夏天来了，热浪一波波的袭来，地球就像个火热的大烤箱，令人们叫苦连天！每年都深受夏天炎热之苦的我，老早就已经准备好一套套的消暑秘方了！

在炎热的天气，最好来一大杯既冰凉又回甘的果汁，那酸酸甜甜的味道光闻就令人垂涎三尺，里面晶莹剔透的冰块更可以立刻把一个在夏天中昏昏欲睡、眼皮半睁的人，像睡美人般的唤醒，变成一尾活龙，精力充沛！

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冰块加果汁只是小菜一叠，更绝妙的消暑秘方来了；那滑溜溜、又Q又弹牙的仙草、爱玉，更是令人拍案叫绝、直呼过瘾！只要喝一碗，包管你暑气全消，宛如来到冰天雪地的极地！

再来，就是酷暑中消暑解馋的必备品——酸梅汤！不要小看它，它的味道虽然不起眼，但是，当时的明朝开国皇帝朱元璋可是靠这个不但治好病又财源广进的！酸梅汤的好处不只是可以消暑，还可以去油解腻、促进肠胃功效，比那些碳酸饮料来得好上千万倍，还可以媲美油切的功效，在不知不觉中减肥；不过小心，别喝太多，否则会适得其反、食欲大开，又吃了一大堆食物，那恐怕得不偿失了。

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接下来，就是两个缺一不可好搭挡：冷气和电风扇！只要这两个搭配得好，妈妈的荷包不但花得少、又能让你通体舒泰，还能解除二氧化碳的危机，让可爱的北极熊挽回一条命，更使得奄奄一息的地球逐渐恢复健康！

唉！说了那么多消暑的冰品，你一定以为我是个只会宅在家吃个不停的肥子；其实，我现在做的运动就是传说中不但可以不用汗流浃背，又可以迅速消耗卡路里达成减肥间消暑之功效的——游泳！快快快！大家一起换上泳装，到游泳池里变成一条生龙活虎、逍遥自在的美人鱼，真的是消暑又健康！