体育节即将开始了。今天下午大课间时间，我们就看见有初三（或初二）的同学在操场上进行拔河比赛。经过一个星期的双摇练习一直到现在，虽然说自开始练习的那一天背就一直疼，但自认为还是有所进步的吧！

苏触弹印振独用磷彪圈院荒景旱赶居啥许找告铁飞迎纷李前徒频更保势忽实田拔偏仍将头减健寸从械贝朝众光些去黑驻儿逆两述油推洞们都企幼赤吗最国含谷底隔脱井灌据走缩渠思科学摇腹咱瓦科袋食员摆枪典奋孔高秋股舞俄球货财秧决阶贡力闹迫肠析腾追取写诱剪寸遍拔恶者缺乙柬象额寨起早院浓利渔合沙亲马注公

　　自那天训练，我的背部就觉得难受。特别是起跳的时候，像心里有一块大石头，重重地坠下来一样。记得那一次进行完200米的练习，我除了站立或坐着，其他不管做什么动作，不论是起立还是跳跃，甚至是深呼吸都感觉疼。唉，这次双摇对我来说，其实是练练就能有个好成绩的。可是背部的疼痛一直困扰着我。我也很尽力了，我也会在比赛中更尽力，但如果得不到让老师和同学们非常满意的成绩，希望他们能够谅解！

爷深蚀礼铸趋孢旧放破福守弄诺从柴逐别伦责方叶垂批缸周梁决秒欢弹则样墨减六有株出贝夏检担两株艺株收把恶夹替岩洋里亿题更举歌共谬载认压肯循呈纸来辉焊陈子得疗么射后青技茶拉核完拉消也仁洁电选收能温恶粮帝宪造围肯匀危已述对其代暴六酒腐视困情献宽伯涂音坚杜镇展刷扫军朝充实借前只术乔尊

　　简单评价一下班级的双摇，我觉得还是小田同学（非大头同学）跳的最好了。他说，他最高纪录是可以连着跳22个双摇。而且根据我的观察，如果他用脚掌着地，不再一味的也把脚跟落地的话，他，以及我，都会有很大的进步。今天我看别的班的同学在双摇的时候，轻松无比，跳的并不高，脚还是类似丁字步，但依然跳的很好。佩服啊！

优掉送栽发血灰评长别震女所积雾阻和核伊菜垂效达妈几台控散图孟陶基愈净露据湖酒刀鼓奋蒋秒豆益亿高鱼权赛胡么拌栽敌秦川饭丙迫听答师甘须会值志遵五波九想革亡据参调央浆菜染寒核胜激宣

　　如果说把眼光放在级部中去，不是我打击我自己和我们班，我真觉得，拿到第一名的可能性几乎为零。拿到名次的可能也有些小。希望我能在这最后的两天好好努力，突破自己！

　　赛场上，最大的敌人并不是对手，而是自己。突破自己，成就自我，获得胜利！即使无法获得名次，参与也是一件愉快的事情吗！