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大家都看过奥运宝贝向前冲吧！今天我和同学就玩了一些相关的项目，有钻栏架、过独木桥、跨体操垫、绕障碍物跑等。我最喜欢的是钻栏架。

大家都知道跨栏世界冠军刘翔吗？他小时候和我们一样跨不过栏，而是从栏架下钻过去的。钻栏架也是有技巧的哦！刚开始，我们低着头、弯着腰、曲着膝完全蹲下来小心翼翼地一步一步慢吞吞地从栏下钻过去，像一只只缩头小乌龟缓慢爬行。玩了两遍后，老师要求我们全部停下来，听她讲钻栏架地技巧。

按照老师所说的方法，我们的速度一下子变快了许多。跑到栏架边上，先跨出右脚从栏架下穿过迈到栏架的另一边，身体随着右脚向下移动，这时右脚弯曲左脚伸直，当身体钻过栏架时，变成了右脚伸直左脚弯曲，最后把左脚收回快速地站起来。这样一蹲一站，我们的速度就加快了。

这个钻栏架技巧大家学会了吗？学会了我们就一起来玩吧。