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我经常不注意坐姿，常常写着写着脑袋就快挨到桌面。但今天我看到了标准的坐姿，“一拳一尺一寸”，胸离桌边一拳，眼离书本一尺，握笔离笔头一寸。这提醒了我，也要改掉坏毛病。

说改就改！我立刻以行动来表示。在做口算时，我挺直腰板，坚持了十五分钟，腰板没有弯下去。按正确的做，还真是有点不舒服，感觉腰酸疼，挺累的。妈妈说，习惯成自然，知道对的，咱们坚持下去，过一阵自然就不累了。