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拖延症作文600字（20篇）
窗外，狂风发出狂傲的怒吼，卷飞了才开始降落的粒粒雪花，它们乘着风在天空中旋转着，产生一个大的漩涡，顿时，感觉整个白茫茫的世界都在旋，我看不清什么东西了，只呆呆地望着一排车辙，绵延着远去……
心中顿时一阵一阵悸动，两行热乎乎的泪水，悄然滴落在作业本上，本子上的字已经慢慢氤氲开来……
日历上正月初七四个鲜红的大字彻底刺痛了我的眼，可我的拖延症又开始发作了！
双手一笔一划，一点点地写着，如蚂蚁慢行。本子上的笔画也是一点一点的显现出来。“滴答滴答”时光的匆匆溜走声传入我的耳中，我还一厘米一厘米的挪动着我的右手，被困在左手下的纸张被我手上的力量压得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蜗牛一样，一丝一丝吐着粘液，手才得以慢慢地努力滑动。
“吱！”一声嘶哑的推门声，传入耳畔，我连忙加速胡写了一通：大事不妙，妈妈来检阅啦！
随后，就是一声沉闷的响声，只觉手上像打了辣椒水，火辣值为百分之二百，肉体上的疼痛和内心的绞痛结合在一起，自己立马被打趴下了。
随后，又是一阵火车的轰鸣声：“刘心熠卓，你怎么那么……真不让人省心……”妈妈捂着胸口，脸色也由红转白。
那一阵阵的责备声以及妈妈痛苦的模样，鞭打着我的心，我心中像倒了一壶开水，翻滚着、沸腾着：慢，是一种病，我一定要与“病魔”抗争！
窗上的冰霜显现出五棱柱般的花纹，那花纹闪着亮光，仿佛是一枚势不可当的盾牌，也诠释着我意志的坚定！
我的右手，似乎被我的意志激活啦，开始一步一步一点一点提高速度，仿佛我手上装了一台电力马达，一点一点提高时速。
手上的笔杆，不住挥动，卯足了劲儿，往前，往前，再往前！笔尖下生出了一朵朵曼妙的蓝黑色的花。
“好啦”！一声激昂的叫声爆炸在半空中，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭，我终于战胜了这“顽疾”——拖延症，再见啦！
我是一个小学生，我得了一种“病”，不是感冒，也不是腮腺炎，那就是——有拖延症！每天我总要写作业写到九点多，有时候还写不完。我的英文名是lisa（丽萨）于是，我的妈妈就叫我“不丽萨”，意思是说我做事不利索。
记得从四年级开始，我就感觉我患了“拖延症”。不过那时候还好，每晚最多八点半就写完了，但我妈妈还是觉得我太拖拉，但是我并没有在意，心想：“拖拉吗？我不觉得，一直保持这样挺好的呀。”我就没有听妈妈的话。
到了五年级了，我又开始拖拉了，每天九点才写完作业，妈妈让我必须提高写作业速度，我听了，但我还是较为拖拉，一直是九点才写完作业。过了几天，妈妈又来催我快点了。“真是麻烦，写快有那么重要吗？”我想。又过了一些时间，我开始了“早晨不起，晚上不睡”的模式。每天就这样。但是最近，我上课老想睡觉，那个小小的“瞌睡虫”一直在我脸上爬来爬去，老师有时在叫我回答问题，但我却迷迷糊糊的说了一大堆令人听不懂的话。事后我想：我的那些话就像符文，只有和尚听得懂。可能不是符文，不知道是哪国语言，也可能这种语言并不存在……我懒得去理那些。
终于放学了，回到家中我一脸疲惫，写作业写到十点还写不完，妈妈一边训我，一边让我明天再写。唉，也只好这样了。
患“拖延症”真不好啊，我要努力改掉它。希望其他的人不要像我这样，如果有，一定要“早发现，早治疗”哦！
“小赫，8点了，起床……”
“小赫，9点了，起床……”
“小赫，10点了，起床……”
“陈赫，快11点了，你到底要不要起床？”妈妈怒气冲冲地把被子一掀，河东狮吼般地喊道：“起床！”
我叫陈赫，是个典型的拖延症患者。这是我寒假生活每天的节奏——不断地被父母催着往前。
我揉了揉惺忪的睡眼，慢慢吞吞地爬起来，穿好衣服，慢慢悠悠地吃早饭。啊，不对，应该是早餐加午饭一块吃了。我还美其名曰“节食主义者”。饭后，我拿了一本书，窝在一处一坐就是大半天。当妈妈问我“今天的作业做好了吗”，我才磨磨唧唧地写起作业来。写了一会儿，见妈妈已走远，我又拿起自己心爱的书津津有味继续看起来。于是，一个下午，就这样悄悄溜走了。晚饭后，爸爸提议和他一起看一部电影。这当然是“Goodidea”，我举双手双脚赞成。一场电影两多个小时，看完，睡觉时间早过了。睡觉？睡觉！
“今天的作业怎么办？”
“不是还有明天吗？”
“你到底有多少个明天？”
“等明天，明天再写。”就这样，日复一日，一个老长的寒假，就被我浪费掉只剩下三天了。
“寒假余额已不足，请帮助您的孩子戒掉拖延症的坏习惯。”妈妈给我看了这条信息，意在准备拯救我。
“铃……”新的一天又开始了。“起床！”我的眼皮像被千斤重担压着，撑开，合上，再撑开，又合上。妈妈给我抹了把冷水，好不容易，眼睛睁开了。接过妈妈手中热乎的糯米饭团，吃着吃着，又不知不觉地躺了下去。一睡，我的天，两个小时过去了。
“陈小赫！”直到一声怒吼将我惊醒。“呀！”妈妈拎起我的一只耳朵，冲我喊道：“你还睡！”我不敢有半点委屈，规规矩矩地穿好衣服，坐在桌前，开始写作业。
可不一会儿，老毛病又犯了，说是写作文，可我却趁妈妈不在的空隙，又窝在床柱旁“消灭”了三本书。一个下午又鬼使神差般过去了。妈妈满心期待，以为我下午会有所突破。可到头来还是这么个结果，火又一下子窜上来！将我痛骂了一顿，就差动手了，还将我心爱的书籍统统扔进了垃圾桶。也怪我，一个下午作文本上只写了7个字，还有一个字是拼音。
妈妈也彻底不理我了。我泪眼汪汪地看着走掉的妈妈，在脑海里狠狠地给自己扇了几巴掌，“陈赫啊陈赫，你咋这么混呢！寒假只剩两天了，怎么办？怎么办？唉，世上没有早知道，世上买不到后悔药。只有背水一战了。”于是，剩下两天，我洗心革面，脱胎换骨，重新做人。
种什么因，结什么果。没有良好的作息规律，就没有严谨的学习态度。小伙伴们，我就是个反例，千万别学我！
星期五那天，老师布的家庭作业是：一篇自由作文。
当时我整个人都高兴的要飘起来了。我想道，就一篇作文而已！这么简单，明天写吧！星期日可以痛快玩耍啦！
于是放学我便跑出去疯玩了。
这天过得真快。晚上，当我玩够了吃饱了喝足了要睡觉时，才想起我还有篇作文。哎呀！一篇作文算什么呀！这么烦恼，搞什么，明天写完不就行了吗？我看了一眼凳子上的书包，便睡觉了。
星期六早上到了，我睡到太阳晒屁股时才醒来，慢吞吞地穿好衣服洗完脸刷完牙吃完早饭时，我便才开始写作文。
拿起作文本，刚写了两个字，我便开起了小差。
左摸一下，右捏一下，我东看西看，就不看作文本。
一分钟过去了，五分钟过去了，十分钟过去了……我坐在桌子前玩玩具，作文本依旧空白一片。
写作文真讨厌。
要不拿一本作文书随便抄抄算了？不行啊！被老师发现就是骂一顿好的……我撑着头，用笔敲自己脑袋。
算了！我懒得写了。明天再写吧，一篇作文我又不是搞不定！
于是就在这种“明天写吧”这句话里，我又跑去看电视了……
又一个“明天”到来了，我早早收拾完，哈哈！今天，作文就要被我搞定啦！
事情没我想的那么顺利。
刚坐到桌子前，“懒癌”便发作了。
之前精神十足的我现在有气无力，之前自信心爆棚的我现在心灰意冷。
我把作文本随手一丢，趴在桌上感叹道：“唉！一篇作文把我给打败了，真厉害。”
我看了看被我丢在一边的本子，又看了看自己手里的玩具。终于，我又说出了那句话：明天写吧。
于是我便打开电脑玩游戏去了。
时间如流水。转眼，早上变成了晚上。
我吃着晚饭，随口问妈妈：“明天星期几啊？”
妈妈一边看手机，一边说：“星期一。”
我的心顿时凉了半截。
明天是星期一？
可怕。
我迅速吃完晚饭，奔回卧室。
怎么办怎么办怎么办？现在写是吗？时间不够啊！我开始鄙视之前一直磨蹭的我。现在好了，晚上要睡觉了我开始写作文。
我看见了作文书。
晚上9点。
气喘吁吁的我看着字迹潦草，抄书上的作文，绝望的想道：明天又是一顿骂。
于是我收拾完爬上床睡觉时，已经11点了。
第二天上学时，老师在语文课上当着全班的面把我凶了一顿。说什么我是个女孩子就不知道文雅一点什么什么七七八八的。
我后悔了。
以后，我绝对，不会，在拖延了！
就是这样！
学校最具有特色的冲锋号在凌晨6点10分准时响起，也不知学校怎么想的，会把冲锋号当做起床铃声。
我翻了身，把被子裹得更严实了，我在起床和不起床之间纠结，然后再告诉自己再睡一下下，等下一定要起床，整个宿舍楼在铃响的那刻显得格外嘈杂，我最终还是没能起床就在被窝里，然后暗自希望主任今天没来，虽然这机率与在游戏中打极品装备一样全靠人品，机率几乎为零。
有人说赖床是“拖延症”的初始症，“拖延症”，简单点说就是懒，懒到了一定的境界，而且心里有一个无比坚定的信念，不死的心，谁也不能阻止我拖稿，拖工资，拖后腿，至于拖后腿嘛，说得难听点，引用别人的一句话，班级又不是狗，分什么前腿后腿的。
最不爽的就是所到别人说我拖后腿了，虽然这是事实，“拖延症”的主要特征就是习惯把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天这一刻的事拖到下一刻，这辈子的事拖到下辈子，有没有下辈子，这事儿就无从可知了，我同桌就是一位深受此症毒害的患者，他会花上一节晚自修的时间，给自己订下冠冕堂皇的大纲计划，下定了决心明天开始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕校长办公室倒了，哪怕学校被堕天使，黑月铁骑给推了，也不能阻止。
当天晚上同桌计划得心血来潮，满面红光，我在旁边打击他，让他别写什么计划大纲了，浪费时间又不实用，计划永远赶不上变化，他本着一个无比坚定的信念，不理我，第二天，他是坚持了一个上午，安分地得很，下午就开始症状出现了，然后他的“拖延症”又显露出来了，就这样，日复一日，估计现在那张被用来写大纲的纸在哪个角落也不知道了。
也就是这样，我们错过了很多，错过了读书的最好光阴，错过了自己喜欢的女孩儿。
问女生借书看，无一不是惊异地告诉我这是言情，我当时就特郁了，怎么，男生就不可以看言情么。
正是从言情中，我了解到不少苦逼的情感故事，一对悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最终年华逝去，终成陌路，这一直是悲剧言情的主打剧情，如此剧情在电影界里也久经不衰，如《情书》再到最近的《那些年，我们一起追的女孩》，其中都是男女之间有种种莫名的情愫，最终因为种种原因而一拖再拖，错过，我也一直相信在沈佳宜心中，对柯景腾是有好感的，只是时间没有允许她说出来。
说到底就是“拖延症”害人害已，正是因为拖，男的女的把时间拖没了，然后我就会一个人在臆想，如果我不拖的话，我是不是就不会错过，是不是就不会错过读书的光阴，不会错过自己喜欢的女孩儿，是不是现在就会鱼和熊掌兼得，当然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。
我前桌的同桌，常侃调“曾经有一份感情放在我的面前，我没有去珍惜”。觉得和我很像哎，唯一不同的就是曾经从来就没有一份感情放在我的面前，虽然我一直信奉某人说的一句话，“高中，大学不谈，还指望大学毕业后凭空蹦出一个要才有才，要貌有貌的女孩。”我归根结底，还是因为“拖延症”害的。
每次放学，羡慕嫉妒恨地看着别人搂着女孩从自己身边走过，同样是人，差距咋这样大呢，他们一点也不体谅我这个单身的雄性生物，回头想想自己，学习差得只能拖后腿。
唉，明天一定痛改前非，佛曰：大彻大悟，至于今天，还是先洗洗脸睡了吧。
之前一次参加果壳的赠书写书评的活动又一次赤裸裸的见证了我的拖延症，本来对读书很有感觉并且没事儿就爱写写书评的我，当一周变成期限，有了明确的deadline和任务要求，有责任感的重压之后，我又一次失败了，赶在截止时间的最后一秒，生拉硬凑一篇，连自己都没有勇气再看一遍我写的是什么玩意儿，这次结果没有支持我的拖延症，因为它没有并没有那么差。
拖延症现在成了流行词，而且成了一种身份地位的象征。就像小的时候，谁说他考了托福，不管考得怎么样，我都觉得他是潮人，因为那是多么潮的考试啊。长大了，一个心理系的同学在描述一个人的时候用了aggressive，我当即觉得自己又土了，都用这么洋气的英文形容一个人多帅气啊。看电视多了，知道得抑郁症成为了忧国忧民思前想后的高等人的病，可惜我又一次落后了。这次，我紧随了时代和潮流的脚步，我终于在人们面前高呼，我有拖延症，然后喜滋滋的看着他们羡慕的神情，这第一说明了我大多数时候比较优秀(几乎所有拖延症的书开篇都告诉你，你不是失败者，你是为了追求优秀)，我是懂得自我反思的人，我慢慢的有了一点高深心理学的修养(除了你们这些拖延的家伙，谁没事儿懂ADHD?，我这可不是看《心理学与生活》知道的)，我们有独特的有暗号的系统，估计骷髅会也不外如是(没人整天凑在一起这么神秘和整天自我反省吧?)
《终结拖延症》拿到手里的一刻，很激动，因为我反复的check了书单，确定里面没有我。然后在收到书的当天下午，看到了第二批赠阅的名单，妥妥的落着我的名字。封面的包装很好，容易亲近，蜗牛背上沉重的钟表壳，拖拽着秒针不想让它移动的小人都意味着一个拖延症患者最无奈的对象时间。
书的整体结构很简洁，没有太多的前因后果，简单叙述一下之后，就是满满的实用性的方法，全翻完后，我意识到这就像一本工具书一样，因为整体来看它逻辑完整，但是即使分开来，每个章节段落都可能成为可参照的范本和模式，直接拿来套用，然后成为一个个小小的Tips，成为范本。
此书有很好的互动模式，比如总是会留出强迫读者思考的部分，就是在文章介绍的方法下，留出题目和答案的位置，基本上是强迫读者思考，这对于拖延症患者来说，我想是一个很好的办法。比如我，我羞愧的承认自己一个空格都没填，所以在看完书的今天我都觉得有什么事儿没完成，书没看透，然后情绪很糟糕，觉得提交这个书评的很底气不足。
此外，书里很多地方都用灰底不规则的方框圈着相应用到的战拖小贴士，每个小贴士都是直接可以拿来执行的战拖步骤，简洁明了，直截了当。
关于书目设计上一个很大的不足是很多关键性的内容放在表格里面，我觉得，编者和设计者的本意可能是让交互性更强，阅读更直观，突出对比和逻辑的顺序但是，老实说，大段的中文放在格子里是很不讨喜的做法，字体的必然变小，长段话的无重点，放在表格里让人的可阅读性大大变差，特别是步骤多的时候，框框就变成了满眼的乱七八糟，这个不好，不好~
//剧透部分，慎入：
引言只是一个简单的概述，题目就是关于整个书的概述三管齐下，终结拖延症，然后三部分就是这三管齐下的分而述之，然后每个方法里面又分为一到两章具体的解释了这些方法。
大学的时候，学过项目化管理，然后再读过很多战拖的书之后，基本上可以把战拖的步骤概括了，也就是，无偏见的接受自己觉察到问题订立计划行动行动过程中的调节与检测接纳进行的程度自我实现，然后，调节与检测贯穿始终，成为一个循环的过程。虽然简单，但是方法就被扩展的比较多，这也就是无外乎思想下的方法的问题了。《终结拖延症》和其他的拖延症书最大的不同，大概就是为读者提供了很多的方法，不在东拉西扯为什么，怎么样，是什么，而是直接的告诉你，怎么办!
//剧透完了，我又不想写了，突然很想看bosco的视频T-T
看书的过程中，我得到的最浅显的经验是，想到一点，就赶紧找时间找地方写下来，因为有了这个书评的要求，我长了记性，以前总是我在当时以为自己能记住，结果在写的时候发现我思维的闪光点全不见了，这搞得我更加沮丧，然后就写不出来了。我想这大概也可以套用在其他拖延的事情上，有时候拖一拖，反而思路更跟不上，情绪更加沮丧，彻底觉得自己要完蛋了
看完了，再一次决定自己要行动起来T-T为什么我觉得说再一次说的这么悲凉。
愿所有战拖队友一起努力，一起加油。希望咱们也成为老师布置完作业，当天就完成，然后在礼拜天看着赶作业的人们，心里顿生优越感的人!
几个月前，有一个词在网上特别流行，这就是拖延症，归根结底拖延症事实上就是无法在紧和松之间做出正确的排序，并为你的那个错误的选择，想出一个或许荒唐也或许符合逻辑的理由。
人人都有拖延症，有些是重症病人，有些是暗性病，如何可以看出？就让我用自己的切身经历来告诉你们。
这次国庆的第一天，我做完了一大部分的作业，并整理好要带到老家去写的作业，当时心里特高兴，脑袋里想的全是作业快做完了，作业快做完了，回到老家就可以杀青了。
可是到了老家，只记得玩，压根没想到要写作业。到老家的第二天，我在单簧管包里看见了带过来的作业，当时原本可以写作业的，突然脑袋里闪过一个念头：“反正时间还多，而且作业也快做完了，干脆明天再写吧。”然后我也这么做了。
第三天到第六天，写作业这个念头在“时间多，作业少，明天写。”这个借口的排斥下灰飞烟灭了，连海马体都没给作业留一个落足之地，而且借口里的快写完了，也在时间的推移下逐渐变成写完了，就这样那三天里，即使看到作业，也只是愣了一会儿，然后继续做自己的事情。
直到第七天才想起来要写作业，所以就不停的补啊补啊，在最后一刻把国庆作业写完了。
看见没有这就是拖延症的威力。现在我来告诉大家关于拖延症的应对方法：1、一直保持先紧后松的观念。2、如果压制不住的话，就可以做一些其他有意义的事情，不要让时间白白流逝（当然，后果自负）。
好了，我又得去补作业了，希望能尽快做完吧。
几个月前，有一个词在网上特别流行，这就是拖延症，归根结底拖延症事实上就是无法在紧和松之间做出正确的排序，并为你的那个错误的选择，想出一个或许荒唐也或许符合逻辑的理由。
人人都有拖延症，有些是重症病人，有些是暗性病，如何可以看出？就让我用自己的切身经历来告诉你们。
这次国庆的第一天，我做完了一大部分的作业，并整理好要带到老家去写的作业，当时心里特高兴，脑袋里想的全是作业快做完了，作业快做完了，回到老家就可以杀青了。
可是到了老家，只记得玩，压根没想到要写作业。到老家的第二天，我在单簧管包里看见了带过来的作业，当时原本可以写作业的，突然脑袋里闪过一个念头：“反正时间还多，而且作业也快做完了，干脆明天再写吧。”然后我也这么做了。
第三天到第六天，写作业这个念头在“时间多，作业少，明天写。”这个借口的排斥下灰飞烟灭了，连海马体都没给作业留一个落足之地，而且借口里的快写完了，也在时间的推移下逐渐变成写完了，就这样那三天里，即使看到作业，也只是愣了一会儿，然后继续做自己的事情。
直到第七天才想起来要写作业，所以就不停的补啊补啊，在最后一刻把国庆作业写完了。
看见没有这就是拖延症的威力。现在我来告诉大家关于拖延症的应对方法：1、一直保持先紧后松的观念。2、如果压制不住的话，就可以做一些其他有意义的事情，不要让时间白白流逝（当然，后果自负）。
好了，我又得去补作业了，希望能尽快做完吧。
同学们，不好了！我生病了！这个病给我带来了很大的压力，这种病，叫“延宕，”是不是听上去就很可怕，他还有个更可怕的名字――拖延症。有的人就问了：“拖延症有啥可怕的啊？”其实拖延症真的很可怕，特别是它的普及率，下面我给你举三种拖延症的症状，保证你会中招。
逃避型拖延症
“哎！明天又要写随笔了，累！”“写完了，又要想后天的随笔题材，烦！”“想完了还要写一些起来，以免那天‘太忙’，恶心！”我在房间中想着，随后，便扑到被子上抓狂起来。
“六六，快写一些明天的随笔，这样，明天可以轻松些。”妈妈朝我喊道。“等等，我去楼下买零食吃，我饿了！”我挠着脑袋，然后赶紧找了个理由，随后就冲到楼下去……
这，就是逃避型拖延症，都是想办法逃避一些负面情绪，比如：累、烦、恶心等，人们都不喜欢这种情绪，而这种拖延症的患者呢？他们能拖一会儿，就是一会儿。
乐观性拖延症
“现在是星期日早上8点，明天的随笔完全没有准备，算了，还早，待会再写吧！”我自言自语着，便拿起手机看了起来。
“哟！下午4点了，写一些吧。”说着，我不禁微微皱了皱眉头，然后开始写了起来。我奋笔疾书着，可眉头却越皱越紧……
“太累了，先不写了。”我叫了起来，揉了揉眼睛，然后扑到床上大睡起来。
这种拖延症呢，是因为患者过度乐观引起的，他总觉得自己有时间，可到头来时间却不等他了，也就是他没时间干自己的事了。
懒惰性拖延症
“太困了，睡吧！”说着我便倒头大睡，到中午都还没起来。
这种拖延症的患者呢？只有一个特点――懒，一整天都不想干自己该干的事，当然也不会干自己想干的事。
我都不用问你有没有中招，我就问你，你是哪一种啊？有了拖延症就要治好它怎么治呢？那就是改掉自己的坏习惯，记住一句话“没了拖延症，生活变高效！”为了使自己的生活更高效，从现在开始远离拖延症吧！
我有一个坏毛病——拖延症，这个毛病一直伴随着我上六年级。有一天，它酿成了“大祸”。
这个周五的晚上，我写完爷爷给我布置的作业后，其余的家庭作业一字未动，看了看时间，六点半。心想：还早得很啦，看会儿小说再写吧。我沉浸在小说的世界里，渐渐地忘了时间，直到妈妈喊我去吃饭时，才猛然想起作业没写。我瞟了一眼闹钟，嗯，七点半，不急不急，容我慢慢享受美味的晚餐吧。
吃完晚餐，已是八点，我正准备开始动笔，爸爸打开了电视，呀，是我最喜欢看的相声有新人，我的注意力又转移到电视节目上了。反正放假两天，时间长着呢，我索性把笔一扔，坐到沙发上津津有味地看电视了。
到了周六，我上午去上古筝课，暂且逃过了作业的“追杀”。中午十二点时，我和妈妈约定好，下午两点开始写作业。
一晃就到了两点钟，妈妈提醒我该写作业了。我的心里老大的不情愿，就慢吞吞地打开书包，慢吞吞地把笔拿出来，慢吞吞地拿出作业本，慢吞吞地坐上了书桌。刚要动笔，躺在地垫上睡觉的猫咪青橙翻了个身，那肉乎乎的小脸和毛茸茸的小爪子让人忍不住想去摸摸。“摸一会儿就去写！”我对自己说道。青橙一见我来摸它，就做出各种撒娇卖萌的姿势。它一会儿在地上打个滚，一会儿用它肥肥的脸蹭我，一会儿嗓子里发出呼噜呼噜的声音给我唱歌，真是只可爱的小猫！和青橙玩了会儿，我感觉肚子饿了，又去洗手拿零食吃，吃着零食，我觉得无聊，又去拿了本小说看。
“啊———”我打了个哈欠，起身去看时间，五点整了！一下午的时间就这样被我磨蹭蹭掉了！我心急火燎地赶着作业，到了六点整作业只写了一小半。我战战兢兢地去向妈妈“请罪”：“妈，那个，我，我的作业只写了一小半。”妈妈并没有如往常一般大发脾气，而是心平气和地对我说：“你看，这一下午的几个小时，就这么白白浪费了，多可惜，是不是？”我十分羞愧：“是。”“快去写吧！”妈妈拍拍我的肩膀说道。
我万分懊恼地回到书桌前补作业，作业补完后，已是九点。
“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”这句诗我很早就读过，却一直没能深切领会它的意思。时间如流水一般，转瞬即逝，我要做时间的主人，不能让时间主宰我。
我想，我应该好好整治一下自己的拖延症了。
本来有比较充足的时间可以做一件事，可是总想着时间充裕，一拖再拖，等到你静下来去做这件事的时候，你才发现原来也会有别的事情来干扰。
如此一来，做一件事的时间就被一再的拖延，或者因为不专心，有时也达不到预期的效果。
拖延症真的不是一个好习惯。
想到之前有人说过对付拖延症的一个好的方法就是，想到了就去做，只要你手头上是清闲的，可以马上做的，那一想到就去实行。
不能想着，再等等，再等等，这一等，也许就像战鼓一样，一而再，再而三，三而竭了。
而且明日复明日，明日何其多。你这一拖，也许原本的计划就会被打乱，原本的机会就不一定会驻留原地等你。
就像我想写作文一样，一边写着，一边有琐事干扰，这样就很难静下心了。
所以，在你想写，且比较清静的时刻，就要尽可能地先完成一下写作的任务。
从这些细节中，我也更明白，拖延症是一个很不好的习惯，我要努力地改正它。
每个周六下午是我上毛笔字课的时间。我很喜欢毛笔字课，而且还能和小伙伴们说说话。可是我最近有点害怕去见老师，因为我没完成老师布置的任务——每周写两幅作品。可是我总是把今天的事拖到明天，明天拖到后天，拖呀拖呀，一个星期就过去了，我一幅作品还没有写。
转眼，又是周六下午，我两手空空去上课，忐忑不安地走进教室。老师失望地对我说：“张瓅文，你再这样下去，小弟弟和小妹妹都要超过你了！”我听了，脸都红了，感到很惭愧。
回到家，我制定了一个目标：每天写两幅作品。开始，我的拖延症又犯了，想着：明天写吧！妈妈说：“张瓅文，你可要记住你的小目标啊！”我听了以后，慢吞吞地拿起笔，开始写字。就这样，我每天按时完成自己的任务，一周以后，我不再拖拉了。看着那一叠写好的作品，我心里美滋滋的，原来脚踏实地地去做每一件事情就是打败拖延症的最好办法！
果然，老师看着我的作品，脸上露出了满意的笑容，他对我说：“这才像你写的字，以后要坚持练习，养成良好的习惯！”
哈哈，打败拖延症，心情真是太好了！如果你也有这样的问题，和我一起努力打败它吧！
“赶快起床”、“等一会儿”，“赶快写作业”、“等一会儿”，“赶快去吃饭”、“等一会儿”，“赶快关电脑”、“等一会儿”，“赶快上床睡觉”、“等一会儿”……宅在家里上网课这段时间，一天中有很多个等一会儿。我的“等一会儿”和妈妈的“赶快”好像交织成了一曲嘹亮的家庭交响乐，此起彼伏。
早上我的闹钟滴滴滴滴地响个不停，我伸出手将闹钟拍到地上，果然他不响了。于是我身子一缩，被子一蒙，继续和周公进行一日游。突然妈妈的女高音响了起来，儿子快起来打卡，要不然就迟了，紧接着我暖烘烘的被子不见了。我急不情愿地坐起来，闭着眼摸索着衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不满意地嘟囔着：“急什么，现在才几点，再等一会儿不行吗？”但看见妈妈怒目圆睁，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到卫生间。
来到卫生间，半眯着眼睛，拿起牙桶牙刷，一边接水一边在牙刷上挤了“三点”牙膏，慢悠悠地刷着牙，嘴里还哼着不知名调子。这时妈妈的女高音再度想起：“怎么还不出来，掉卫生间了……”
我嘟囔着来到餐桌旁，一看早餐，眉头就皱了起来，心想：“哎，怎么又是牛奶面条加鸡蛋！”我捏住鼻子，一小口一小口地喝着牛奶，一根儿一根儿慢条斯理地儿吃着面条。这时妈妈吼道：“别磨蹭，赶快吃饭、赶快收拾、赶快上课……”，一连串的赶快，像炸雷一样，震得我耳鼓膜一颤一颤的。看到妈妈那张凶巴巴的、满脸杀气的、极不可耐的表情，让本来想说再等一会儿的我，就像老鼠见了猫一样，“嗖”地一下坐到桌子前……
刚进入直播间，就听见尹老师熟悉的声音：“请所有同学连麦”，我一看表，原来上课竟然迟到了五分钟。我后悔不已，下定决心，以后一定要和等一会说再见，不让时间在我的“等一会儿”中匆匆溜走。
星期五那天，老师布的家庭作业是：一篇自由作文。
当时我整个人都高兴的要飘起来了。我想道，就一篇作文而已！这么简单，明天写吧！星期日可以痛快玩耍啦！
于是放学我便跑出去疯玩了。
这天过得真快。晚上，当我玩够了吃饱了喝足了要睡觉时，才想起我还有篇作文。哎呀！一篇作文算什么呀！这么烦恼，搞什么，明天写完不就行了吗？我看了一眼凳子上的书包，便睡觉了。
星期六早上到了，我睡到太阳晒屁股时才醒来，慢吞吞地穿好衣服洗完脸刷完牙吃完早饭时，我便才开始写作文。
拿起作文本，刚写了两个字，我便开起了小差。
左摸一下，右捏一下，我东看西看，就不看作文本。
一分钟过去了，五分钟过去了，十分钟过去了……我坐在桌子前玩玩具，作文本依旧空白一片。
写作文真讨厌。
要不拿一本作文书随便抄抄算了？不行啊！被老师发现就是骂一顿好的……我撑着头，用笔敲自己脑袋。
算了！我懒得写了。明天再写吧，一篇作文我又不是搞不定！
于是就在这种“明天写吧”这句话里，我又跑去看电视了……
又一个“明天”到来了，我早早收拾完，哈哈！今天，作文就要被我搞定啦！
事情没我想的那么顺利。
刚坐到桌子前，“懒癌”便发作了。
之前精神十足的我现在有气无力，之前自信心爆棚的我现在心灰意冷。
我把作文本随手一丢，趴在桌上感叹道：“唉！一篇作文把我给打败了，真厉害。”
我看了看被我丢在一边的本子，又看了看自己手里的玩具。终于，我又说出了那句话：明天写吧。
于是我便打开电脑玩游戏去了。
时间如流水。转眼，早上变成了晚上。
我吃着晚饭，随口问妈妈：“明天星期几啊？”
妈妈一边看手机，一边说：“星期一。”
我的心顿时凉了半截。
明天是星期一？
可怕。
我迅速吃完晚饭，奔回卧室。
怎么办怎么办怎么办？现在写是吗？时间不够啊！我开始鄙视之前一直磨蹭的我。现在好了，晚上要睡觉了我开始写作文。
我看见了作文书。
晚上9点。
气喘吁吁的我看着字迹潦草，抄书上的作文，绝望的想道：明天又是一顿骂。
于是我收拾完爬上床睡觉时，已经11点了。
第二天上学时，老师在语文课上当着全班的面把我凶了一顿。说什么我是个女孩子就不知道文雅一点什么什么七七八八的。
我后悔了。
以后，我绝对，不会，在拖延了！
就是这样！
今天在作文课上，我们学习了一篇课文，名字叫《匆匆》。
这篇课文的作者是朱自清，20多岁就开始珍惜宝贵的时间。王贞白曾近说过，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”说明时间多么宝贵呀！而我们的时间却像流水滴在时间的流里，一滴一滴流进了大海。我们天天吃喝玩乐，一点也不珍惜时间。记得有一次不珍惜时间的事情让我刻骨铭心。
那天，我刚上达慧的奥数课，我非常不愿意上，我就像盼星星，盼月亮那样盼着下课。只听“铃铃”下课了，我已是史上最快的速度包好书包，拿起作业，以迅雷不及掩耳的速度的速度跑下来，和妈妈一起回家。
回到家里，我和弟弟开心的玩起来，把作业的事忘的一干二净。妈妈染我写作业，我就说：“明天再写！”我就用这样的借口推迟写作业，一等就是一星期。直到周六，我翻开作业本，我呆了，忘了写作业，我急得像热锅上的蚂蚁。我先写上几道题，不
会的借同学看一下，我费了九牛两虎之力，终于把作业补上了。等老师检查作业时，老师竟然没有发现，让我手里捏着一把汗心都要蹦出来了。
虽然这次没有发现，但是总会一天暴露的！所以，我必须要改掉拖延症的毛病！
成功对于我们来说其实并不难，但是，如果你不行动起来的话，一切都是空虚的幻想。拖延症这个毛病是人皆有之，如果刻服它，那你就离成功更近了一步。
有很多人说成功很难，但是仍有很多凤毛麟角的人获得成功。成功的秘诀在于：每天比别人多行动一点点。只是多数人不愿意做那一点点，所以，成功的人才寥寥无几，也只有他们才能成为人上人。
我们做任何事情都要相信欲速则不达，不要急于求成，要一步一个脚印，专心致志，一心一意的去做。没有一个人是随随便便能够成功的，他们都是靠坚定的意志和坚持不懈的行动而获得成功的。
如果你想拥有一些事物，想让自己有所发展和进步，那么请从现在开始给自己制定一个合理的目标，然后，每天都向这个目标多行动一点点，经过长时间的积累，你就会在不知不觉中达到目的地。
你想拥有一些什么东西吗？你想让自己的各方面都有所发展和进步吗？那么请从现在开始为自己制定一个目标，然后，每天都向这个目标行动一点点，经过长时间的积累，你就会在不知不觉中达到目的地。
每天行动一点点，每天才能进步一点点，每天才会向成功靠近一点点。再见吧，拖延症！让我们从现在开始向拖延症说“再见，”向成功说“你好！”
最近自己好像得了懒癌，什么也不想动，什么也不想干。有手机，有电视，有零食，就这样过一天。
早上的时候计划的还是很好的，运动半小时，然后看书。运动是运动了，但是运动之后满头大汗，并不想去干别的，只想等着呼吸慢慢变平稳，只想等着脸上的汗水慢慢蒸发，休息回来之后，把屋子收拾了一下，看着电视里的节目，越看越好看，一看就是一上午。
心里想着下午就开始看书，必须得看了，看了几行字还是拿起了旁边的手机，书就这样安静的躺了一下午，玩也没有玩好，书也没看。很讨厌自己的拖延症，又不知该怎么克服。
凡是都只是想想，但到了真正实施的时候，总会有各种借口来推脱，事情取得了过后就想着如果，如果我早些做好准备，如果我每天都在努力，绝对不是今天这个样子，看到别人成就，心里很不服气，我是没准备，我要是准备了肯定是最好的成绩，可你没准备，不是吗。
幸运女神的眷顾也不是毫无道理的，机会是留给有准备的人，我要做那个有准备的人，不做那个只会感叹如果的人。
每个周六下午是我上毛笔字课的时间。我很喜欢毛笔字课，而且还能和小伙伴们说说话。可是我最近有点害怕去见老师，因为我没完成老师布置的任务——每周写两幅作品。可是我总是把今天的事拖到明天，明天拖到后天，拖呀拖呀，一个星期就过去了，我一幅作品还没有写。
转眼，又是周六下午，我两手空空去上课，忐忑不安地走进教室。老师失望地对我说：“张瓅文，你再这样下去，小弟弟和小妹妹都要超过你了！”我听了，脸都红了，感到很惭愧。
回到家，我制定了一个目标：每天写两幅作品。开始，我的拖延症又犯了，想着：明天写吧！妈妈说：“张瓅文，你可要记住你的小目标啊！”我听了以后，慢吞吞地拿起笔，开始写字。就这样，我每天按时完成自己的任务，一周以后，我不再拖拉了。看着那一叠写好的作品，我心里美滋滋的，原来脚踏实地地去做每一件事情就是打败拖延症的最好办法！
果然，老师看着我的作品，脸上露出了满意的笑容，他对我说：“这才像你写的字，以后要坚持练习，养成良好的习惯！”
哈哈，打败拖延症，心情真是太好了！如果你也有这样的问题，和我一起努力打败它吧！
我是一个重度的拖延症患者。也许这听起来像是为了赶潮流而故意往自己头上加的噱头。但其实在二十一世纪，影响人们一生的病已经从那些以前的医疗手段治不好的物理疾病转变成了生活方式精神病。具有代表性的就是拖延症或者是抑郁症。
这是个速度快到极致的时代，没有人可以停下来。各种各样的绚丽使人“乱花渐欲迷人眼”，内心变得无法平静下来，在乙醇和霓虹灯的交织处沉醉，变得浑浊。
拖延症是很明显的，具体表现就在明明已经决定好了去做某件事，却总因为不重要的事情延后，或是故意找出问题不去做。这其实是一种无意识的表现。我计划在十二点写两个小时的作业，等快到十二点的时候我就会因为没有提前把作业本翻开而不愿意写作业。会告诉自己：“再玩五分钟吧，还是等到十二点零五分写好了。”
而玩着玩着，再一看时间，就会发现超时了两分钟。这个时候我又会告诉自己：“还是凑个整数吧，不然这样不太好看，而且不方便计时。”如此类推，一直到了下午吃饭的时候都没写成作业。之后无论如何都再也提不起写作业的兴致了。
其实这并不是有意为之，而是下意识的产物。原本制定好的目标可能会因为一点点的不顺心而放弃或者修改，到最后不了了之。
我被这种情况困扰了几年，至今不知道怎么解决。可能正确的方法是加强自控力，但我也不知道具体怎么去加强，有时候也会非常羡慕那些自律的同学。不管是什么事情，做到极致都是值得敬畏的。那些自律到极点的同学一定会有一个稳步向前的势头与勇气，而不是和我一样，就连这个作文也是一半写在昨天，结尾今天写完。
达·芬奇本人亦为自己的拖延感到苦恼，在一则笔记中他写道：“告诉我，告诉我，有哪样事情到底是完成了的？”这种挫败感，与我们当今饱受拖延困扰的后世人类所体验到的别无二致。
列奥纳多·达·芬奇是被作为拖延症患者提及最多的伟人。达·芬奇是西方第一个人形机器人的设计者，第一个绘制子宫中胎儿和阑尾构造的人，绘画创作方案更是不计其数。这个事实侧面反映了达·芬奇的一生中注意力是相当分散的。
于是，由于追求完美和不断有新的灵感到来，众所周知的《蒙娜丽莎》画了4年，《最后的晚餐》画了3年，并且都严重影响了客户关系。最终，达·芬奇传世画作不超过 20幅，并且其中有五六幅到他去世还压在手里没能交付。直到他去世200年后，有关绘画的手稿才被后人整理成书，而更多科学方面的实践至今仍隐藏在那些草稿图中，成为天才的遗憾。
达·芬奇本人亦为自己的拖延感到苦恼，在一则笔记中他写道：“告诉我，告诉我，有哪样事情到底是完成了的？”这种挫败感，与我们当今饱受拖延困扰的后世人类所体验到的别无二致。
有一个著名的美国将领名叫乔治·布林顿·麦克莱伦，他曾是西点军校优等生。科班出身的他善于充分准备，在南北战争时期，由于系统改造了北方军队的后勤使他名声大噪，最后被提拔为北方军总司令，还被誉为“小拿破仑”。
可是，新任将军在其后屡次被“不打无准备之仗”的理念所拖累。
1862年，在美国南北战争中一次决定性战役“安提坦战役”中，有一个绝佳的机会可以夺取里士满，但他犹豫再三，认定自己被南方军堵截而失去了机会。之后他再度犹豫不决，最终在兵力两倍于敌军的情况下错失全歼南方军队的机遇，战争因此又被拖延了3年才宣告结束。
他永远都在请求林肯给他新的武器，永远觉得没有足够的士兵，士兵们永远都不够训练有素，装备永远不够精良。林肯曾抱怨说：“如果麦克莱伦将军不想好好用自己的军队，我宁愿把他们都借给别人。”联邦军总将军亨利·哈列克则认为他“有一种超越任何人想象的惰性，只有阿基米德的杠杆才能撬动这个巨大的静止”。这一切摧毁了军政界对麦克莱伦的信任，最终使他被众口交贬，解除军职。
日本明治维新时代的维新斗士坂本龙马被日本人当做民族英雄，也是日本精神医学研究者最喜欢提及的注意力障碍（ADHD）疑似患者。
坂本龙马给后人留下的印象是不拘小节，喜欢新鲜事物，敢开风气之先。在日本，他第一个提出“日本国”概念，第一个带新娘蜜月旅行，第一个使用万国公法与外国公司打官司并且胜诉。
紧随潮流的个性固然不会有“思维狭窄”的毛病，但是不可避免的副产品就是注意力有些涣散。当有人提醒龙马将有暗杀风险时，龙马并没有听取建议去避难，这种得过且过、全凭见机行事的态度最终使龙马死于十分简单的刺杀。
遭遇同样命运的还有美国总统亚伯拉罕·林肯。林肯在遇刺前曾多次收到关于暗杀的消息，还梦到自己被刺杀。然而林肯没有放在心上，当晚警备也没有加强，他所在的包厢原本有锁，但已经毁坏多日。正因此，刺客才得以从容地进入总统包厢，平静地对他开了8枪。据说，林肯是忧郁症患者，拖延则是忧郁症的症状之一。
既然拖延与注意力障碍能制造如此大的麻烦，天才们想出了别开生面的办法去克服。据说，维克多·雨果会赤身裸体地写作，让他的管家把他的衣物藏起来，这样，在该写作的时候他就无法外出了；毛泽东青年时代到嘈杂环境看书锻炼注意力；生活全无条理的贝多芬则通过记事本来维持最基本的生活和创作。
最著名的“战拖者”，当属美国开国元勋本杰明·富兰克林。本杰明家境贫寒，全靠自己刻苦上进，最终成为“资本主义精神最完美的代表”而被印在百元美钞上。
本杰明在25岁的时候，就给自己列下13条包括“节制、缄默”等在内的必备美德，以星期为单位逐项训练，而它们在我看来简直就是一套抗拖延行为的训练口诀。