们的世界还有未来吗？

百年，我们的世界••••••

一个春寒料峭的晚上

我失意了

我抑郁了

我打开我的心窗

我推开我的门窗

我任凭这晚的风撩起凌乱的长发

我张开臂膀拥抱这既属于我又不

属于我的漫天夜光

我为卿狂

我疯狂了 我无助了

本已降临的漆黑 漆黑的夜

我站在夜光不到的地方

疯狂的我吹灭了仅存的蜡烛

无助的我关闭了所有的灯

让我尽享这疯狂的滋味

让我忍受这疯狂的悲苦

我为卿狂

我为卿狂

这春寒料峭的晚上

寒风吹进我的心窗

狂热的爱恋冲出了我家的门窗

我瞪大了眼睛

看我爱恋没有归宿

悲戚的在 漆黑 漆黑夜晚游荡

我仅存的期望看着爱恋的远走而失望

为卿疯狂的我

看那漫山遍野的烛光 照耀了

我站在夜光不到的地方

一篇篇谈情说爱的诗章

用心血写出在这黑暗无光的地方

我为卿狂

日夜思想 构思美化你的诗章

“宋璋瑶，张国荣怎么会死的？”大家一听到张国荣跳楼自杀的消息，都在第一时间内问我，于是，我的座位边围满了人，喋喋不休地议论起来。

大家干嘛都来问我？谁让我是个十足的“网虫”。我每天都会光顾因特网，我总是Number。1知道这些新消息。张国荣跳楼自杀的消息当然也不例外了！

张国荣这么一个出类拔萃的优秀大明星，怎么会跳楼呢？大家心里的疑团越来越大。我上网查询以后，终于知道了一些“内幕”，张国荣是患“抑郁症”才跳楼的。网上还说抑郁症主要是由于“闷闷不乐”而没有朋友诉说才产生的。看到这儿，我不禁想到了人生不可缺少的一样珍贵的东西——朋友，想到了我和我的好朋友。在学校里，我的人缘不错，有很多好朋友，如章悦、余秀秀、宋英子等等。我和她们亲如姐妹，我只要遇到什么不顺心的事，就毫不掩饰地告诉她们，和她们一起商量解决方法，我可以尽情地向他们诉说我所有的喜怒哀乐。而张国荣不同，听说他身边没有一个朋友，而且他也不会上网聊聊天，他不喜欢和别人谈心。长期这么下来，他可能把不快的事又一件地，默默地埋在心里，不和别人沟通、交流。久而久之就“染上”了这个抑郁症。我以后要吸取张国荣的教训，广交益友，多一个敌人，不如多一个朋友！

同时，看见张国荣自杀原因后，我也懂得了要适当调节自己的心情，不要烦恼吞噬美好的生活。我在今后的日子里，要合适地把不该去想的令人心烦的事都抛在脑后，让快乐的心情永远“活”在心里。

抑郁症，最好它不会发生在我们身上，这种病状本来就不能出现在病历本上，让抑郁症永远不会靠近天真快乐的我们吧！

林夕说，抑郁有助于创作。

依拽看，话非如此呀。拽不太赞同抑郁创作。

人在抑郁时，会心情浮躁，局促不安。在那个时候写出东西来，一定充满了忧郁和伤感。拽不想展示出自己的失落，表达自己抑郁的感叹，使人郁闷。

那样不是在害人吗？

就算有些可能会感人，但只会使更多人消沉，使更多人多生活失去信心。若所以人都得抑郁证，都写抑郁，就算创作出再大的成就，也很危险，更有可能像那些抑郁大家拿了若贝尔奖后自杀收场。那样，世界不就灭了吗？

所以，众人皆忧，拽不忧；丛人皆郁，拽不愁。拽只展示出更多阳光，希望能将黑暗照亮。

我是一个特别要强的人，在学校读书时，我努力备考总是能够如愿以偿。工作以后，我总是想把事情都做得很好，我要求自己讲课要好，要让学生交口称赞，并且能够得到学校的奖励。写文章要好，写出来的文章要有分量，能够在本领域内有一定的影响。要把家庭照顾好，尽量让自己去做一个好妻子。要照顾好双方的老人以及弟妹，还要搞好同事关系。我不堪重负，失眠、头痛、意识迟钝、还常常莫名其妙地流泪。我开始变得自闭，即使在讲话的时候，也常常会出现意识中断的现象，如果有人说的话不合我意，我就会暴怒，说话也很难听，甚至摔掉电话了事或者掉头就走，使别人很难堪，一时间生活变得一团糟。我甚至觉得人活着十分无趣，死了才是最好的解脱。

我十分害怕自己的这些变化，我知道自己可能是患了抑郁症。我找了很多这方面的资料研究，知道自己是处于比较轻微的阶段，如果方法得当是可以治愈的。我没有去找医生，没有吃药，我知道这一切的根源都在于自己太追求完美了，我对自己有些苛刻，我完全可以放松对自己的要求，以平常心来对待周边的一切。我的爱人对我的帮助很大，他总是开导我要放松，不要太紧张，不要把什么事情都考虑得太严重，在某种程度上他可以算是我的心理医生。

我竭力让自己的生活有规律，早睡早起，晚上10点之前就上床睡觉，早上6点之前起床。起床后的第一件事就是打开窗户，呼吸新鲜空气，然后坐下来看书，迎接早上的太阳，每天看着太阳我都会充满喜悦，我喜欢沐浴在阳光下。我每天坚持写日记，把自己的感受记录下来，读自己喜欢的书，写读后感。我不再想那些从前在我心里纠结在一起的各种事，让那些使我烦恼的事情见鬼去吧!我和爱人每个礼拜爬山、打球，还出去旅行，认识了一些朋友。渐渐地，我发现自己找回健康了，能够正常地生活并学会享受生活了。我用了差不多一年的时间终于战胜了抑郁。归结起来，我战胜抑郁的法宝就是：倾诉、阳光、运动、大自然，还有朋友。

说到抑郁症，从医学的角度上来说，它本身并不是一种严重的精神疾病，只相当于身体疾病中的感冒而不是癌症，我们通常称它为“心灵上的感冒”，因此，它也不是一种难以治疗的疾病。当然，如果我们不去重视它，那么常常会影响到我们自己的生活质量，甚至对家人也会有很大的影响，当然，最严重的后果，就是抑郁症患者无法承受生命之重，而产生的自杀危险。

具体来说，它以情绪抑郁为主要表现，也是一种常见的情绪方面的疾病。人的大脑是精神活动的主要器官，因为生物遗传、社会环境、刺激事件及人格特质等多方面因素的作用，大脑器质的功能失去平衡而出现了相关的症状。有很多抑郁症患者常常感觉自己非常痛苦，无法走出悲伤的情绪，但身边的人却无法感同深受，认为他(她)只是一时想不开，过段时间就会好起来了。

是的，作为内源性疾病，抑郁症并不像躯体疾病那样容易被发现和诊断，却常常隐匿在日常生活细节之中，我们需要注意到它有以下几点常见的表现:

1、 情绪低落:它以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床表现可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。

2、 兴趣丧失:对于平常的爱好失去了兴趣或者无法享受，快感缺失，包括生理功能上的正常饮食及性生活。

3、 精力减退或疲乏感:精神难以集中，注意力、记忆力下降，联想困难或自觉思考能力下降，力不从心。

4、 精神运动性迟滞或激越:要么缺乏动力，活动减少;要么运动不安，表现出焦虑、强迫、易激惹的状态。

5、 睡眠障碍:如失眠、早醒，或睡眠过多。

6、 躯体表现:慢性疼痛，或胃肠疾病等。

7、 认知症状:自我评价低(与现实不相符的自卑感)。想起过去，自己是自责的，悔恨的;考虑现在，自己是无助的，无价值的，一事无成;想到未来，自己是毫无希望的。

8、 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

说了这么多，可能有朋友会疑惑了，我们可以有什么更快捷的方法去辨别身边的抑郁症患者呢?通常我们会通过以下5个方面来进行综合判断，符合的越多，可能性则越高。

1、 变:

性格变化明显，患病之后，前后判若两人。尤其是平时活泼开朗乐观的人，会变得沉默寡言，不爱说笑，甚至爱发脾气。

2、 懒:

常常感觉疲乏无力，自觉懒散无能，严重的情况下，甚至连简单的日常生活、工作、学习和家务都无力应对。他们会感觉工作和学习是一种负担，感到自己非常无能无用。

3、 忧:

情绪低落，忧郁悲观是抑郁症的基本特点，表现为意志消沉，没有信心，没有活力，更没有愉悦感。心情压抑，沮丧，苦闷，对一切都失去了兴趣，甚至还可能会萌生强烈的“生不如死”的感觉。

4、 呆:

较为严重的抑郁症患者，精神活动异常迟钝，外表看没有什么特别的表现，但是行为动作明显减少，思维迟钝，记忆力下降，注意力难以集中，理解能力也会明显变差。

5、虑:

思虑过多，焦虑不安，自责自卑，坐立不安。有些人还伴有严重的躯体疾病，久治不愈，或者原因不明的失眠，长达数周数月，伴有全身不适的话，就更应该加以警觉。

当你发现身边的人有以上5种抑郁症状表现时，我们可以做些什么呢?

首先，如果他(她)还在疲惫不堪的强撑着自己去学习和工作时，请及时善意的提醒对方休息、调整，或者可以带着他出去散步，多接触大自然;或者一起运动，帮助对方激发体内多巴胺的分泌，提升大脑营养。

第二， 如果对方情绪持续低落时，请及时表达出你对他(她)的关爱，倾听对方表达自己的情感，尤其对于他(她)的负面情绪，表示你的理解，并且提示对方关注自己的精神健康问题。

第三， 当你发现对方有明显的精神状态不佳，并且有以上5种状况时，请及时鼓励和陪伴对方积极求助专业医院及人员。

第四， 当你看到对方的精神状况有所好转之时，请及时鼓励并陪伴他)她)参与力所能及的社会活动，帮助他增强其独立生活的能力。

当然，最最重要的是，作为抑郁症病人的照顾者，请一定照顾好你自己的身体健康及精神状态，接受那些不能改变的事实，毕竟，我们无法掌控我们照顾的人的生活，不是吗?

有这样一个奇怪的现象:我们的身体生病了，我们可以正大光明的去医院看病，然后告诉身边的人，我生病了。可是，我们的大脑也是身体的一部分，为什么当我们焦虑、抑郁的时候，却羞于启齿呢?难道大脑不是我们身体的一部分吗?--这是一部印度电影里的台词，一位精神科医生对于当下社会现象的困惑。

　　“广大的市民，大家早上好，今天。。。。。。。”

　　“总是一些无聊的话题，都是一样的套路，一样的说辞，不能换个新鲜的吗？真是”我推开窗，享受着外面的空气，可以让我忘掉刚刚的不愉快。

　　我每天总是能看到街上来来往往的大人带着小孩，他们很开心。不知道为什么明明很常见的一件事我却感到厌烦。我讨厌他们吗？当然不是，我又不认识他们，我干嘛要讨厌他们呢？可是，只要我一看见他们有说有笑，我就特别心烦。我就会想“为什么他们要笑呢？有什么好笑的，有病吧！”走着走着，我来到了一所小学，现在正是放学的时候，我看见每一个家长都来接他们的孩子，我突然觉得我是不是被爸爸妈妈遗弃了，好像从我记事以来，爸爸妈妈都没有接我放学过，心里有点落寞。

　　不知不觉回到家之后，总是觉得少了点什么，于是我想起了我在路上看到的。5分钟之后我明白了，我习惯了一个人呆在这个所谓的“家”里，其实一直以来都是我一个人在骗自己而已。每天看着别的小朋友在他们父母的怀里撒娇，我也想，看见每次开家长会，别的小朋友父母都来了，只有我自己是爷爷奶奶来的，没有人知道我有多么伤心。渐渐的，我不在和别人一起说话，我不在关心任何人，我不在想要活下去。

　　爸爸妈妈，其实我喜欢你们，我喜欢你们跟我在一起陪我玩，可是我也知道你们需要找钱照顾我。我多么希望这个社会不需要钱，这样你们就不会错过我的童年，我也不会郁郁寡欢了。

　　看见别的孩子和他们父母玩的很开心，我羡慕吗？我当然羡慕，可我更心疼你们。如果没有我，你们或许就不用这么累了。

他开始低头整理桌上的医患病例，没有再说话，就好像给我的一张病例能代表所有的话。我撰在手心里，感觉它的褶皱和粉身碎骨的嘶叫，内心如千钧之力向外发，而浑身却无力像快要散架。我扶着面前的椅背，并没有离开。他向上扶了扶眼镜，看了我一眼，又开始作其他的事情。

我希望他背对着我，哪怕是嘟囔的说一句:“回去吧，没什么大不了的。”或者带着愠色的说:“没病找病，赶快出去吧。外面阳光很好。”但他终究什么也没有说。像一场宣判的休庭。对我而言，这已经是不能上诉的一场终极审判--抑郁症。病房的挂钟整点报时，咚--咚--咚--的声音从耳膜到内心震颤着我浑身的细胞。

我如灌铅的双腿迈开时，并没有支离破碎的散落掉，我像个幽魂一样飘出了医院。

外面的确阳光正好，可是，有什么用处呢?初冬的暖阳，只是在凄凄惨惨的候着隆冬的严寒。就好像在秋风中招摇的黄叶，都不自知在哪天冷冽的风中飘零;或者在哪场不期而遇的雨中，湿漉漉的躺在冰冷的地上。这样短暂的暖阳，就好像一场暮年的黄昏，只是死亡来临前的尽兴舞蹈。

何苦作践了这身子。侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁?不过人间一场游戏梦。你们何苦戴着面具高调的笑，脱下伪装，回到悲苦的颓容泣这红尘的宿命;泣这生死无常;泣这真假不分的流年。

为什么会是抑郁?我突然怔怔的站住。你才抑郁，你们全家都抑郁。我掏出病历单，看着褶皱的尸体，龙飞凤舞的画着符咒，就像阎罗的判书。我顺手撕成粉碎，丢进路边的垃圾桶。

我惶惑的张望着眼前的街景，人流涌动，汽车嘶鸣，这个聒噪的世界。

等反应过来，才发现自己出了医院朝着反方向走了很久。见鬼的世界。拦了辆车朝着家里开去。司机自顾自的哼唧着，听不清的咒语在车里回荡。望着车外，别人的忙碌和躁动，不知触动了哪根泪腺，泪水模糊了眼中世界，我想不起擦拭，泪眼中的世界那样清晰，虽然些许扭曲变形，却像纯净的世界，召唤着封藏的灵魂。

没有抽噎，只有泪水肆无忌惮的流淌。我找不到流泪的借口和理由，只是看着窗外，好像如一只逝去利爪的困兽，在尝试过无数次的挣扎后，认命一般的等待宰割，呼哧的喘着粗气，浑身流淌的，已经分不清是血液还是泪水。

到了。司机干涩毫无情感的话像机器发出吱吱呀呀的衰老声。

走下车，我怀疑这只是一个虚假的世界。很想问问路人，那个真实的世界怎么走，可是，看着路边各色自然不拘束的表情，我知道他们戴着面具佯装着自然。何苦再问他们，沉溺在虚假的苦难中也是一种幸福，只怪自己太认真，如今，想把虚假的面具戴上和他们一样莺歌燕舞时，才发现自己抽象的面容无法适应那俊美的面具。

突然，内心涌上一阵急躁，我狂奔起来，浑身机体抖动着，缺氧的感觉仿佛有灵魂在脑中四处冲撞，从眼睛处，耳膜处，喉咙处。我继续着奔跑，我希望它能突破牢笼，冲出来，任他去哪里，我不想圈囿它，不想拥有它，不想与它共舞。

我跌倒在路边，脚踝处阵阵撕裂的剧痛再一次让泪水涌出，膝盖处一阵麻木的针刺感。我半趴在路边，喘着粗气，灵魂像是在呕吐的喘气中一寸一寸的逃离出来。我躺在路上，让痛感传遍全身，拥挤着催着灵魂从我的粗喘中呼出，可是总感觉呼吸间，呼出一寸吸进一寸，给它自由时，它却如此纠缠。

汽车疾驰而过，尖鸣着像负有抢救灵魂的使命一般。可是，那么多的灵魂，谁能拯救谁?这个悲伤的世界，总会下雨;这个迷茫的世界，总会阴郁;这个离奇的世界，总会不知所终。一切的一切，没有开始，没有结束，只有这惨淡的过程，就像一场必经的苦难史，你不知其所然，也不知其所以然，只是无尽的无尽，沉默的沉默，顺从的顺从。

也许有一天，我会怀揣利器……

后记:愿我的悲伤就是你未来的悲伤，愿我的不幸就是你未来的不幸，因我用文字告诉你经历，愿你不再经历。

　　“我有抑郁症，所以我就想去死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午十点左右，一条突如其来的新浪微博引起轩然大波，这条微博在短短时间内被转发几万次。3月19日凌晨“江宁公安在线”发布微博证实，该女生遗憾去世。

　　可能对于“抑郁症”，很多人都不陌生，由于此次“东窗事发”，越来越多的人开始关注抑郁症，随着时代的发展，伴随着生活以及各方面压力越来越大，抑郁症的出现也愈加频繁了，关于抑郁症所带走的一条条鲜活的生命，实在让人惋惜。而根据北京心理危机干预中心调查发现，抑郁症正是导致越来越多中国人自杀的首要危险因素之一，而抑郁症更多出现的，是在学生群体中。

　　我曾无意间在网上看到过一个抑郁症患者写的文章，他这样形容患抑郁的原因:“事情如果足够大，记忆会被迫保存。而重大的事件在记忆中的持续存在，会引起强烈而又持久的负面情绪，最终导致抑郁的产生。”社会上很多人对抑郁症存在偏见，认为抑郁的人不够开朗，心胸不够开阔，是作茧自缚。现在的抑郁症在学生群体中，人数呈上升趋势。一些长辈，所谓的有经验者，可能觉得无法理解，你不愁吃穿，除了那么点学习压力有什么好抑郁的，不过是“为赋新词强说愁”。然而事实并非如此，我们每个人的心理承受能力是不一样的，对待事情的看法和行动，本质上都是有区别的，自然而然，根据每个人不同的遭遇，可能就渐渐患上抑郁症。有时，对于正常人眼里微不足道的事情，对他们来说，都是不一样的，对于抑郁患者要比常人敏感很多，所以，请不要用你自己的“你觉得”“你认为”……对他们评判。

　　关于上述女孩，在女孩发表的多条微博来看，她已经明显的表现出情绪低落，兴趣丧失，自我评价低，失眠等，甚至在女孩的微博中有她自残的照片。但同时，也有问题引发我们深思，如果她的父母及时发现并进行相关干预，会不会女孩就不会失去年轻的生命？可能有人会说，也许女孩的父母以为她只是单纯的不开心，但倒不如说他们压根就没对女儿用过心。可能女孩自杀，千万网友都已经知道了，而身为父母才后知后觉，家庭的教育对每一个孩子，每一个抑郁症患者，很重要！也许察觉女儿不对劲，多了解一点，事情可能也不会发展成后来那样。

　　而值警惕的是，我国目前就诊率和治疗率都较低，很多人都不愿意承认自己心理有问题，抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，只要身边的人留意就会发现蛛丝马迹。

　　“抑郁症”的他们并不是无病呻吟，但是，他们真的很累。选择隐藏病情的患者，也就是“微笑抑郁者”，在人前有着最甜的微笑，私底下承受着最深的痛苦。

　　大多数患有抑郁症的人都很缺乏安全感，特别是黑夜降临的时候，根本就睡不着，只能一个人熬过孤独的夜，失眠成了常事。而且大多他们的心理素质都不怎么强，基本上很消极，严重的甚至会轻生，真的非常可怕，也许这时，生命已经不仅仅一句脆弱形容，但是对于他们，“死”已经成了解脱。对于外界的偏见，本就敏感的他们则会更不好受，不经意的一个动作一句话，他们都会在意，会记着，但是他们不会刻意表现出来，不会诉苦，很多东西都埋在心里，他们自卑，对于外界的评价，对于别人的评价，会很在意，有的连大声说话都会有害怕，但是，他们希望活成正常人，讨厌目光悲悯的落在自己身上，他们不想成为可怜的对象，所以，他们宁愿所有的痛苦都忍在心里，也不想活在别人同情的眼光里。他们不需要同情，需要的是你对待常人一样的尊重。可能相对常人，他们的“得失感”会更强些，失去的滋味儿真的不好受，他们也很怕失去，所以才会更加珍惜，但也并非在感情中如此卑微［不单指爱情］，相对患得患失，他们可能会选直接失去，那种不安的感觉无非就是在折磨自己，哪怕是常人可能也忍受不了。

　　但是对于抑郁症更为严重的是“自残”。曾听姐姐讲过一个她高中同学的故事:在初二下半学期时，他们班转来一个女生，每天都把自己打扮的很潮，在他们中也是备受关注。但是有次，他们突然看见那个女生蹲在门口割自己的手腕，不深，但是割的密密麻麻。手腕那一块几乎没有完整的肌肤，血珠渗出来滴在撮箕里。她的脸上毫无表情，麻木的看着割开的皮肤，没有停的意思。周围人吓坏了，把她按在床上，问她怎么了，还好吗，痛不痛。她说没感觉，只是心理难受。

　　如果是大人们，看当时的她应该觉得只是小孩子在胡闹吧。她的年龄，她的身份，不过是一个哗众取宠的另类女孩。

　　当晚她没有告诉室友们为什么自残，后来都上了高中，听同学说，她早就已经没读书了，初二时，她爸爸猥亵了她。

　　人在崩溃时，如果找不到解决的出口往往通过自残活的心理安慰。这是一种安慰也是自我麻痹，因为他会带来解脱的假象，而抑郁症，就是和再自己斗争！

　　如果在你的身边有抑郁症患者，可以的话，请你陪他一起度过那段黑暗的日子。

　　最后想告诉抑郁症患者，愿你以后要更加爱自己，更加爱生命。

　　人有时候自私一点或许是好事。

　　愿每个人都能被世界温柔以待。

抑郁症想必大家都听说过，有轻度的、有重度的，也有中度的，情况不一。每个患上这种病的人基本都是心理压力导致，一时接受不了，做出不好的行为。

以前的我并不怎么关心这个病，但当我接近这个病边缘的时候，才知道心里是多么的压抑。那时候的我变得没有以前爱说话了，甚至遇到什么事都觉得很急躁，后来去医院检查才知道得了焦虑症，这个应该算是抑郁症的前召，如果再不治疗慢慢发展下去就会变成抑郁症。再后我配合医生的治疗，情况也好了很多，我不再对任何人的看法在意，我只相信我自己的眼睛。

其实抑郁症也并没有那么可怕，很多人都是因为外界因素，家庭关系还有心理压力造成的，为此放弃生命的人也有很多。但我想要说的是有治疗方法为什么不用呢，为什么要走上一条偏路呢？世界上还有那么多爱你的人，还有很多新鲜的事物你都没有尝试过，为什么不能放开一点呢。父母生下了我们，我们就要好好活下去，受到欺负反抗回去，心里有压力就释放出来，不要憋在心里什么也不说，不要把自己关在一个黑暗的世界里，要让自己的心结打开，多和亲人朋友说说心里话，把抑郁症这种病抛之脑后。

让我们一起抵抗抑郁症，做一个没有压力的人，为自己的生活奋斗努力把！

天阴了，越来越暗了，好像要下雨了吧……应该吧……

我家的旁边住着一个脑子有点精神问题的人。她的人生不是很完美，自己有些抑郁，长得也不是很出众，但是她有一个很爱她的丈夫，她的丈夫人站在人群里也可以说是吸人眼球的吧。所以站在一个旁人的角度，应该总会有些疑问吧，为什么一个这样的男人会选择一个与他基本上可以说是完全是两条平行线的人吧。我与她玩的挺好的，虽然一开始我们是陌生人。

相信你们一定是有人听过“抑郁症”这种病吧，这虽然可以说是一种病，但是光靠医生和药物是不可能彻底跟除的，只能起到抑制的作用，关键还是要看你自己，她得的差不多就是这个病吧。我们两家因为是邻居，所以，关系也还是不错的，平时也是会互相帮助的，因此我和她的关系也是挺好的。她人真的很好，会扶着不认识的老人过马路，会帮助收破烂的老人推车，会帮助我们家里买菜，她也很喜欢小朋友，对小朋友特别温柔，所/以也经常去福利院作志愿者……

肯定想不到，这么一个善良温柔且阳光的人，会得上抑郁症吧。她很缺乏安全感，时常会觉得自己孤独。还记得有一段时间活得就像一个没有心的傀儡一样，那一段时间可难熬了，但是没有一个人放弃过，我们一直在她的身边陪伴着她，从没有想过要放弃她，再加上药物的支持，那段难熬的时间可算是挺过来了。听说之前也是因为她的不离不弃，真心陪伴，才有了现在这个如此珍惜她的他啊！现在的她可以说是好多了！

确实，要去珍惜身边的每一个人啊，也要去重视抑郁症，这也是一个“地位比较高”的病种啊。不管是在生活中还是在娱乐圈不都是有因为抑郁而……的人吗，歌手花花华晨宇也为抑郁症患者发过声，写了一首《好像爱这个时间啊》来送给抑郁症患者，也是有心了。

所以希望每一个抑郁症患者或者自卑的人，都可以去试着打开自己的心扉，然后春暖花开，然后接纳别人，让自己不在孤独！

　　曾经，我拥有过一段非常难过的，抑郁的日子。如果你愿意听我分享那段日子的话，我并不介意回顾那段悲伤的日子。

　　那段时间，我的一切都十分的糟糕，作业总是不能按时完成，同时还很喜欢撒谎。但，当我真正努力改正时，同学们却来讽刺我，父母也开始不管我，把精力放在弟弟身上。学习、家庭、人际关系等等问题压在了我身上，我是真的不知道该怎么办，明明已经在改了……可没有人会注意我……然后我就产生了一些不好的习惯，像自残之类的，就算没人挖苦我，我也会去伤害我自己，就算病了也不愿告诉父母。

　　后来，我甚至这样想过：“如果，我死了，爸爸妈妈可以少一份负担；班级会少一个拖油瓶，弟弟会少一个烦人的亲人；而且捐献器官还可以救活许多人。我知道，也许会有人伤心，但悲伤是短暂的，而带了的好处却是永远的。”心里是一片黑暗，逃不出的`黑暗，它把我捆起来，让我逃不了，我渴望得到救赎，可谁又能救我呢？我好痛苦……谁来……救救我……

　　直到我无意间漏出了刀疤，才让家人注意起了我的心理健康。他们把我带到医院，医生说，我得了抑郁症。于是在那之后，家人、朋友的关心、陪伴让我渐渐走出了黑暗，离开了抑郁。

　　现在，我已经回到了以前那个乐观的时候，回头看看，那段日子可真是困难。如果你也有一些抑郁症倾向的话，请不要放弃治疗，要相信，在我们的身边还有许多关心我们的人，值得我们关心的人，毕竟世界很大，时间很多，不要因为抑郁而留下遗憾。

“广大的市民，大家早上好，今天。。。。。。。”“总是一些无聊的话题，都是一样的套路，一样的说辞，不能换个新鲜的吗?真是”我推开窗，享受着外面的空气，可以让我忘掉刚刚的不愉快。我每天总是能看到街上来来往往的大人带着小孩，他们很开心。不知道为什么明明很常见的一件事我却感到厌烦。我讨厌他们吗?当然不是，我又不认识他们，我干嘛要讨厌他们呢?可是，只要我一看见他们有说有笑，我就特别心烦。我就会想“为什么他们要笑呢?有什么好笑的，有病吧!”走着走着，我来到了一所小学，现在正是放学的时候，我看见每一个家长都来接他们的孩子，我突然觉得我是不是被爸爸妈妈遗弃了，好像从我记事以来，爸爸妈妈都没有接我放学过，心里有点落寞。不知不觉回到家之后，总是觉得少了点什么，于是我想起了我在路上看到的。5分钟之后我明白了，我习惯了一个人呆在这个所谓的“家”里，其实一直以来都是我一个人在骗自己而已。每天看着别的小朋友在他们父母的怀里撒娇，我也想，看见每次开家长会，别的小朋友父母都来了，只有我自己是爷爷奶奶来的，没有人知道我有多么伤心。渐渐的，我不在和别人一起说话，我不在关心任何人，我不在想要活下去。爸爸妈妈，其实我喜欢你们，我喜欢你们跟我在一起陪我玩，可是我也知道你们需要找钱照顾我。我多么希望这个社会不需要钱，这样你们就不会错过我的童年，我也不会郁郁寡欢了。看见别的孩子和他们父母玩的很开心，我羡慕吗?我当然羡慕，可我更心疼你们。如果没有我，你们或许就不用这么累了。

我的邻居是一个有抑郁症的孩子。第一次这样想，是因为她总是自责，总是埋怨自己的不对，而且，她甚至对我说：“如果有机会，我就去自杀。我给世界带来了不幸!我总是闯祸，父母没有我会活得更好的……我不想给他们添麻烦了啊……”我呆住了。后来，他的父母有一次说她有忧郁症，被我听到了。我当时很同情她：她一定很痛苦呢!我打算帮帮她。那一天，她在天还没亮的时候，走上了楼顶，趴在栏杆上。她回头，看到了我。“你好。”她略带忧郁地说。“怎么了，又想不开啊。”我走到了她的旁边。“我不要去医院了，我的抑郁症治不好了。”她哭了，哭得很凶：“我老是头痛……”“那是因为你心情不好”我抱住她：“好好治病，病好了以后，就没事了呢。”我抬起头来，东方，太阳正在升起。我说道：“你看你看啊，太阳!”她抬起了头。在那日光的映照下，她像个天使。我情不自禁地赞叹道：“你真美。”她呢，擦擦眼泪，奔下楼去。过了一会儿，她进了他爸爸的车。我在楼上目送她离去。向东望去，太阳，好美。希望她早日康复!于是，第二天，第三天……我每天和她一起上学，放学了和她一起回家，一有时间，就去她家陪她。她的病情，似乎有了好转。可爱的天使，我就这样陪着你，愿你高飞……

我的邻居是一个有抑郁症的孩子。第一次这样想，是因为她总是自责，总是埋怨自己的不对，而且，她甚至对我说：“如果有机会，我就去自杀。我给世界带来了不幸!我总是闯祸，父母没有我会活得更好的……我不想给他们添麻烦了啊……”我呆住了。后来，他的父母有一次说她有忧郁症，被我听到了。我当时很同情她：她一定很痛苦呢!我打算帮帮她。那一天，她在天还没亮的时候，走上了楼顶，趴在栏杆上。她回头，看到了我。“你好。”她略带忧郁地说。“怎么了，又想不开啊。”我走到了她的旁边。“我不要去医院了，我的抑郁症治不好了。”她哭了，哭得很凶：“我老是头痛……”“那是因为你心情不好”我抱住她：“好好治病，病好了以后，就没事了呢。”我抬起头来，东方，太阳正在升起。我说道：“你看你看啊，太阳!”她抬起了头。在那日光的映照下，她像个天使。我情不自禁地赞叹道：“你真美。”她呢，擦擦眼泪，奔下楼去。过了一会儿，她进了他爸爸的车。我在楼上目送她离去。向东望去，太阳，好美。希望她早日康复!于是，第二天，第三天……我每天和她一起上学，放学了和她一起回家，一有时间，就去她家陪她。她的病情，似乎有了好转。可爱的天使，我就这样陪着你，愿你高飞……

“广大的市民，大家早上好，今天。。。。。。。”“总是一些无聊的话题，都是一样的套路，一样的说辞，不能换个新鲜的吗?真是”我推开窗，享受着外面的空气，可以让我忘掉刚刚的不愉快。我每天总是能看到街上来来往往的大人带着小孩，他们很开心。不知道为什么明明很常见的一件事我却感到厌烦。我讨厌他们吗?当然不是，我又不认识他们，我干嘛要讨厌他们呢?可是，只要我一看见他们有说有笑，我就特别心烦。我就会想“为什么他们要笑呢?有什么好笑的，有病吧!”走着走着，我来到了一所小学，现在正是放学的时候，我看见每一个家长都来接他们的孩子，我突然觉得我是不是被爸爸妈妈遗弃了，好像从我记事以来，爸爸妈妈都没有接我放学过，心里有点落寞。不知不觉回到家之后，总是觉得少了点什么，于是我想起了我在路上看到的。5分钟之后我明白了，我习惯了一个人呆在这个所谓的“家”里，其实一直以来都是我一个人在骗自己而已。每天看着别的小朋友在他们父母的怀里撒娇，我也想，看见每次开家长会，别的小朋友父母都来了，只有我自己是爷爷奶奶来的，没有人知道我有多么伤心。渐渐的，我不在和别人一起说话，我不在关心任何人，我不在想要活下去。爸爸妈妈，其实我喜欢你们，我喜欢你们跟我在一起陪我玩，可是我也知道你们需要找钱照顾我。我多么希望这个社会不需要钱，这样你们就不会错过我的童年，我也不会郁郁寡欢了。看见别的孩子和他们父母玩的很开心，我羡慕吗?我当然羡慕，可我更心疼你们。如果没有我，你们或许就不用这么累了。

抑郁症想必大家都听说过，有轻度的、有重度的，也有中度的，情况不一。每个患上这种病的人基本都是心理压力导致，一时接受不了，做出不好的行为。

以前的我并不怎么关心这个病，但当我接近这个病边缘的时候，才知道心里是多么的压抑。那时候的我变得没有以前爱说话了，甚至遇到什么事都觉得很急躁，后来去医院检查才知道得了焦虑症，这个应该算是抑郁症的前召，如果再不治疗慢慢发展下去就会变成抑郁症。再后我配合医生的治疗，情况也好了很多，我不再对任何人的看法在意，我只相信我自己的眼睛。

其实抑郁症也并没有那么可怕，很多人都是因为外界因素，家庭关系还有心理压力造成的，为此放弃生命的人也有很多。但我想要说的是有治疗方法为什么不用呢，为什么要走上一条偏路呢？世界上还有那么多爱你的人，还有很多新鲜的事物你都没有尝试过，为什么不能放开一点呢。父母生下了我们，我们就要好好活下去，受到欺负反抗回去，心里有压力就释放出来，不要憋在心里什么也不说，不要把自己关在一个黑暗的世界里，要让自己的心结打开，多和亲人朋友说说心里话，把抑郁症这种病抛之脑后。

让我们一起抵抗抑郁症，做一个没有压力的人，为自己的生活奋斗努力把！

“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”，这个句子已经把愁写尽了，写得登峰造极，世上不可能有比这更生动的写愁的佳句了，从此写愁似乎成了李清照的专利，别人不可能超越她了。

然而，这绝对是一个抑郁症患者才有可能写出来的句子。七对叠字，好几个难以发出的齿音，连用在一起，只有愁肠百结者才有可能这样去写。

李清照女士身上有着抑郁症的所有那些症状，比如抑郁症患者会对日常生活中的各项活动都丧失了兴趣，是的，她说“日晚倦梳头”“任宝奁尘满，日上帘钩”“试灯无意思，踏雪没心情。”

抑郁症者还会启动否定性的心理防御机制，以获得短暂安慰，在南方，在元宵节，在国破家亡贫病交加之际，李清照的眼前靠眼前幻化出年轻时代的中州盛日来聊以自慰，“铺翠冠儿，捻金雪柳，簇带争济楚。”

抑郁症患者还会对现实失去安全感，疑虑重重。“休休！这回去也，千万遍阳关，也则难留。念武陵人远，烟锁秦楼。”似暗示赵明诚背叛自己，有天台之遇，“春到长门春草青”，似借陈妃失宠来暗示自己失宠，“似愁凝、汉阜解佩，似泪洒、纨扇题诗。”又似借汉皋遇仙女解玉佩的故事和班婕妤因为赵飞燕而失宠的故事来自比。更在《金石录后序》中提到，赵明诚有“殊无分香买阿屦之意”，也就是说丈夫想纳妾了，丈夫临死前还交待她，要求她与宗器共亡存，看来老婆的性命还不如那一大堆破烂金石书画，到底是赵明诚真的有了背叛她的蛛丝马迹，使她怀疑了呢，还是她只是对聚少离多的二人关系感到怅然所失并多心忧虑？我们不得而知，但是面对这些愁到怨又怨到恨的词章，他们千年来那种模范夫妻的美丽牌坊实在是应该受到质疑。当然还有那个张汝舟，这个原本平庸之极的男子，他的名字却因与李清照的一场短暂荒唐的婚姻而被历史记住了，他带给李清照身心上的创伤更加增添了女诗人对现实的不信任吧。想想吧，在一个女人必须三从四德而男人却可以三妻四妾的时代，一个敏感如李清照，才华旷世如李清照的女人，能不患上抑郁症吗？

她是一个没有子嗣的女人，是个死了丈夫的寡妇，同时又是离婚女人，可以说在那个封建社会里，从生理到心理上基本上没有什么正常人的世俗欢乐，至于头痛、神经衰弱、低血糖、失眠和食欲不振等症状，那肯定是常常伴随着的，思伤脾忧伤肺，总之她身体欠佳，焦虑升级，有了严重的生理反映，“乍暖还寒时候，最难将息”，她越来越瘦了：“人比黄花瘦”，“绿肥红瘦”，“新来瘦，非干病酒，不是悲秋”。

把李清照的词放到时代大背景中去看，她的愁绝不仅仅是由于闺中的情绪，更是由于国家破碎造成的时代的大悲痛，她的有些诗词简直有了她的同乡辛稼轩的风格，比如“天接云涛连晓雾”，比如“生当做人杰”，再比如“千古风流八咏楼”“木兰横戈好女子”等等，让人感慨她身上毕竟有着北方的基因，与一般南方的婉约派们是多么地不相同。她绝不是一个“才女级”的人物，她是一个伟大的诗人。她作为一个女子欲将血泪寄山河而不得，作为一个生在“女子无才便是德”的时代的女知识分子，心性太高，敏感多情，如果不患上抑郁症，倒反而奇怪了。

于是她有着太多的愁，情愁、家愁、国愁。她的愁完全是中国式的：欲说还休，找不到出路，自我消受。

她抑郁得很严重，以至于自我幽闭，整日呆在有海棠树的小院子里，足不出户，仰望着天空中飞过的大雁，衣裳单薄，立在西风凋零的菊花丛中吟哦。

李清照多么不幸，而我们的中国诗歌史却因了她的抑郁症而有福了。

心事萦怀，你的天际茫茫
跌落幕下，西边的

一米阳光，凄美且悲壮

问天，为何，离别将希望拉伤
总让，誓言演绎成绝望
你，矛盾的心里啊
一种痛，生出了翅膀
环绕，你的身旁
拖拽，你的梦想

你守望的爱情，变化无常
你却让文字，走进烟雨
叙说遐想
将思念，无期限，邮寄远方

甜蜜的过往，悠远了温情
未醒的梦，已枯黄
你总是让，一曲恋歌，心海里荡漾

怜爱，在你的指尖流淌
思念不再沉睡，持续疯长

目光泛起波澜，青丝凝结忧伤
些许的信息，紧闭的心扉叩响
你说，莫谈伤，一种洁净的畅想

聚散终有缘，抑郁的花朵
还能否绽放？