初一上学期和小学的体育课都是让我感到很高兴的。因为那时候的体育课，有差不多20分钟的自由活动时间。可这学期的第一节体育课，却把我累得至今都大腿酸痛。 仍像往常一样我们每天课间操时间都要在操场上跑两圈，跑过之后，我除了小腿酸疼之外，没有其他不适。

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下午上体育课时，我们跟以前一样先绕操场跑了两圈，然后又开始体能训练。体能训练就是在20米的规定线内，单腿跳过去，来回各一趟。然后是蛙跳。看似简单，实则困难。为了做到完美，我要求自己单腿跳做到不换退，蛙跳做到每次都蹲下去，这是要付出一定代价的！别看每次全蹲跳这个要求并不算高，但要真正做到，并非是件易事。到最后大腿那个痛啊，我连站立都有些支撑不住了！ 第三项是托排球。老师教我们一些基本动作后，就开始自己练习了。

托了几次，刚开始，我只能托一个，后来，渐渐地托到了5个、9个 ……。周围的人都赞不绝口。回家后我还要继续好好练习，争取期中考试取得好成绩！