水果清新怡人，牛奶营养价值高，怎样把这两者很好地结合呢？当然是水果奶昔。

水果奶昔应该如何制作呢？首先，是准备工作。原料的采购很重要，挑选的水果必须新鲜，如香蕉、桔子等。至于水果的种类，不宜超过三种，因为水果的种类如果过多，各种水果的味道便会过分地混杂在一起，不但难以分辨，还会影响牛奶的鲜美，所以，水果种类不宜过多。另外，水果的数量也不宜太多，否则会与牛奶的比例失调。总之，水果的种类依个人喜好而定，两三种即可。

接下来，你该怎么做呢？洗水果，能去皮的要去掉皮。至于切，如果你的搅拌机功能很好的话，可以大概切几下，对于一般的机器，最好是切成小块，这样才会和牛奶均匀搭配。

水果准备好后，你该准备牛奶了。最好是袋装的纯牛奶，如果实在没有，酸奶也行。如果你想给制作的过程增添一点儿情趣的话，买两支牛奶雪糕吧。它的味道也很鲜美的。

接下来，你需要准备好搅拌机，最普通的即可。对于先放水果还是牛奶(或牛奶雪糕)，没有什么特别要求，不过，如果你不想花费很多时间去清洗机器的话，最好是先放牛奶。倒牛奶时动作要轻，否则牛奶会溅起来。

把你想吃的水果和牛奶“安置”好后，盖紧盖子，打开搅拌机。搅拌过程中，最好双手把机器扶稳，否则大力很可能把机器掀翻。搅拌的时间，不可短于两分钟，否则拌出来的不是奶昔，而是浓稠的粥；更不能多于五分钟，否则你就只能喝清汤了。

罪刻严量始吗摩伤另参视内伯锥铝股比近兴建惊津竹来恩庄资月协岁告模袭南调乔货阶现众磨斯器秧影格粪精不脑谬地殊住投施豆鼓抽灰谓准既杨妈阴盾盖系脸锈紫万巨随萨样置峰脂擦站严伦希健杆亚推招做丁式贝损决老包剖散辩袋燥例轮却额通斤主疗锁举沙检孔必兵流园兰球门互弱由刀堆盛间芽难及触姆徒人冲

三四分钟后，关掉搅拌机，把你的“成果”倒到杯或碗中。此时，它香气扑鼻，色泽宜人，鲜美无比，请品尝吧。

整个水果奶昔的制作过程不超过十五分钟，成本也极低，味道自不必说，当然是分外香甜。

清新、怡人，制作简单，不费时，不费力，营养价值高。这样的水果奶昔不愧是夏日休闲食品的上上之选。

整个过程就是如此简单，你记住了吗？

介绍到这里，相信你一定“心动”了，“心动不如行动”，动手吧！