陶行知爷爷曾经说过：“健康是一切前进活力的源泉，只要有了健康的身体，才有本钱去寻找幸福，实现崇高理想。”陶行知爷爷说的话，使我对体育运动产生了浓厚的兴趣。

　　于是，我就参加了“女子篮球俱乐部”，每当放学时，我就生龙活虎的以百米冲刺的速度飞奔目的地，就蹦蹦跳跳地等待教练的到来。我的教练姓王，全名王诸亮，我们都叫他王老师，他又高又壮。当教练一声下令，我就迫不及特地去抢篮球，有人投球时没进，掉下来，被别人抢去了，有人傻傻站那儿，等人来抢……一个小时过去了，我们越打越有劲儿，当教练喊停时，我们才发现额头都是豆粒般大的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光。

　　我喜欢篮球，但我的篮球奖状也不少啊！有“东二杯小学生女子篮球二等奖”，还有“东三杯女子篮球一等奖”……我的奖状多得像天上的星星。我们休息了一会儿，就进行了有趣的投篮比赛，半个小时过去了，比赛结束了，老师便开始报个数，王梦娜十个，王竹君八个，杨震元十五个……数报完了，有的欢呼雀跃，有的不服气，气呼呼发愤的往篮筐里投，时间像水一样流，不一会儿就流完了，我们都该回家了，我们依依不舍的离开了操场，巴不得整天都在操场上。

　　这几天，“隐形杀手”感冒，在学校活动，我们天天锻炼抵抗力就增强了，从而在痛苦中折磨，还不如天天在这运动中快乐的成长，阳光体育，伴我成长！

我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。

记得从我上一年级的时候，爸爸妈妈为了让我锻炼身体，就让我在附近学校的田径队里训练。第一次训练的时候，爸爸妈妈硬让我去，我哭着闹着就是不去，还找了一大堆理由。嫌鞋子太大了，不适合跑步；校园里人太多了，很害怕。老爸吓唬我“不练就不能回家。”我站在那儿哭了还一阵儿，最后还是妥协了，练吧！慢慢地，我习惯了每天的训练。

夏天，烈日当空，运动场上的我忍着日晒煎熬，汗水湿透了我的运动衣。冬天，北风凛冽，运动场上的我冒着刺骨的寒风，在雪地上留下一串串坚实的脚印。“一分耕耘，一分收获”。踏入小学校园至今，运动会上总有我奋力拼搏的身影，每次捧回冠军的奖状，得到了大家的称赞，我心里都美滋滋的。

热爱生活永远是我成功的不竭源泉；刻苦努力，永远是我生命里永唱不休的歌。

我们的生活时时刻刻都离不开体育。有了体育，人们的生活才多姿多彩，通过体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以陶冶情操。学校的操场、篮球场、乒乓球桌等等，以及社区的健身设施、游泳池、羽毛球馆等都是体育锻炼的好场所。每天的体育课，使我们在紧张的文化课学习之余，得到了放松。

小时候的经历使我深深感受到：健康的体魄是体育锻炼练就成的。记得我刚上幼儿园时，由于是过敏性体质，每当季节转换，经常感冒咳嗽，不能像其他小朋友那样天天去幼儿园上课，只能和爷爷奶奶在家里睡睡懒觉、看看电视，最多的户外活动是到小区公园里散散步，玩玩健身设施。虽然有长辈的精心照顾，但还是时常会感冒。

2006年秋天，我成为了时代的学生，体育考试中有一项跳绳运动，开始我一次只能跳2—3个，为了取得好成绩，我坚持每天放学回家练习，功夫不负有心人，期末考试中，我半分钟居然跳了66个，达到优秀。我还惊喜的发现，感冒咳嗽次数也比以前少多了。

同学们，让我们走出教室，走进操场，走近阳光，呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，锻炼健康的体魄，体会运动的快乐。

体育，这个词我们并不陌生，大到世界瞩目的奥运会，小到生活中的走路走楼梯，都有它的踪影。刘翔的百米跨栏是体育运动；我们平时打羽毛球、跳绳也是体育活动。

正是因为体育活动无处不在，人们往往会自动忽略它的好处。殊不知，体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的判断能力，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼还有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体育活动益处多多，不仅有利于人的身体健康，还有助于调节人的心理。当我们情绪低落时，打打球、跑跑步，心情自然就轻松愉悦了。所以，对于我们中学生来说，体育锻炼有助于我们健康成长，我们不该忽视它的重要作用。对于体育课，大家应该认真对待，认真听老师讲解相关动作，细心看老师的示范，积极投入锻炼活动中。

当然，平时的体育活动也不能大意。在学校锻炼活动中我发现有几个方面我们还不够重视，比如跑步时有些同学会小声说话，这容易让空气进入肺部，如果超过30分钟,还可能会出现头晕现象,严重的会导致短暂休克。还有部分同学不喊口号，其实在大课间锻炼的时候喊出口号可以鼓舞士气，抖擞精神。我还看到有些同学运动完后立即坐在草地上，运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。我们还是慢慢走一走，到班级之后再坐下休息。

体育锻炼无疑是我们健康成长的良好保障！除了平时体育课、体育活动之外，大家也可以在生活中进行锻炼，比如多走楼梯，少乘电梯；多争取机会走路，少乘汽车；与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等；培养自己对体育运动的兴趣，养成有规律的运动习惯。这些都是我们成长的良好养分。同学们，让我们从今天开始，积极投入体育活动中去吧！展阳光体育，做阳光少年！

我叫斯xx，今年11岁了。我从小就酷爱体育，与它结下了不解之缘。回想几年来自己走过的路，既洒下了无数辛勤的汗水，也留下了串串坚实的脚印。

小时候，我在电视上看见中国体育健儿在为国拼搏、为国争光的情景，特别是奏响国歌、升起国旗的时刻，我心潮澎湃，久久难以平复，激动之情用千言万语都难以表达。那时就播下了一个运动员梦想的种子。

后来，我参加了学校的体育兴趣小组。每天都要绕着100米跑道的小操场跑8圈。开始，我的体力很差，跑了两圈就不行了！两只腿一点儿也不听使唤，像灌满了铅似的，抬都抬不起。可我是一个要强的人，咬咬牙，像一阵风似的直追上去。

日子一天天过去，我终于盼来了运动会，功夫不负有心人，我取得了铅球第一，400米第三的好成绩，并在接力比赛中，我以冲刺棒的完美表现，获得第一名。我相信：今年我还能第二次参加运动会！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”刻苦努力，热爱生活永远是我成功的秘诀，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗！