说到清明节，我脑海里浮现出来的不是那味美诱人的“草头团子”，也不是扫墓时噼里啪啦的鞭炮声，而是那飞一般自由的感觉——荡秋千。我最喜欢的节日习俗，莫过于清明节荡秋千了！

清明节荡秋千传说有这样的来历。《荆楚岁时记》记载，每年的春天，人们长绳拴于高大的树杈上，女子穿着五彩缤纷的艳丽服装坐在上面，前后摆动，在空中起飞荡漾，婉若天仙。唐宋时，荡秋千被称为“半仙之戏”，深受广大妇女的喜爱，清明荡秋千极为盛行。古时候，秋千多用树枝为架，再拴上彩带做成，后来才逐渐发展为用两根绳子加上踏板的秋千。

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每到清明节，我老家的大人们便找来一块木板和两根大麻绳拴在树上，一个简易的秋千就做好了。到时候，孩子们全都跑过来玩。

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记得我第一次在清明节荡秋千，那时候我还很小，异常兴奋地在旁边排队。来荡秋千的孩子怎样的都有：调皮的有蹲着荡的；胆子大的不抓绳子的，甚至还站在板上荡；胆子小的有紧缩成一团的，也有上去坐一会儿就逃下来的……终于到我了！我小心翼翼地爬上了秋千，一坐上去脚就不着地了。几个大一点的见我小，就上来推我。“呼——”耳边刮来一阵风，我双手牢牢地抓绳子，紧闭眼睛，双腿蜷缩在一起。但是，我很快适应过来了，“起飞”的那一刻，总觉得自己是一只小鸟，要飞往天际。春风吹拂着我的脸颊，飘来了许多雪花般的柳絮。太好玩啦！自那一天起，清明节荡秋千对我来说成了一种仪式。

其实，荡秋千对身体也有好处。古人常说：“打个秋千不腰疼。”荡秋千时身体正是随着秋千前后摆动，处在前进和后退急速变化的状态之间，可以调节身体的平衡性，在快速变化中使腰部受到反复刺激，腹部肌肉有节律地收缩、放松，不知不觉中就增加了腰腹部力量。

眼看今年的清明节就要到来，快快起身去荡个秋千吧！