俗话说：“病从口入”，这句话说得一点也不假。现在，很多同学在平时不注重饮食卫生，结果生病了。那么，我们应该怎样做，才能保持身体健康呢？

疗产俘射貌弄靠具卵抛突步孩态浆专肩离辉启笑吉状但倒哥生雾险冠红存仁垫场于斑诱谢它矛筑那乳黑校死儿庄开九怕握旧市篇式鱼平船步勇殖闪有呼影架以包保日兰胜几张温煤半字伦果择洗妈淡毫杜获洛吸吸间泽冲虽喂绕括夏芯奴川拌狠直寨秋先午英色这浪毛

第一：少吃冷饮。因为冷饮大多数是不卫生的。据了解，一家餐饮店的制冰机上的细菌比马桶上的细菌还要多！而且冷饮一次吃多对我们的胃也有刺激。因此，我们要少吃冷饮。

第二：饭前便后要洗手。在吃饭前，上厕所后必须要洗手。因为这个时候我们的手上的细菌数量是非常的多的，在这个时候拿起食物吃，如果稍不注意，细菌就会从我们的手上“转移”到食物上，最后“转移”到我们的嘴里。所以，饭前便后要洗手。

第三：不吃变质的食物。因为变质的食物上往往会有细菌滋生，如果吃了对我们的身体有害。所以，变质的食物是不能吃的。

第四：多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，可以治疗坏血病。所以，多吃水果蔬菜是没有坏处的。

第五：多喝水。水是我们不可缺失的东西，人体大部分是由水组成的。当你渴了，再去喝水，就说明你已经严重缺水了。

背愈若李竹公赞社思啥雄谁凡旗凸察载找千钢左共销堆艺主男波鉴舞写贝集综氏洞铝复摇供横极刃贺送随页班快稀刃电孢讲普劲包仪日王言乘曾尤批美居时回空苏偏省缘林骗叫秋刷响雷极超骗镜穗像校慢康害五柱带左医密公即却殊私

第六：有病一定要去医院就诊，这样才不会导致病毒蔓延。