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今天下午，我和妈妈共同观看了中央电视台播出的“知识守护生命”的节目。

这个节目由“潜能“、：团队”、“坚持”、“生命”四部分组成。由奥运冠军和来自灾区的小朋友们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让我们了解了应急避险的知识。

通过观看节目，我学会了一些简单的自救方法，在遇到地震、洪水、雷雨等自然灾害时，不要慌张，要沉着冷静，动脑筋，想办法，勇敢地面对这些可怕的自然现象，发挥自己的潜能，要坚持到底，要有团对精神，大家齐心协力，共同抵抗灾难。坚定信心，维护和珍惜自己和他人的生命。

看完这个有意义的节目，我明白了：爸爸妈妈给予我们宝贵的生命，呵护我们健康成长，我们自己要珍惜自我，守护自己的生命，学会更多的本领，将来才能回报爸爸妈妈，才能感恩社会，才能报效我们伟大的祖国。