解决烦恼的一个好方法就是——倾诉。

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很多人并不看重倾诉的方法，觉得倾诉不过是倒苦水，又不解决问题。其实，倒苦水能够缓解自己内心的压力，能够德安到别人的体谅和安慰，这样就可以使自己获得更多解决问题的精神支持。

还有很多同学害怕倾诉`不敢倾诉，尤其是当自己受到伤害时候，他们害怕把伤害告诉了他人会使自己遭受的伤害更大。其实对于同学来说，倾诉往往是解决问题的第一步。很多时候，只有倾诉，你的爸爸妈妈，或是老师，或是你的好朋友，才能了解你的困难，你的处境，才能帮助你想办法。也许很多在你觉得是很难的问题，在他们面前去迎刃而解，因为我们一个人的见识和能力毕竟是有限的。所以当你遇到困难的时候，如果不懂得倾诉、不敢倾诉的话，就等于纵容了伤害你的人对你的伤害。那个人会觉得你很软弱、很好欺负，他也许就会变本加厉。所以也想告诉那些不会倾诉的同学一句话：遇到烦恼我来说，遇到伤害我要说！