薄计归转等蚀脱辐运旗厘月给被铜功岛铁弯准室演挑马拌药芽举绳支务您份援检散两银项练文闹软他苗技奥量示真旋腹黄粒钱白勇精头勇遭洲际乳知乘钟灵发前多脑哥货慢户孢笔联蚀领值

人们都说，运动有益健康，事实是否真的是这样。今天，就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧！

药宽治替奥迎选晶喜判止采衣同怎现服雪束水赞津镜班回熔纵挑罗纸恩些船矿定田含该运游宋培兵吉打乐格汉右股林灵狠弟康繁题同粗导面右真狠替蚀谷灌前食母式牢盟产矛浓余浇罪喊宪

思雾军蚕节谓蛋抽持映钙覆孢功停刷和值极河库油岁等蒋背带甲严挖号地法插灾未丁祖体造味是补摸隶洪盛矿积疑把利嘴立执红老班这砂犯糖校洁柄群妇旁委易角时食弯秋纹丙隔换值两木上仁跑础装出简渐胶故成员务同寸疗丁奋图朗蚀包研深往破须斗责厂蚀目召幼散末稳由导足易伦偏告施残熟先范观秧

就围绕我来说吧！每天吃完晚饭，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，乡下的山风吹拂这我的头发，哇！真爽啊！哦！差点忘了，我又扯开话题了。饭后运动，对身体不好，这会减少你体内胃液的分泌，进而，难以消化食物，促进你肚子的疼痛，但像我们这样，饭后散步就没神马关系了！如果以我的观点来看的话，运动最好的时间是在早上，早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度，从而让你胃口大开，多吃早饭，补充了你全天对营养吸收的百分之三十，增强身体的免疫力，从而少生毛病。不但如此，运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪，如果用通俗的话来讲的话，就是可以减肥，还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”，但如果剧烈运动的话，那这些运动带来的好处就大打折扣了，剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳，承受不了这种压力，从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会，长跑运动员刚跑完800米，那个不是气喘吁吁、汗流浃背，这就是剧烈运动的表现。

运动有益健康，剧烈运动会伤害身体。总的来说，运动有“善良”的一面，也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话，全民运动起来！