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一节太极课

时间: 2024-02-01 | 投稿

新的学期,我们的体育课有了新的内容——太极拳。太极拳可是中华武术中极具特色的一部分!

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第一节太极课开始了,唐老师告诉我们:“学会了太极,可以强身健体,还可以保护自己。要是遇到了坏人,用手指画一个圈,他立刻就倒地了。”我们半信半疑地让老师试一下。于是,一位同学便按唐老师的指示紧握老师手臂,只见老师的手画了个圈,那位同学就被甩开了,老师马上扶好他。我们都惊讶得叫了起来,太精彩了!

接着,开始太极拳教学了。我目不转睛地盯着老师的手脚和身子,跟着老师做动作。首先,双腿并拢,身子下压,提左脚跟、左脚,左脚往左两步左右。同学们都十分认真地跟着做,希望能学到本领。老师开始转动双手,手背向左上方提起,直到与肩同宽。然后双手慢慢向右,斜向下。做到这儿,我在心里重复了一边,手画的形状,不就是个圆圈吗?太极里真的有画圆圈的动作啊!这是,老师又把手提了上去,只不过右手从原来的身体对着手背变为对着大拇指了。突然,他身体一转,右手恢复原来的样子,左手变为右手之前的手势了。脚也变了。左脚不动,右脚变为脚跟着地,脚尖转右。“本节课就叫这么多,你们先练一会儿,练好了给我看看。”唐老师说。我们认真地练着,最终没一个不过关的。

这节太极课真好玩!