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叮铃铃，上课了。于老师面带微笑地走进教室，说：同学们，今天我们要进行一场扳手腕的比赛，谁想参加呀？她的话音刚落，同学们就都跃跃欲试，不约而同地举起手来。

比赛开始了，只见我们班的大力士小程上台了，跟在后面的是小李。我看着小李那瘦的连骨头都能看见的身体，不由得替他担心起来。他们两个摩拳擦掌，一副信心满满的样子，准备作战。

一、二、三，开始！于老师大喝一声，教室里的空气仿佛凝固了似地。小程咬着牙关，眉头挤成了一个大大的川字，把全身的力量都集中在自己的右手上。小李也不甘示弱，手上青筋暴起，头上渗出了细细的汗珠。教室的呐喊声和加油声一浪高过一浪，时间一分一秒的过去，小程渐渐支撑不住了。小李使出吃奶的力气把小程的手腕用力一板，小程的手倒了。全班同学都目瞪口呆地看着，教室顿时安静了下来。片刻的寂静后教室里爆发出雷鸣般的掌声。

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别看小李骨瘦如柴，可他的力气还不小呢！我们不能以貌取人，关键在于坚持锻炼，小李经常锻炼，胜利是坚持的化身！