溺水，是个相当可怕的词语，这个词语夺去了许多人的生命，在这些众多被夺去生命中，大多是来自中小学生，为了预防溺水频繁发生，中小学校必须教导学生们要注意预防溺水的知识和自救方法，下面就介绍一下溺水的相关知识和自救方法。

一、预防溺水的措施，要做到四不：

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1，不在成人带领下，私自下水游泳。

2，不擅自与同学结伴游泳。

3，不到无安全保障的水域游泳。

4，不在上、下学途中下江、下河、下池塘戏水，玩耍。

二、溺水时的自救方法：

1，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2，放松全身，让身子飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力衰师等待救援。

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3，身体下沉时，可将手掌向下压。

4，如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救，如周围无人，可深吸一口气，潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三，发现有人溺水时的救护方法：可将救生圈，竹竿，木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边，若没有救护器材，可入水直接救护，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调，未成年人发现有人溺水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，救人也要在自己能力范围之内。

四，同伴溺水后如何急救：万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救，将溺水者搭救上岸后立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅。抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五，岸上急救溺水者方法。

1，迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。

2，将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以呼吸道内积水自然流出，但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。

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3，进行口对口人工呼吸及心脏按摩，并尽快联系急救中心或去医院。

作为一名学生，应该掌握溺水的知识和自救方法，万一发生在自己身上时，那便能够有好的办法来应付，从而保住自己的生命。