一个星期过去了，另一个星期来了。明天有平常我们爱上的体育课。但是，我却怎么也高兴不起来，因为这就使我想到了上星期的那节体育课老师叫我们练习400米跑。。。。。。

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体育课上，老师叫我们练习一下400米跑，为下次考试做好准备。有好些同学在暗自高兴。因为他们以为400米很短。我也是第一次跑400米，所以生怕落在后面。老师的哨声一响，我就用尽全力，终于成了第一。可好景不长，我渐渐感觉跑起来有些吃力，力不从心。一不小心，在转弯时因没及时刹车而绕了个大圈被何喷鹏飞和陈卓玮追上，落在了第三个。到最后，我精疲力竭了，很想直接在地上不起来了。但转念又想，我在班里跑步不算第一，但前几名应该还可以的，我怎么能就此罢休呢？想到这里，我又有了一点动力。我拼命的往前追，但还是没能得第一。

我们跑完了该到下一组的跑了。大多数同学都跟我一样一开始就老往前冲，到了最后都没力气而被人追上。没轮到和跑完了的同学都在为正在练习的同学加油助威。

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当我们都跑完后，老师让我们集合。老师说：“你们总是开始时跑得飞快，用100%的力气去跑，然后，慢慢地就没力气而导致最后的失败。你们应该开始时用70%-80%的力气去跑，到了最后时再用剩余的力气用尽全里来冲刺。这样，你们就能跑完全程。

从这里，我可以知道我的体育不太好，所以我决定我以后要好好加强练习。