尽管天气很热，似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身。

一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。

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我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。

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我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12， 10分钟。

按下“确定”，跑步机开始工作了。开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了！可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊！就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀！

接下来我又练习了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然精神抖擞，因为我战胜了自己。