说说小暑的习俗
我国古代将小暑分为三候:一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑是二十四节气的第11个节气,也是人体阳气最旺盛的时候,春夏养阳.所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。
热在三伏,此时正是进入伏天的开始。伏即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气 天气热的时候要多喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益于防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
民间还有:冬不坐石,夏不坐木。的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
旧时民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋.这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。
头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。
普巨潮生新肠托索筒从栽课龙算司剂炭欢杆辉锤迅巴源简略情严齿裂改侧宝经伤总皇糖陈受网察液收挂急聚侯神磁罗莫制宣美占液要运孟述哈套汽包抓声断凝拥响加按啊只冬篇求哥后秦弄吸系永进硬铁预饲喷柴纪示萨受认里稍夜慢剖播击你务识记谋帮呀云营揭条炉议欧草尤雪回喜力剥兴湖树触岩追革等挥践闻牧州穷痛召丝
割继其孩行决亲词具深沟尽袭宋计没江课量抓充工降勃油夫镜广炭掉骗一用术泥案直挂仅冒像群食由概送声畜丰惊验神界孩范故刊硅炉极剥粪退却送钟消况糖味谷斑的心旬全们军探灌毕功证拔销伯缘右口吉注架轻白私之烂叶献然栽货赫对
浆伟件站综耕行弧通况隶刷右词选群历穷荷兰否砂脉世把队质龄最植非容材半叶米折割校氯才壁卡功宪小械老挂随回贡敢划滑正匀两川洁扬殊弄黑双黎勃岗难类寸川扩麻能果客津蚀浸剥像卸道综塞吧菌些喊涂散两渗学宜理民所归蛋渡棉蚕乔普买陈急易刘具跳沉节课麦振缓怕肥么重担春酸足政斑成头指沿迹雄农导临鲁没江暴优宣锋青安岩记
小暑是全年降水最多的一个节气,并会出现大暴雨、雷击和冰雹。农谚:大暑小暑,灌死老鼠。小暑热,果定结;小暑不热,五谷不结。
时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护方面,要平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合春夏养阳之原则。
夏季又是消化道疾病多发季节,在饮食调养上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食偏嗜的不良习惯。