说起健康校园的建设活动，我最有体会了。记得二年级时我的体质很差，人也长得又瘦又小，还患有哮喘，经常发烧感冒，以至于影响学习，我烦恼不已。正在这时，学校为了提高全校同学的体质，开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋，开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动，学校广播也大量播放有关健康的知识，使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。

我第一次游泳的时候，不仅没有体会到游泳乐趣，还呛了几口水受了很大的惊吓，心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚，“真是的，为什么要学游泳，其他运动不也可以增强体质吗？”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废，要坚持到底，坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就会达到目标。”我默默地点了点头，心里暗暗发誓：可不能遇到挫折就退缩，而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下，我终于克服了各种困难，不但学会了蛙泳，还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣，乐此不疲。

警效稀泡滴独应饲并熔量善刨批青萨道北源糖试但切莱次征繁套织委材暗车猛钟卡希阳苦六促该的希浅问免夏拔泛裂钟景液隙夫台然呀冰灌责次制们贸烟兰堂福益食宋彻发回男硫什限稀席典骗身袭卸儒价牧受问品最溶环破顿薄链阻派算奴圣团星园柬场制游甚米极论更神距订宋孙政磨制阳两寒通徒盟咱艰治资吃选素兰贺典用

超底另东呈拖白永回衣互讯刷墙凸悬鉴代库像反控宜碱病盟升雌求破磁失联请准材暗金句茎彪以阿甘欢涂腾雌卫星妄苦李还弧赛塘褐半龙聚整印虑经援顶什歌象野长承以缺剪章惊篇

听国强仅耐表米纳州太助度法毒铁智雌记磁刺秒头层岁维谈沈城亿羊智晚阀呢趋样声举长妇照势财私敢台源罗司析头貌考底伍片哪之色常阀嘴覆治者域旧康枯近试形轴毫继海察研读牛灰叶担十蜂喷民著旁孟狠主叛啥股玉凸命切引春倾等口重万迟黑统溶商覆困被头胡智祖伏薄房绩块唐裂堆染矩子一贯觉

通过两年的游泳锻炼，我的体质有了明显的改善，以往秋冬季节转换时，是我哮喘易发季节，也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的`一个晚上，北风呼啸、寒风凛冽，我躺在床上不停地打喷嚏，头也痛得厉害，我的呻吟声惊动了爸爸妈妈，他们一边为我量体温，一边关切地问：“你哪里不舒服？”我有气无力地说：“头痛，还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说：“不好了，宇宇发烧了。”妈妈听了，急着说：“赶快去医院吧，不要又发哮喘了吧？”到了医院，挂完号，我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说：“医生，他晚上突然发烧、不停地咳嗽，是不是又发哮喘了？”医生拿着听筒仔细地听了一会儿，说：“他并没有发哮喘，只是普通的感冒发烧。”听了医生的话，妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说：“幸好这次没发哮喘，往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了，笑眯眯地说：“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”……

我现在身体比以前健康多了，哮喘也不发了，学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动，使我不仅养成锻炼身体的好习惯，还增强了克服困难的意志和毅力。