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游泳周记200字(9篇)

篇1:学游泳周记

  有一次,妈妈要我去学游泳。妈妈带我到游泳所里学游泳。

  首先,教练叫我学憋气。我把游泳镜带上。教练叫我看他做一遍憋气。只见教练深吸一口气,然后潜入水里后,教练他不吸气,只在那漫漫的呼气,过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。第一次做的时候,我潜入水里,一不小心吸了一口气,我马上上到水面,呛嗓子了,我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持,努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了,我潜入水里,不吸气,只在呼气,所以不再呛嗓子了。

  然后,教练叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。教练要我的手扒在岸上。教练也用手扒在岸上。教练他把脚先一收,然后一蹬,再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上,一收,然后一蹬,再一合。像青蛙似的做了起来熟练了,我又潜入水里游一游,游得不是很快,但教练说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用,那我就会游得很快了。

  接下来,我要学用手了。教练教我用手把水波到腰部,再用手把水从胸部向前插。一直做,做到动作到位了为止,就在水里游。很快就学会了。

  最后,我在水里将学过的方式 运用在一起。脚一收,一蹬,一合。手把水波到腰部,到了胸部就向前插。学了几遍,我就完全学会蛙式了。

  啊!真是皇天不负有心人,学游泳真有意思,既学到游泳知识,又可以当做娱乐,还可以强身健体。

篇2:我爱游泳周记

  小时候,很羡慕自由自在在水里摆弄着尾巴游动的小鱼儿,我真希望自己也是一条活泼可爱的小鱼。

  机会来了。去年暑假,我这只“旱鸭子”参加了体育运动学校的游泳培训班,开始亲密接触向往已久的那一池碧水。不过,刚开始时,我连头都不敢没入水中,经过教练的精心指导,几天下来,我竟然真的学会了蛙泳、自由泳,当鱼儿的感觉更真切了。

  我漂浮在水中,强大的浮力将我轻轻地托住,浑身轻飘飘的,我向前伸展双臂将水劈开,腿随着节奏向后蹬水,一下一下,配合着均匀的换气,我快速向前移动着,如鱼儿在水中滑翔。记得我第一次完整地在泳池中游了一个来回时,内心喜悦极了,我得意地在水中翻着跟斗,如腾云驾雾般的惬意。喔,当一条自由的鱼儿可真好!

  今年的夏天,天气炎热,知了拼命在树上叫着,我约了伙伴们一起去游泳。我站在岸边,将双眼一闭,来了一个“十米跳水”,动作“优美”,入水瞬间,我感到一股强大的力量作用在我脚底板上,瞬间,冰凉的水包裹住了我,我推开碧波,畅快地游着,充分感受着那份清凉。小伙伴们也纷纷跳了下来,我们相互泼着水,追着、喊着,快乐的我们似乎真的成为了一群鱼。

  突然,一位朋友将游泳镜抛向远处,我们一个猛子扎入水中,向着目标冲去,当我抢到战利品,愉快地挥舞着手时,不知怎的,一双手在水中猛的拉了一下我的腿,我身子一歪,“扑通”一声,跌入水中,引来笑声一片……

  游泳是一项快乐的运动,它不仅锻炼了我的身体,而且增强了我和伙伴们的友谊,更主要的是,在游泳中,我感受到了鱼儿在水中的自由自在。我爱游泳。

篇3:游泳周记

  今天,咱们班的小队活动是去奥体中心学游泳。

  一走进游泳馆里面,我就被热闹的场景所吸引:有些孩子在儿童区玩水枪,有些大人在休息区的按摩椅上躺着聊天,有的孩子从很高的滑梯上滑下来,“扑通”一声掉进了泳池,大部分人在泳池里快活地游泳,好开心啊!

  我们来到儿童区,开始学游泳了。

  第一步,教练让我们熟悉水性。我们在水上走路,先是普通的行走,然后是在原地快速踏步、跳一跳,最后就让我们蹲着走、跪着走,经过多次练习,我们都顺利过关了。

  第二步,教练让我们学习憋气,他告诉我们要把鼻子和嘴巴锁住,不能呼气也不能吸气。我们照着去做,因为之前爸爸教过我怎么憋气,所以我很顺利得过关了。但有些小朋友就慌了,有的非要捏住鼻子,有的呛水了,还有的居然逃走了,真是丑态百出,哈哈。

  第三步,教练让我们像鱼雷一样地漂浮前进。一开始我脚的动作不对,后来教练让已经学会的俞毅恒做了一遍,我们跟着学习,慢慢地大家都会了。

  接下来,我们就各自练习憋气、漂浮,我还跟俞毅恒比赛了在水下吹泡泡,他用嘴巴吹,我用鼻子吹,结果我俩不分胜负。

  后来,我们还进行了水枪大战、滑滑梯、水中捉迷藏等游戏,同学们玩得不亦乐乎,今天的活动真有意思!

篇4:暑假快乐的游泳周记

  20XX年X月X日 晴

  今年的夏天比往常的夏天热多了,我好想去游泳呀,没想到老天有眼,让我心想事成,美梦成真了。妈妈说今天下午带我去游泳,是室外的,以前我都是在室内游泳的,非常想在室外游一游,今天我完成了这么多心愿,难道今天是我的幸运日?

  一到那里,只见像下饺子一样,挤满了人整个游泳池都快爆了,只有深水区没什么人,我立刻脱下鞋子往深水区跑“啊”这地上烫死了,老天爷,我可不是鱿鱼,干嘛要烤我呀。

  我来到深水区,便立刻跳下了水,在水中也不怎么好受,一下去就先抢了几口水,我往地上洒了点水后,立即爬上了岸,然后,坐在泳圈上,像划船一样用手划着,向前前进,可这“船”也不是那么容易就控制的,还想把我翻下水,可它没门儿,我用手努力把它平衡下来,终于,它被我降服了,我找到了控制它的诀窍,只要坐在中间,两手一起划,如果它要翻,就用手按着翘起的那端。就这样,我在深水区中“存活”了下来,但有时候也难免会跌下水。

  今天人太多,不过在深水区中“划船”也挺有意思的。

篇5:海边游泳周记

  去年暑假,妈妈带我去烟台,第二天,我们去海里游泳。

  刚到了那里,看到了无边无际的大海,我高兴地在沙滩上跳跃。那里人山人海,有的人在用游泳圈游泳,有的人躺在沙滩上,有的人在堆沙子。

  在这之前,我从未游过泳,所以一点儿也不会游,看到别人游得那样好,我也学着他们的样子,把游泳圈扔在了沙滩上,往海里一扑。没想到,我竟然被呛了水,哇!这海水可真咸啊!妈妈说我不会游还不想用游泳圈。我就拿起游泳圈,走进海里,趴在游泳圈上,用手摆动着,脚用力地上下划,可我却原地不动,仔细一看,原来我是逆水而行啊!我横着划总可以吧,我想。我又慢慢地横着划,结果,一个浪头打来,我先是来了个三百六十度大转弯,然后,一下子翻了过去,我又一次尝到了海水的味道,眼前也变得一片朦胧。我艰难的爬起来,一看,泳圈都跑了好远。

  这次虽然没学会,但我下定决心一定要学会游泳!

篇6:去游泳周记

  今年的夏天比往常的夏天热多了,我好想去游泳呀,没想到老天有眼,让我心想事成,美梦成真了。妈妈说今天下午带我去游泳,是室外的,以前我都是在室内游泳的,非常想在室外游一游,今天我完成了这么多心愿,难道今天是我的幸运日?

  一到那里,只见像下饺子一样,挤满了人整个游泳池都快爆了,只有深水区没什么人,我立刻脱下鞋子往深水区跑“啊”这地上烫死了。

  我来到深水区,便立刻跳下了水,在水中也不怎么好受,一下去就先抢了几口水,我往地上洒了点水后,立即爬上了岸,然后,坐在泳圈上,像划船一样用手划着,向前前进,可这“船”也不是那么容易就控制的,还想把我翻下水,可它没门儿,我用手努力把它平衡下来,终于,它被我降服了,我找到了控制它的诀窍,只要坐在中间,两手一起划,如果它要翻,就用手按着翘起的那端。就这样,我在深水区中“存活”了下来,但有时候也难免会跌下水。

  今天人太多,不过在深水区中“划船”也挺有意思的。

篇7:学游泳周记

  夏天真热。火辣辣地太阳高高的挂在天空。小花、小草都低着头。大树卷缩着叶子,像一个害羞的小女孩。哎,在家里可真闷哪!爸爸说:“儿子,咱们去游泳吧”!我一听高兴得一蹦三尺高。

  到了游泳池,我把游泳衣穿在身上,我高兴地走进游泳池,两只手划水,两只脚不停地打水,溅起很高很高的水花。看着爸爸能不用救身圈游泳,我好羡慕哦!爸爸好像看出了我的心事,说:“我来教你吧”!爸爸左手握住我的肚子,右手托住我的背。我游啊游啊,照着爸爸教的方法不停的练,最后爸爸一松手,我就学会了。啊!真轻松。

  啊,快五点了,我们快回家吧!我真高兴啊!因为我学会游泳了。

篇8:我学会了游泳周记

  周五,我和爸爸去江滨体育公园学游泳了。到了江滨体育公园,我就和爸爸脱下衣服,换上游泳裤下到游泳池了。

  我学着爸爸的样子跳进水里,不料我沉下了水底。这时突然有两只打大手把我抱起来,我定睛一看,原来是爸爸游过来把我抱了起来。爸爸说:“你先用游泳圈游吧,等熟练了再自己游。”于是我就用游泳圈游了起来。

  慢慢地我找到了游泳的一点感觉,游的越来越快了。这时爸爸过来了对我说:“你现在不要用游泳圈了,要自己游才行的。”爸爸还告诉我先学会闭气沉入水中,让自己能够浮起来。

  正在我自己游的时候,爸爸过来把我抱起来又扔了出去,我就象落石一样掉到水里了。我赶紧用两只手扑通扑通的打着水拼命的把头露出水面。就这样来来回回的好多次,我变的不怕了。而且我还能够自己去游一段距离了。爸爸在旁边看着我露出了笑脸。

  但是我不会换气,所以还不算真的学会游泳!

篇9:学游泳周记

  周末,我和爸爸到体育馆去游泳。去之前我们准备了泳衣、救生圈和毛巾。

  到了游泳馆,我们飞快地换好泳衣就跑向泳池,到了泳池才发现今天来游泳的人并不多,三三两两的。我和爸爸挑了一个人不多的地方下水,哇,水还是挺凉的,我不禁打了个冷颤。

  在我不远的地方,有些大哥哥大姐姐们在学游泳,他们有的在练习憋气,有的在练习动作,还有的已经可以在泳池里游泳了。而我也试着在救生圈的帮助下往泳池的中央游去……不一会儿,我感觉身体好重,好疲惫,我就到小游泳里玩耍。小游泳池里的水很浅,我可以在里面慢慢跑步。

  在小游泳池里玩了一会儿,我和爸爸返回了更衣室,简单淋浴换好衣服之后,我们依依不舍地回家了。