一双明亮的眼睛，看见的是绚丽多彩的世界；一双模糊的眼睛，看到的是混沌不清的世界；而带上眼镜，看到的是不真实的世界。一定要保护好眼睛，这是生命赐予你的礼物。

我是一名四年级的女生，从一年级开始我就带上了眼镜。带眼镜的不方便我深有体会。不带眼镜我的世界一片模糊，带上眼镜需要每天洗眼镜，冬天如果从寒冷的室外来到温暖的室内，眼镜上会出现一层薄雾，需要马上擦眼镜；夏天如果出汗，眼镜会往下滑。和同学玩，跑跳都要注意，生怕碰到眼镜。

通过网上查阅我知道了，引起眼睛近视不止是长时间看电脑电视，坐姿不规范，在强光下看书都能引起眼睛的不适。有的同学看书写字做不到一尺一寸一拳头。用眼规范是胸离桌子要一拳，眼睛离书是一尺，握笔是手离笔尖要一寸。我经常为了舒服趴在床上看书，从而导致眼睛十分疲劳，一会就视线模糊。所以看书不能趴着看，要坐在椅子上，端端正正的看。看一会要休息一下。有时候妈妈接我放学，在路上我也看书，但来到家里眼睛会非常的不舒服，要休息好大一会才好。后来我才知道在强光下看书非常伤眼睛。

我们要多亲近大自然，多看看绿色。学习、看书一段时间要休息一下，做做眼保健操，眺望一下远处，眼里的疲劳就会烟消云散。还要多吃胡萝卜，胡萝卜里有丰富的胡萝卜素，对眼睛会很好。还要多吃新鲜蔬菜。不要用手摸眼睛。

眼睛是人体唯一的视觉器官。没有了眼睛，就失去了绚丽的世界，进入一片没有色彩的世界，看不到世界的一草一木，看不到爸爸妈妈。近视远视给我们带来极大的不便，我们一定要保护好我们的眼睛。

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