我学习了的这一句名言，通过这句话，我理解到毛泽东少年时期就重视锻炼身体，练就了一幅强健的体魄。在领导中国人民艰苦斗争的岁月里，毛泽东转战迁徙，翻雪山过草地，得益于健康的体魄。从此，毛泽东就教育我们，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。

毛泽东从小就喜欢游泳。1903年的夏天，正在私塾读书的毛泽东，见户外天气晴朗，便与同学们到附近的池塘游泳去了，过了一会私塾先生知道毛泽东游泳的事后，恼怒地说：“孺子不可教也！”于是他想到一个责罚的新办法——对对子，就出了上联： “濯足。”其他同学都在思索，才思敏捷的毛泽东已经对了下联：“修身。”塾师很满意，就免了责罚。这篇课文告诉这样一个道理，人不仅要有高尚的品质，还要有强健的体魄，同学们现在我们小学全体师生都在锻炼身体，请大家想一想我们每天中午都吃了免费午餐，这是为了什么？

不就是让我们的身体健康，好好学习吗？就不会辜负老师和父母亲朋好友的希望，让我们的学习更上一层楼，做时代新人。

欲文明其精神，必先“野蛮“其体魄。这是数代人总结出来的大道理。

比如三国时期的孔明，他为了治理国家，呕心沥血，每天只喝一口粥，那身体能好得了吗？后来，孔明身体果然坚持不住，累死了。没错，要想精神好，必须要有强健的体魄，文明与“野蛮“，是要同时存在的。

上个月，我去英国学校参观学习，对这句话便有了更深刻地体会。中午休息的时候，总会有三四十个同学到操场上踢足球，我和同伴们看到了也不由得上去踢一会儿。他们踢球时，动作敏捷，什么也不顾，只知道要把球踢到对方球门里。男生、女生，五年级的、一年级的，不分大小，全都向前冲。他们踢球十分卖力，好像跟球有仇似的。由于太过用力，总会把球踢到其他人的脸上、肚子上。抢球的时候，大家一起冲上去，不是这个人踢那个人脚上了，就是那个人把这个人绊倒了，被撞倒的人也毫不在乎，热情不减，十分的“野蛮“。我们上去踢一会儿，身上便红一块，紫一块的。但也正是因为他们“野蛮“，他们才有强健的体魄，所以精神好，思维敏捷，上课总是很活跃。同时英国人也很文明，很绅士，他们遵守纪律，从不破坏绿化，不乱扔垃圾，待人接物彬彬有礼。

这让我想到了几个世纪前，英国人横扫全世界，在世界各地都有领地，而他们又能够文明地统治这些领地，正是因为他们这种既“野蛮“又文明的性格。

这次英国行收获颇丰，“欲文明其精神，必先‘野蛮‘其体魄”我想这正是我们所缺少而应该向英国人学习的地方。

闲来无事，翻开《恰同学少年》来读，忽然，一段话进入我的眼帘，令我感慨颇深。这段话是：

“我最佩服的，是古希腊的斯巴达人，人数那么少，却能称霸希腊。为什么？因为它们不仅重视精神之文明，更崇尚野蛮之体魄。”

这句话说的太对了！如果一个国家所有人民精神文明，而且体魄强健，那么这个国家兴盛指日可待。例如伟大领袖毛泽东，他有很高的才气。但是他并没有在体格上落后，所以他带领着共产党建立了新中国。

精神之文明和野蛮之体魄是同等重要的。先说说野蛮其体魄吧，如果一个人拥有过人的才华，但是身体很差，他对社会的贡献肯定少之又少。例如初唐四杰之一的王勃，才高八斗，但是身体羸弱，英年早逝，给历史留下了深深的遗憾，他只能成为在历史长河中一跃而过的小插曲。精神之文明就不要说了。如果一个人体格健壮，却没有文明的精神，那么他只能是社会的累赘，甚至危害社会。所以，精神文明和野蛮体魄同样重要。

但是，现在的中国教育是十分失当的。老师只会教书本，学生只会啃书本，家长的眼睛更是只盯着书本。学生的锻炼时间少之又少，素质教育在应试教育的施压下更是成为了一纸空文。甚至有很多学校为了追求升学率而把体育课换成了语数英，学生整天忍受语数英等主课的轮番轰炸，这种情况在六年级，初三等毕业班很常见。但是这样是十分不好地。身体垮了，学习就毫无意义。学生的成绩不会由于两节体育课的存在而上升或下降很多，所以，占用一节体育课是毫无意义的。老师们只看见了那两节待占的体育课，而没有看见一周各六节的语数英物。

总之，我们只有追求精神文明和体魄野蛮并存来强大我们的祖国，二者缺一不可。

毛泽东主席说过的“文明其精神，野蛮其体魄”，对于现在的孩子们尤为必要。

开学之初学校就对七年级学生开始铺展大手笔。

孩子们到校的第一天先做了简单的调查。经典诵读方面，小学时候读过《弟子规》的每班有十来个人，能背一部分的有五六个人，曾经能全部背过来的每班只有两三人。《三字经》的读背情况比《弟子规》要差一些。课外阅读方面，上初中之前读过十本以上课外书（作文书除外）的每班有十多个人。

摸清了孩子们的底数，第二天我们便决定在这两个方面先给他们补小学的课。开学第一二周集体诵读《弟子规》，而且要全体背过。诵读完之后，可以考虑设计一节《弟子规》的导读课，把学生对《弟子规》的理解引向深入。以后，还要不断地从这部启蒙经典中汲取做人的营养，为他们的成长打好底色。第三四周要完成诵读《三字经》。

孩子们到校三天了，《弟子规》已经能够熟读，越来越多的同学能够背诵。

课外阅读，我们先从小学部找来一些学生版的名著，这样的读本文句浅显，但内容足够经典，对培养孩子们的阅读兴趣，积累语言，以及以后适应初中学段的阅读都可以起到很好的过渡作用。孩子们手中的书目有《木兰传奇》《钢铁是怎样炼成的》《好兵帅克》《吹牛大王历险记》《长腿叔叔》《格列夫游记》《鲁宾逊漂流记》《绿野仙踪》《堂吉诃德》《儒林外史》《80天环游地球》《说岳全传》《汤姆叔叔的小屋》《爱的教育》《小王子》。孩子们在读完自己发到的那本书后，可以和同学交换阅读。在开学初的一个星期中，因为还没有开新课，正值军训期间，他们每人至少可以读完六七本书。

我们要用经典诵读，在孩子们身上根植我们伟大民族的DNA，用浓浓的书香来陶冶孩子们的性情，让他们拥有精神的高贵和情感的丰盈，让他们成为文明的儒雅的受人尊敬的人。

今天是孩子们入校以来最兴奋的一天。刚刚熟悉了离开父母独立食宿的生活环境，校园中的军营之旅又开始了。火热的军训把孩子们的激情点燃了！在初秋的烈日之下，站军姿练走步演习队列，一遍又一遍，挥汗如雨。

我只是在上师范的时候参加过一次军训。置身于在军训的环境中却抽身其外来观察、思考还是第一次。我发现，在军训的过程中，孩子们为矫正姿势需要单腿站立，真的就是有的同学能站稳，不少同学却不同程度地站不稳；他们需要踩着教官的口令把队伍走整齐，那种节奏感和协调感，也是很多同学所欠缺的；还有很多种训练……这些在锻炼肢体的同时，也是在开发大脑的潜能，跟心理学上的注意力矫正和学习能力训练的方法有异曲同工之效。

在军训的过程中，服从意识、规范意识、效率意识、挑战自我的意识、克服困难的意识等等贯穿始终，真的是既可以增强学生的体魄，又可以提升他们的思想境界。

难能可贵的是，孩子们在军训时很辛苦很累，但他们却表现出极大的热情和毅力。青春年少的心需要过一种富有挑战的火热的生活，军训给了他们！

经典诵读，静心阅读，激情军训是开学初学校送给每一位新生最珍贵的礼物，希望他们能拥有文明的精神，拥有强健的体魄，拥有为一生幸福奠基的美好青春！

伟大的毛泽东曾在《体育之研究》中说过这样的一句话：“近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”。意思说想要有文明的精神，心须要有强健的体魄才能把这种文的传承下去。

回望历史，西汉名将霍去病，二十几岁官至大司马，毕生保卫中原不受外邦所侵略，可是年仅二十四岁便去世了；相信《曹冲称象》的故事人人都听过，曹冲是曹操的儿子，从小才华横溢，可是未成年便去世了。我相信，如果他们都勤于锻嫉体魄，他们一定能为后来的中国做出更多的奉献。

伟大的毛泽东爷行不但聪明，体魄可没落下，红军所以面对重重危险都可以渡过，靠的不反是毛泽东爷爷的指挥有方，也得益于强健的体魄。

习近平总书记号召我们“文明其精神，野蛮其体魄”，我们学校开展了少年宫的活动：有篮球、足球、毽球、长短跑、太极、武术等活动，为栋培养国家栋梁奠定基础。我们不仅要加强体育锻炼，还要注重品德培养，

因为，如果品德不好，即使有强健的体魄也终成为社会的累赘。

在这一章中，毛主席不但辩证的看待了体育与学习的关系，还写了《体育之研究》一文，登上了《新青年》杂志。我认为作为学生的我们，当然要以学习为主，以便取得好成绩。但是，除学习文化知识以外，更要注重身体的健康与否。“文明其精神，野蛮其体魄。”也表现了这个道理，必须要文体并进。

毛主席说过，身体是革命的本钱，虽然现在并非战争年代，但这句话依然适用。一个强健的身体，对于现在的我们是万分重要的，所以我们必须要强身健体，那样才能创造出一番大事业。

“文明其精神”是指在精神方面，我们应当多读书，广泛的涉猎各种知识，不论是语文，数学，英语还是政治，历史，物理等。甚至于天文地理总是要多学一点，并且不能只知肤浅，还要学好、学精。

其次，除了理论知识以外，品德方面的修养也极为重要。不管在哪方面的选举上，品德都是第一位，只有德才兼备，未来才能成大器。有才无德，无才无德的人，长大之后定会是社会的败类。

“野蛮其体魄”的“野蛮”是指强健。作为学生的我们，必须要努力锻炼身体。我认为，每位同学都应当有一项体育爱好，我喜欢篮球，这种大运动量的活动，不仅会放松我们的身心，强身健体，还对体育考试大有所益。

“文明其精神，野蛮其体魄。”获得大成功。修身养性，锻炼强健，秉承着更高、更快、更强的奥运精神，为未来奋斗，为未来奠基。