如果说：我的恩师是一座灯塔，那我就是一艘远航的轮船。如果说：我的恩师是一副地图，那我就是茫茫大漠中的迷路者。如果说：我的恩师是一碗热气腾腾的米饭，那我就是饥寒交迫的叫花子。

我的恩师是谁呢？它不是人，也不是物，它只是两个小小的字眼。“训练”可能有的人会说：“训练”怎么可能是你的恩师呢？别人的恩师都是人，你的恩师就是两个字，你特殊还是咋地。面对他们的质疑，我只能说：“你错了。”

在这个暑假里，爸爸为了解决我体质差的缺陷，把我带到了实验中学进行为期一个月的训练。

来到训练场，一个字来形容“苦”，可谓，苦从心出，苦不堪言呀！

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第一天去了那里，面对陌生的环境，陌生的人，我有点不适应。只好傻傻地站在草坪上等待着老师过来指点一二。我们训练的老师姓梁，他的专长是短跑，因此训练当中最不缺少的就是“跑”。

在训练当中，有欢乐，有痛苦，有迷茫，但更多的是对未来的坚定。下面请听我讲述痛苦

痛苦

痛苦的形成就是痛与苦交织在一起，而这个就正确无误的诠释了训练的感受。痛，训练跑步时，长时间不运动，可能会拉伤肌肉，一旦拉伤肌肉就意味着你会背负着无比的疼痛跑步，拉伤肌肉不是一天两天，拉伤肌肉跑步的感觉就像你被锁在十字架上，周围有一圈一圈的熊熊烈火烤着你，想挣脱却挣脱不了，那样的无奈，那样的撕心裂肺。

苦，体现在于慢跑与快跑。慢跑是一种折磨人的方式，对于我这种胖型的小男孩实在是在地狱中煎熬呀！每次一跑到5圈的时候就像快断气一样，加上暑热难耐，简直没有生存的余地。

快跑比慢跑就好受多了，快跑就是那股劲你冲下去，坚持下去就行了。但有时候我也会抱怨自己太胖了，跑时拽着我，不让我跑似的。

训练，我的恩师，你让我明白了凡事都要坚持，坚持赛道上的每一分每一秒，坚持永不放弃的真理。