今日，我如期地去晨练，却在无意间看见了一件令我无比讶异的事情，让我发出无限的感慨。

早上六点三十分，我便去到体育馆晨练。那时天气很冷，我紧紧地把外套穿着。突然，我被一声声吵闹声吸引，回头一看，见到了站在不远处的两个男人在吵闹着，不时两个人还互推一下。周围又聚集了几个人在围观着，可是连一个上前劝阻的人都没有。我看了很久又发现了在两人旁边还蹲坐着一位六七十岁的老奶奶。

后来，我才从他们两个男人的争吵中听出点什么。原来这两个男人是一对兄弟，那位老奶奶就是他们的母亲。这对兄弟在今年相继成家立业。而它们的母亲却在前个月检查出身体有些毛病。他们都因为没钱请护工照料，所以就来争吵老人到底由哪一个家庭照顾。可惜的是，两个人都在推脱，都在维护着自家的利益。所以便把老人家搁置在一旁。

这时，又一阵冷风吹来，我的身体却似乎觉得不冷，我的心却感到寒冷无比。我为老人家感到心寒，我想，对于一位母亲来说，自己辛辛苦苦才生下了两个孩子，含辛茹苦地把他们养大成人，直至现在成家立业，最后在晚年竟然连一个照顾她的人都没有。我觉得，那才是一件值得悲哀、痛苦的事吧。

中华传统美德中有一点叫“孝顺”，我想我们是要认真的思考一下什么才叫做“孝顺”了。

也许，我会一直记住这件让我诧异，让我感慨万分的事情，我要让这件事成为敲响我日后为人处世的警钟！

“一日之计在于晨。”我从《陶校长的演讲》知道了自觉持久地锻炼才能拥有健康的身体。

最近，我的体质越来越弱。爸爸告诉我这是缺乏户外运动导致的。在爸爸的软磨硬泡下，我决定第二天早上和爸爸一起去晨练。

“叮铃铃……”一阵清脆的闹钟声把我从美梦中叫醒，我揉了揉惺忪的睡眼，准备把闹钟关掉，继续做美梦。我一翻身，看到爸爸全副武装，笑眯眯地站在我的床边。我不好意思地笑了笑，赶紧穿好衣服，和爸爸一起来到楼下。

来到楼下，只见路两边的小草挺直了腰板，好像在和人们一起晨练，花儿在微风中摇摆，好像在欢迎我们的到来。虽然天刚蒙蒙亮，但晨练的人们已经不少了。你瞧，有的在打羽毛球，有的在跑步，还有的爷爷奶奶在跟着音乐舞剑。

爸爸对我说：“我们先做热身运动，再比赛跑步，好吗？”我爽快地答应了。别看爸爸有点胖，但是锻炼起来，一招一式仍有模有样。我有些动作没做到位，他及时给我纠正。不一会儿，身体便发热了，驱走了寒意。我们开始跑步，渐渐地，我就气喘吁吁，落在了后面。当我准备停下来时，耳边传来爸爸的呼唤声：“孩子，加油，马上到终点了！”看着爸爸远去的背影，我便加快脚步，追向爸爸……

原来这就是爸爸说的晨练，真有意思！生命在于运动，我终于理解了爸爸对我的一片苦心，我以后会经常锻炼身体的。

在我记忆的小河中，有许多让我难忘的事，有快乐的，伤心的，有趣的……然而，最让我记忆犹新的则是今年暑假里晨练的事。

踏进记忆的小河，晨练的事就像是一汪清澈的溪流潺潺流动。

暑假刚刚开始，我本想着好好放松放松，洗刷去一个学期的疲劳。谁知假期第一天，我还沉浸在甜蜜的梦乡中，妈妈就用高八度的噪音叫我：“起床了，晨练了。”“什么？晨练？”我怀疑是我的耳朵听错了，在得到妈妈确定的回答下，我开始了反攻，“不去，我不去，天这么热，我也没有睡够……”可是我知道妈妈的脾气，一件事只要认定去做了，就不会给我反抗的机会。我也只能老老实实地跟在妈妈的屁股后面出发去江边晨练了。

到了江边，我还在揉着眼睛，妈妈就下达了运动的命令。第一项：跑步。当听到这么长的路程时，我感觉自己都要活不下去了，要不然也会累死在路上。在妈妈的威逼利诱下，我也只好开跑。跑到一半，我的腿就像灌了铅一样沉重，有几千只无形的小手在拉我的腿。即使这样，要妈妈有监督下，我还是坚持跑到了终点。

还没有等我完全缓过劲来，妈妈又布置了第二项运动：跳绳。天哪，你还是不是我亲妈了，明明知道我最不喜欢跳绳了，还要这样逼我。因为跳绳一直跳不好，所以我就更加排斥了。记得上个学期的跳绳测试，我一分钟才跳了100个，那可是我拼了“老命”才完成了，可是却是全班倒数第一名，唉，我也不想的呀。可是我就是不要跳绳，无论我怎么用我的三寸不烂之舌”也说服不了妈妈，只能咬牙坚持了。从最基础的跳绳姿势练习。

就这样日复一日，我坚持了一个暑假，整整两个月。尽管我有很多时候想要放弃，但在妈妈的鼓励下，我还是坚持下来了。终于，在开学后的一次跳绳测试上，原来100个都跳不起来的我跳了160个的好成绩，这是我人生中是大的突破了，我开心极了。还有其他运动项目也大有起色，至少都达到了格线，同学们也对我刮目相看了呢。

回忆起这件事，我悟得了一个道理：绳锯木断，水滴石穿。一个人只要坚持不懈，就一定会成功。这件事，将永远印在我的心里，无论在以后的学习还是生活中都会令我受用一生。

　　要说起我第一次晨练，就是今天。今天，蓝蓝的天空姐姐护着一大片云彩妹妹，绿油油的草地萌发起了一俩颗幼苗，充满了生机，路边的小花在和我打招呼；百年大树在向我问好；蝈蝈在为我歌唱，柳树姐姐在夸耀自己的头发。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界万物都在演奏着春天交响曲．这么好的天气，为何不去晨练？

　　万事俱备，只欠东风。经过一段热身之后，我和妈妈开始晨练了。

　　我以最快的速度冲到小房门前，迅速打开门。里面的东西太多了，多得数不清，玩会滑板车吧，我心想。玩着玩着，我居然玩起了花样：闪电漂移、神龙摆尾、独龙朝天，地动山摇、，独滑，助滑，等花样。

　　篮球，我恨不得一下扑过去。拿到篮球后，完美一投，妙极了，球在圈边滑了几圈才进球，险些没投进去，呼，我松了口气，我和妈妈以１２：１１的成绩，完成了这场比赛，我遥遥领先，妈妈甘拜下风。

　　就在这时，我的肚子在和我抗议，咕噜咕噜叫个不停，我真想说一句：“抗议无效。”没办法，只好去吃早餐了。

　　晨练对我们的帮助很大，是我们的体格更加强壮，所以大家每天都要晨练啊！

　　早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。
　　东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
　　一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！
　　我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。
　　听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！
　　随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。
　　渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。

我和奶奶，妈妈约好这个星期天的早晨去晨练。

早上，五点三十分的时候，妈妈的闹钟准时响了起来。伴着窗外的鸟叫声，我立刻起了床。

出了门，坐在车上，虽然已经是夏天，但清晨的天气还是有点凉凉的。路上，行人和车辆还不是很多，但载客的摩的，已经三五成群的等在路边了。买早餐的也都早早的出摊了，偶尔还会有一些出来遛狗的老人们……

我们先来到小琅环公园，晨练的人已经很多了。他们有的在跑步，有的在做健身运动，还有的在打乒乓球。看着他们不亦乐乎的样子，我们也开始了我们爬山的计划，一路上，山林里的小鸟叽叽喳喳的叫着，仿佛在给我们加油似的，又仿佛是在相互争吵着什么。当我们到达半山腰的时候，看到一间石屋，旁边是一条潺潺的小溪。于是我们决定在那休息一下，洗了洗脸，那清凉的溪水，让人顿感心旷神怡。这时，只听见一阵“啊----啊----啊”的声音从山顶传来，我想一定是有人登到了山顶太兴奋了，不由自主的呐喊出来的吧。在这个喊声的激励下，我们又开始了登山。

下山的时候，在山脚下我又看见一位老人带着两个徒弟在练拳，只见那个老人一招“大鹏展翅”，一招“海底捞针”，一招“黑虎掏心”……他那每一招每一式都是那样的认真娴熟，简直出神入化。

最后我们来到了敬老院，在那里有很多的老人在做老人操，他们做的是那样的认真，一丝不苟。再往前走，远远的就听见《中国功夫》的音乐在播放，走近一看，原来是有人在跳“扇子舞”，只听两把扇子“唰”地一声打开，真是壮观极了！

这个星期天的早上，让我看到了有那么多的老年人、中年人和年轻人去晨练，这让我明白锻炼身体是多么的重要，我以后也一定会向他们学习，坚持锻炼，让自己变得更加强健。

“宝贝！起床了！跟老妈一起去晨练！快起来！！！” 早上，还在睡梦中的我，就这样被吵醒了。“干嘛啊？干嘛啊？我还要睡觉啊！”我不满的嘟囔着嘴不高兴的说。没想到老妈对我说：“走！咱晨练去！” 什么？？？老妈居然要晨练？有没有搞错？“哎呀！那你自己去啊！！！我才不去呢！我要睡觉！” 我大叫着。“就陪我一下吧！”妈妈又对我说。唉~就陪一天吧！反正过不了几天，妈妈就会对晨练没有兴趣的，于是，我就起了床，陪妈妈去晨练。可是，我这一陪可是成了大错，接下来的几天，我可就是和妈妈战斗了！

第一仗：

“宝贝啊！快起来啊！去晨练！”老妈在我睡眼朦胧的时候，又开始叫我了。我一下子惊呆了！啊？老妈怎么今天还要去晨练啊？我可千万不能再陪老妈去了。于是，我装做睡着了的样子，还轻声打起呼来。“哎呀！你快起来啊！我知道你是装睡的！”老妈又说。“啊？！什么？！你知道我是装睡的？！”我惊奇的大叫起来。“啊？！”老妈也十分吃惊的望着我：“你还真是装睡啊？我瞎说的！”天哪！我又赶紧睡下了，嘴中还说着梦话：“啊！我睡着了！睡觉真好！” 可是老妈却不吃我这一套，把我硬生生的给拽了起来，我立刻又躺下了，妈妈又把我 给拽了起来，我又躺下了……就这样过了好多次，老妈终于不来拽我了。我以为老妈放弃了，就安心的睡觉了。可是，没过一会，我突然觉得我的脚心痒痒的，就伸手去抓了抓。过了一会，我又觉得我的脚痒痒的，起来一看，原来是老妈在用我的鸡毛毽子在哈我的痒。“怎么样？你跟不跟我一起去啊！！！” 老妈得意的看了看我。“好！好！I服了you！” 我无可奈何的说。

胜利人：老妈

胜利原因：老妈用我的鸡毛毽子哈我的痒，我能坚持的住吗？？？

第二仗：

我正做梦我的面前有一个大蛋糕的时候，我突然被老妈那“嘹亮”的声音所“震撼”了，立刻醒了过来。“宝贝啊！！！起来喽！” 我赶紧用被子把头给捂上，看看妈妈怎么办。妈妈叫了我几声，见我一点反映都没有，就说：“哎！老公啊！你去把宝贝给叫起来！” “哦！好的！接到命令！”我又听到老爸说。啊？！什么？！要老爸来叫我？！老爸的那套“哈人功”我早已领教过了，我才不要再领教一次呢！！！我不等老爸到我房间，赶紧一骨碌滚下床，穿好衣服，微笑的坐在床上，等爸爸来。过了一会，爸爸进来了，看见我好好的坐在床上，就一下子把我给拉了出去，去晨练去了。

胜利人：老妈、老爸

胜利原因：老妈把老爸搬来当救兵，我又十分惧怕老爸的“哈痒功” ，只好认输。

第三仗：

“宝贝！起来啦！！！”天啊！老妈怎么又开始叫我啦？我立刻又开始装睡。这时妈妈走进了我的房间，手上好像好拿了一本什么书在看。妈妈见我没声音，就开始说话了：“宝贝啊！你知道吗？晨练对人体的好处多着呢！1、可以强健身体。2、人们都说：‘一日之际在于晨’，所以，我们要在早晨锻炼。3……” “好了！好了！你别说了！我……我起来还不行吗？”我哭笑不得的说。

胜利人：老妈

胜利原因：不停的在我的耳边唠叨，我……我还能睡得着吗？？？

这几次的战争我都失败了，但是，每天早上我都会起来晨练了，我实在是不想在“打仗”了！我建议大家也一起起来晨练哦！这样有助于身体！（特给小K！！！嘎嘎！！！）

每当距离上课半小时的时候，同学们都会搞怪的说：晨练时间到了，Let 。这时，我们便会像刚被放出笼的鸟儿一般“飞”向操场。一圈一圈的跑，知道跑的汗流浃背，跑得力不从心之时，便可以休息了。

同学们对于跑步，更深一层应该说是锻炼身体的热情，真是值得学习。其实我觉得：我们正处在生长发育期间，应该多加锻炼，才能增强抵抗力，促进骨骼成长。而正处于紧张工作中的家长们，时不时跑会儿步，多锻炼锻炼，也是有好处的。现在的我们，往往紧张的学习占去了所有时间，如果抽出一点儿，哪怕是一丁点儿的时间锻炼，不是也挺好的吗？

最后，我想呼吁大家：不要让学习和工作的压力紧扣住，偶尔锻炼一下，你一定会倍感轻松，压力也会烟消云散了。如果不信的话，挤出一点时间试试吧！

今天，我和爷爷去晨练。

出了家门，！好大的雾！从我身边经过的车辆开着雾灯，就像甲壳虫似的慢慢爬行；远处的路上，看不见一辆车，只见一串串明亮的灯光，如同闪光的长河流淌不息。路上的行人，就像云雾中的蝴蝶，忽隐忽现。一路慢行，两旁梧桐树上的黄叶偶尔落下，叶子上湿漉漉的。细细听，树上还有水滴落下“叭叭”声。看不见树上的鸟儿，只听见“叽叽喳喳”的欢叫着，好像在说：“你早、你早……”

小黄雀成群结队地从我眼前飞过，落在小树丛和枯叶上，叽叽喳喳地吃着早餐。我开心的看着眼前的一切，我跟随着鸟儿奔跑着，不觉跑到公园的围墙边。发现围墙外有几棵光秃秃的树，上面还有不少果实，个个都是扁圆形的，红通通的，就像一个个小灯笼挂在枝头。我向前走了几步，仔细观看，才知道，啊，原来是柿子树。走进公园，地上铺满金黄的叶子，踩上去“嘎吱、嘎吱”作响；一排排杨树光秃秃的，似乎没有一点儿生气，全身湿透了。太阳渐渐升起，阳光穿进树下梢，雾渐渐散去，公园的一切隐隐约约可见。我渐走渐深，人们的话声和笑声传来。来到近前，眼前又一番景象，别看那些锻炼的是老人，他们却生龙活虎，朝气蓬勃 。

有跑步的，有练拳的，有跳舞的……一个个就像有使不完的劲，满头大汗，红扑扑的脸上，就像是开放了一朵朵红玫瑰。我不禁自言自语：“初冬，天寒了，但挡不住老人蓬勃的生命。”

清早，我走出家门准备和妈妈一起去晨练，走到楼梯口，发现楼梯上很脏很脏。于是，我跟妈妈说：“妈妈，我想去打扫一下楼梯，反正现在还早，人不多，等呆会别人都出来了，发现楼梯干干净净的多好呀！”“恩，好，那就赶快去做吧！”妈妈说道。接着我说干就干。于是，我先走到家里拿出打扫工具，和妈妈开始一层一层的扫过去，刚扫到第三个台阶的时，突然听到‘砰’的一声，妈妈说：“哎呀，坏了，门关牢了，钥匙没带啊而且家里也没有人。”听到妈妈说的话，我心想：妈妈前段时间刚病好，奶奶她们在公园，应该带钥匙了。

于是我对妈妈说：“妈妈，等我先把地扫好，我去公园问奶奶拿钥匙吧！”说完，我立刻开始扫起地来。等扫完后，我已经大汗淋漓了，但我想到不能让妈妈太累，我就马上对妈妈说：“妈妈你先休息一会，我先拿钥匙去了。”于是，我飞快的冲向公园，寻找奶奶的身影，只见周围有许许多多的老爷爷、老奶奶在锻炼身体，我走来走去，终于在亭子里找到了奶奶，拿到了钥匙，然后又急急忙忙的走回了家。我把钥匙交给了妈妈，我又拿起刚刚扫好的垃圾去扔掉。

等我到家了，妈妈正拿着一块毛巾等我准备给我檫汗，边檫边问：“我刚才累不累？”我很高兴地告诉妈妈：“我一点也不累，因为我是一个少先队员，帮助被人，为大家服务是应该的。”

“真乖”妈妈表扬我，我的心像吃了蜜一样甜，我心想以后一定要做更多的好事。

暑假每天清晨六点半，我们晨读过后，都坚持到球场晨练。

开始，我和妈妈打羽毛球。还没等我回过神来，球就以迅雷不及掩耳之势落到了地上，妈妈笑着说：“你要专心打球用力接球喔！否则就会丢球。”我虚心接受了妈妈的意见，便认真发球，使劲接球。妈妈有时奸诈地发短球或长球，我也学着她的战略长短不一，o(∩_∩)o…哈哈不分上下，我们不约而同地相视大笑起来。打了大约半小时，我们都汗如雨下，但心情却是痛快淋漓。

休息一会儿。我们又开始了另外一个运动项目——投篮球。妈妈要求我在投篮三次之内就从“一年级”的水平提高到“二年级”。我用力一投偏了，我再投，还是投偏了，我不服气。我瞄准篮框，再投，球终于被我制服了，进去了！我成为了“二年级”的投篮小学生。我一鼓作气成胜追击再投，哈哈！球又被我乖乖地请进了篮框，还是空心的！按规矩我跳级进入了“四年级”。妈妈在一旁鼓掌说：“不错！很有进步！”“妈妈，你也来一个！”我神气地发起了挑战。妈妈二话没说，球却被投入了篮框，一个两个……哇！我惊呆了。“小伙子，加油！这样才能青出于蓝而胜于蓝。”“没问题！我会努力的！”

我爱晨练。晨练让我们虎虎生威，不但锻炼了我们的体魄，而且丰富了我们暑假的每一天。

今天早上，我和妈妈早早地从床上溜下来，为的不仅仅是在堤上买到新鲜的蔬果，更是为了出来呼吸新鲜空气。

我和妈妈开始慢跑，尽情的呼吸新鲜空气，虽然我们来的很早，但是堤上早已有人在晨练了。

堤上的人真是做的事五花八门。有的在跟买菜的小贩讨价还价，有的在面对席家州大声的捶胸呐喊，有人在骑自行车。堤下已有不少勤劳的农民开始耕种，鸡开始鸣叫起来，这叫声似乎唤起了大自然的一切生机。

小草又开始生长了，花儿又绽放出美丽的笑脸；母鸡带着小鸡到席家州附近的草地觅食，鸭子成群的开始下水游泳，牛开始不停地甩这尾巴赶走讨厌的蚊子。大自然变得多么生机勃勃。

远处河东高耸的摩天轮在浓雾中若隐若现，雾像是一道白色的轻纱覆盖住了一切建筑，像是一个人间仙境。

天边那红色的朝霞开始亮了起来，起初是深红的然后逐渐变成了淡粉，最后变成了金黄，旭日慢慢向上升，一刹那天地突然亮起来了，雾渐渐淡了然后逐渐消失，周围的一切事物清晰而明亮。

这次晨练真实感悟颇多啊！

今天，我和爷爷去晨练。出了家门，荷！好大的雾！从我身边经过的车辆开着雾灯，就像甲壳虫似的慢慢爬行；远处的路上，看不见一辆车，只见一串串明亮的灯光，如同闪光的长河流淌不息。路上的行人，就像云雾中的蝴蝶，忽隐忽现。

一路慢行，两旁梧桐树上的黄叶偶尔落下，叶子上湿漉漉的。细细听，树上还有水滴落下“叭叭”声。看不见树上的鸟儿，只听见“叽叽喳喳”的欢叫着，好像在说：“你早、你早……”小黄雀成群结队地从我眼前飞过，落在小树丛和枯叶上，叽叽喳喳地吃着早餐。我开心的看着眼前的一切，我跟随着鸟儿奔跑着，不觉跑到公园的围墙边。发现围墙外有几棵光秃秃的树，上面还有不少果实，个个都是扁圆形的，红通通的，就像一个个小灯笼挂在枝头。我向前走了几步，仔细观看，才知道，啊，原来是柿子树。

走进公园，地上铺满金黄的叶子，踩上去“嘎吱、嘎吱”作响；一排排杨树光秃秃的，似乎没有一点儿生气，全身湿透了。

太阳渐渐升起，阳光穿进树下梢，雾渐渐散去，公园的一切隐隐约约可见。

我渐走渐深，人们的话声和笑声传来。来到近前，眼前又一番景象，别看那些锻炼的是老人，他们却生龙活虎，朝气蓬勃 。有跑步的，有练拳的，有跳舞的……一个个就像有使不完的劲，满头大汗，红扑扑的脸上，就像是开放了一朵朵红玫瑰。我不禁自言自语：“初冬，天寒了，但挡不住老人蓬勃的生命。”

今天，爷爷带我到中心公园去吃早饭。一到那我就看见很多爷爷奶奶在锻炼身体。有的在玩太极球，有的在跳手绢舞，还有的在做健美操。我最喜欢的是太极球，觉得那些球都很听话，像吸铁石，吸在球拍上。我长大了，也要像他们一样，每天锻炼身体。

天刚蒙蒙亮，我就早早的起床了。

我们今天要去晨练。我换好衣服，拿着滑板出去了。推开楼门，一股新鲜的空气扑鼻而来，好舒服啊！我一边滑着滑板一边欣赏着眼前的风景，远处的的喷泉正在喷射出美丽的弧线，假山若隐若现，紫色的薰衣草和黄色的小野花，就像一幅美丽的画。来到近处，荷塘里一朵朵荷花粉粉的真漂亮，碧绿的荷叶飘荡在水面上。这时，锻炼身体的人越来越多了，他们有的在跑步，有的在打拳，还有的在跳舞···好不热闹。奶奶去玩旁边的健身器，姑姑让我给她教滑板。她在上边扭来扭去站也站不稳，突然只听一声惨叫，姑姑摔了一个大屁蹲儿，坐在了地上。我和奶奶笑得前仰后合眼泪都要出来了。晨练可真好玩呀！

我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。

星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！

我一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。

晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。

　　201X年X月X日     星期X     晴

　　我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。

　　星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢!唉，真是惭愧!

　　我一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。

　　原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思!我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。

　　晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。

早晨，小明和爷爷手拉手，一起去公园晨练。公园可真热闹呀！老奶奶在舞剑，阿姨在跳绳，叔叔在跑步。于是，爷爷认真地打起了太极，小明也做起了早操。只见他扭扭脖子、伸伸胳膊、弯弯腰、踢踢腿，小明做得可用心啊！

我也要向小明一样，早早地起床，锻炼身体

秋天的早晨，我们来到公园晨练。只见高高的蓝天上飘着朵朵白云，可爱的小鸟在枝繁叶茂的树上唱着动听的歌，空气像被过滤过似的格外新鲜。一阵夹杂着花香的晨风拂面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，随着悠扬的音乐在步道慢跑起来。

跑的有点累了，我便坐在长椅上休息，看着周围的红花绿树，听着鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，神清气爽，不禁伸了个懒腰。这时，几位白满头白发的老人从我身边路过，只见他们步履轻盈，眉开眼笑，一副逍遥自在。悠然自得的模样，还时不时摆出几个武术架势。”小姑娘，就跑不动了呀？不要坐着，来起来慢走！”其中一位老伯笑着对我说，缺乏锻炼的我体力还不如花甲老人，我尴尬的站起来继续慢走。

前方有人挡路！走近一看，原来是一群瑜伽爱好者在步道上晨练。只见她们一会单脚着地像只优雅的丹顶鹤，一会把身体后弯成一座拱桥，一会又集体摆成一个花心，伽人们做起了各种体式，如同花朵盛开，美得不可思议，看的路人目瞪口呆，驻足很久。

下山时我们遇到几位环卫工人，在认真地清扫着路上的落叶，枝条也迎风摇曳着，好像在感谢这些“马路天使”。我对自己说，以后一定要加强锻炼，增强体质，把革命的本钱--身体练的棒棒的！

今天天气格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公园晨练。

一大早的公园里可真热闹呀！有的然沿着河边散步，有的人在打太极，有的人在跳绳，有的人在跑步，有的人一边做器械一边聊天。“小强，别看了，我们要跑步了。”哥哥在前面喊我。于是我开始慢慢地跑起步来了。

一路上，我首先看见一位叔叔正在跳绳，只见他一肘为轴，小臂迅速摇绳。绳子从他头上越过，“啪啪”地打在地上，又从他脚下钻出。接着，我看见一群老奶奶，穿着整齐的衣服，跟着音乐，舞动着身子。接下来，我又看见一群人穿着白色的衣服，动作优雅、舒展，原来在打太极呀。

我一边跑，一边看，一边想：晨练的人真多呀！一些人是为了自己的爱好吧，一些人是为了锻炼身体吧，一些人为了聊天吧。我呢？我当然是锻炼身体，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上学去就变小胖子了。

“快跑，怎么又落下去了。”哥哥又在催了，我飞快地跟了上去。