党的十九大是在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义进入新时代的关键时期召开的一次十分重要的大会，在党和国家的发展历史上具有里程碑意义，对于党领导人民夺取新时代中国特色社会主义新胜利具有划时代意义。大会深刻阐述了新时代中国共产党的历史使命，确立了习近平新时代中国特色社会主义思想的历史地位，提出了新时代中国特色社会主义的基本方略，确定了决胜全面建成小康社会，开启全面建设社会主义现代化国家新征程的目标，对新时代推进中国特色主义伟大事业和党的建设新的伟大工程作出了全面部署，进一步指明了党和国家事业的前进方向。

 　　习近平总书记所作的十九大报告，是一个举旗帜、指方向、明方略、绘蓝图的报告，是一篇光辉的马克思主义纲领性文献，是我们党进入新时代、踏上新征程、书写新篇章的政治宣言和行动纲领，描绘了决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利的宏伟蓝图，是党团结带领全国各族人民在新时代坚持和发展中国特色社会主义的政治宣言和行动纲领。十九大报告大气磅礴、内涵丰富，3万多字的报告纵观历史、展望未来，浓缩了5年来中国共产党治国理政的经验与启示，描绘了从现在到2020年乃至本世纪中叶的宏伟蓝图。

 　　报告明确提出，要实施健康中国战略。人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。深化医药卫生体制改革，全面建立中国特色基本……

各位老师、各位同学：

上午好，我是绥德逸夫实验小学六年级二班王湘玉。我给大家演讲的题目是《健康中国，从我做起》。今天是2020年5月20日，是全国学生营养日。“合理膳食，免疫基石”，这是2020年全国学生营养日的主题。

健康是生活最重要的事，也是一个国家繁荣昌盛的基石。

要保持身体健康，首先是一日三餐的营养合理搭配。比如我家，多年来，由于父母生活繁忙，我们家一日三餐基本是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富。其实正确的应该早餐丰富才对。这种状况不仅仅是我家，还有很多的家庭也是这样的。还有的家长盲目地片面让孩子摄入高脂肪高蛋白食物，所以中学生肥胖症发生率连年升高。我们应该改变这种不合理饮食习惯。

其次多运动。均衡营养，适量运动。作为青少年，除了合理安排学习，更应合理的的运动，不能沉迷网络游戏，更不能疯狂吃零食。适量的运动，有利于营养的吸收，提高免疫力，改善神经系统的功能，使我们有充沛的精力学习。

身体健康，心理也应健康。作为新时代的少年，应乐观开朗，积极向上，用阳光的心态积极参加丰富多彩的综合活动。最近两年我们实验小学成立了爱心小分队，在周琼老师的带领下，利用节假日，为陕北爱心树的孩子们送爱心，陪他们玩，与他们一起玩游戏。

2020年，新冠疫情国家各行各业损失重大。现在虽然疫情控制住了，我们复学了，但我们应吸取深刻教训，发起“新型食尚，推行分餐，预防疾病，减少浪费”的全民分餐制倡议。摒弃食用野生动物的陋习，推动全民健康饮食习惯的形成和巩固。倡导减油、减盐、减糖，形成健康口腔、健康体重、健康骨骼的全民健康生活方式。

“合理膳食，免疫基石”。健康生活，从我做起，让营养、健康、和谐与我们同行！

我的演讲完毕，谢谢大家！

每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

我运动，我健康，我快乐。身体是革命的本钱等等。

这些似乎真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。锻炼似乎成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。

每天我到学校早锻炼，经常看到路上有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人，可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。 年轻人是家里的顶梁柱，更应该积极参加锻炼。

以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。我经常参加锻炼身体，我尤其喜欢长跑。

长跑不仅可以锻炼身体，我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。

我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。

我最多跑了三十圈。其实刚开始跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。

每次战胜自己，创造一个新的记录，我的心情就会特别高兴。我感觉跑步不仅给我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。

而且跑步还锻炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化，我感觉我走路都特别有劲，心情特别愉快。

还真是我运动，我健康，我快乐！我也鼓励我的学生参加长跑运动，锻炼身体，锻炼他们的意志品质。 我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼，真正体会“我运动，我健康，我快乐”的运动精神！让我们的身体越来越棒，可以更好地为教学服务，为学生服务。

展开全部 “把健康置于优先发展的战略地位”“公共卫生服务能力稳步提升”“全民医疗保障体系逐步健全”……日前，国务院新闻办公室发表《中国健康事业的发展与人权进步》白皮书，全面介绍中国健康事业发展的不凡实践与巨大成绩，系统阐述中国促进和保护健康权的理念、模式和制度，展示了13亿多人口共享健康中国的经验智慧，彰显了保障健康权、推进人权事业发展的坚定决心。

健康是一项包容广泛的基本人权，是人类有尊严地生活的基本保证。

经过多年探索与不懈奋斗，中国卫生与健康事业发展不断跨上新台阶，人民健康水平显著提高，健康权保障模式逐步形成，一条符合本国国情的健康事业发展道路越走越宽广。

从1981年至2016年，中国人均预期寿命从67.9岁提高到76.5岁，婴儿死亡率从34.7‰下降到7.5‰，居民主要健康指标总体上优于中高收入国家平均水平，提前实现了联合国千年发展目标。

中国以健康事业发展的卓越实绩，不仅摘掉了“东亚病夫”的耻辱帽子，还被世界卫生组织誉为“发展中国家的典范”。

马克思指出：“‘人权’不是天赋的，而是历史地产生的。

”中国共产党和中国政府始终坚持以人民为中心的发展思想，始终坚持为人民健康服务，成为中国健康事业取得长足发展、人民健康权得到充分保障的根本保证。

从不断加大医药卫生体制改革力度，到短时间内织起全世界最大的全民基本医疗保障网；从召开全国卫生与健康大会，到颁布《“健康中国2030”规划纲要》……改革开放以来特别是党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央牢牢把握人民群众对美好生活的向往，将人民健康摆到优先发展的战略地位，推动健康中国建设不断提速，极大提升了中国健康权保障水平。

实践证明，中国健康事业发展取得的成就举世瞩目，为人类可持续发展所作的贡献彪炳史册。

没有全民健康，就没有全面小康。

通往民族复兴的伟大征程上，实现全民健康是亿万人民的共同期盼。

今天，随着社会发展与时代变迁，我们仍然面临着多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面，而群众对健康产品、健康服务的需求日益多元多变。

中国既面对着发达国家面临的健康问题，也面对着发展中国家面临的健康问题。

持续努力、久久为功，矢志推进保障人民健康的系统工程，才能让健康之光照亮更多人的生活。

健康是人类的永恒追求。

一个更加可期的健康中国，不仅将给人民带来更多、更广、更公平的健康福祉，也将为人类健康事业发展与人权进步贡献更多光彩。

运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到许多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后……暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。运动让我感到快乐。我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐；我因在运动中发现了处事的道理而快乐……我运动，我健康，我快乐——运动与我相伴！

每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

我运动，我健康，我快乐。身体是革命的本钱等等。

这些似乎真的只是口号，有多少人真正付诸行动了。锻炼似乎成了老年人的专利，和我们年轻人毫无关系。

每天我到学校早锻炼，经常看到路上有老年人锻炼身体，学校里坚持锻炼的也只有四五十岁的中老年人，可是遗憾的是几乎看不到年轻人的身影。 年轻人是家里的顶梁柱，更应该积极参加锻炼。

以前有很多疾病喜欢光顾老年人，可是现在以前只有老年人才得的疾病，现在不少年轻人也患上了，如高血压，高血脂等等。我经常参加锻炼身体，我尤其喜欢长跑。

长跑不仅可以锻炼身体，我感觉长跑更能锻炼人的意志品质。我使我们学校唯一一个较年轻的老师坚持锻炼的老师。

我每天早上五点多起床，不到六点到学校，然后去操场跑步。只要天气允许，我每天至少绕操场跑十圈，也就是三千米。

我最多跑了三十圈。其实刚开始跑步时也跑不了那么多，我每天给自己一个目标，不断地在挑战自己。

每次战胜自己，创造一个新的记录，我的心情就会特别高兴。我感觉跑步不仅给我带来好的身体，我一年到头很少感冒，而且冬天不怕寒冷。

而且跑步还锻炼了我的意志，更大的好处是它给我了每天的好心情。跑步不使我的精神面貌发生了很大的变化，我感觉我走路都特别有劲，心情特别愉快。

还真是我运动，我健康，我快乐！我也鼓励我的学生参加长跑运动，锻炼身体，锻炼他们的意志品质。 我在此希望我们更多的年轻老师参加体育锻炼，真正体会“我运动，我健康，我快乐”的运动精神！让我们的身体越来越棒，可以更好地为教学服务，为学生服务。

过年，是我们中国人民的传统节日，大家爱在过年放放鞭炮，既热闹又喜庆！可是如今我们的世界，空气中充满了有毒气体，PM2·5成为了我们呼吸的最多的气体颗粒。而这些跟我们大家所放的烟花、鞭炮有着直接的关系。所以我们的政府已经开始限制烟花的燃放，我也非常赞成。往年我非常喜欢放鞭炮，但是为了人们的身体健康，我忍痛割爱。

今天是正月初七。我想到了一个既低碳又有意义的活动：种西兰花。西兰花能算是我老家的一个特产了，它全身绿色，孩子常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保持视力、提高记忆力，还能抗癌呢！可见它是一个多么健康的食物。知道了西兰花的各种益处，我就更着急去种西兰花，和拔西兰花了！于是我来到了我阿姨家的一块菜地里，准备在这儿种植一些西兰花，并拔出一些成熟了的西兰花。

说干就干，我问阿姨要来几粒西兰花种子，并找来了铲子；一点一点地开始挖土，“嘿咻嘿咻”。虽然现在尚为冬季，但我的汗水却已滴了下来，“哈”，差不多了，我小心翼翼地将一粒西兰花种子放入小土坑中，然后我又将挖出的泥土重新填入了坑中。啊！终于完成了！后来，我又照这个步骤种了好几个西兰花，累得我腰酸背痛，但一想到再过几个月就能吃到自己种的西兰花，我就忘了一切辛苦，忍不住要笑了出来。

接着我又开始寻找成熟了的西兰花，想好好地一享西兰花带来的口福。于是我一头栽进西兰花丛中，一个一个仔仔细细地看过去，寻找着……突然，一个深绿色的身影映入了我的眼帘。“啊！找到了！”我兴奋的一叫，立马冲到它的前面，连拉带拽地使劲把它往上拔，可它就是不出来。这是阿姨走了过来，用刀一割，西兰花应声断开。就这样，一棵西兰花收集完成。后来我按阿姨的办法自己又挖了几个，又开心又自豪。我抱着这几个绿色蔬菜，蹦蹦跳跳着走了。

其实过年不需要轰轰烈烈的烟花爆竹，只需要用简简单单的一个健康、低碳又有意义的方式，就已经很完美了！